Tăng chiều cao

Em sắp lớp 12 rồi mà cao có 1m66 (nam)
1: em luôn thắc mắc là có cao được nữa không :)
2: Bố mẹ em khá thấp mẹ 1m50 bố 1m55 ><" ...
3: Giờ ngoài ăn uống điều độ , ngủ đúng giờ giấc còn cách nào tăng chiều cao nữa không !!!
Đang định đi bơi
4: Ai biết cách nào tăng chiều cao nhanh giúp em với

 

chắc quá trễ rồi, phải tập từ khi 13-14 tuôi thì mới lên nhanh đc, h cố lắm chắc đc 1cm. Hồi tôi lớp 12 cao 1m80

 

Dưới 19 tuổi là còn cao dc mà.
Cứ năng tập bơi chơi thể thao đều đặn là dc.

 

Ngày xưa mình cũng ham cao lắm nên sáng nào cũng tập nhảy , dạng như nhảy lên nắm cái rổ của bóng rổ ấy , càng rướn cao càng tốt , nói chung cũng có hiệu quả, giờ cao 1m74 gì đó , nhưng ko hiểu sao mình ko thik vậy , đi đâu ai cũng bảo mình cao, ngại sao ấy , ko thích , cũng chả biết 1m74 là có cao quá hay là vừa òi nữa , nếu đc thì mình chỉ cần cao 1m70 thoy , nhìn đám bạn thằng nào cũng <170 mà thấy mình lạc loài quá :(...À, ba mẹ mình cũng có 1m6 thoy nhưng mình tự nhiên lại thế , ai cũng bảo đột biến gen ^^ , ngày xưa mình cũng uống sữa nhiều lắm

 

Tớ cao 1m85 còn chưa thấy ngại.

1m74 thì có gì đâu. Giờ vậy là chuẩn rồi đó. Mừng ko lo mừng, lại ngại.

Cậu chủ topic cao hơn bố cậu gần cả 1 cái đầu còn đòi gì nữa, nhà có phúc lớn rồi còn gì.

 

Ko có gì là trể, bóng rổ, bơi lội, uống sữa mỗi sáng và mỗi tối.

1 2 năm cứ điều độ thế, đảm bảo cậu sẽ cao thêm.

Tớ năm nay 21 mà vẫn đang cao thêm, 1m77 rồi :'>

 

1m72 còn thấy mình quá thấp nữa là
ước gì mình 1m8 nặng 75kg

 

bạn ước đúng số đo của tớ rồi đấy

 

1m8 75kg là quá mập

 

Từ 16 --> 18 đi bơi thì nó trổ giò nhanh nhất
còn 18 tuổi về sau mới bắt đầu " tập đi bơi " là hỏng rồi
cao cũng không được như ý muốn
nhưng thôi,chúc đồng chí ráng với lên tầm 1m7...

 

pác vậy là đỡ rùi............ Pác mod yugi_hiro 19 tủi mà có hơn 1m6 thui ấy

 

thực ra tớ cao 1m82+ nhưng nếu tỉnh chuẩn ra thì 75kg cũng chả mập lắm đâu.

 

theo mình thì ở tuổi này đời sống tinh thần và thật tốt và ngũ ngê ăn uống điều độ tí . sẽ giúp đẹp toàn phần .
Có thời cơ thì 35 35 tí cho kích thích tố đàn ông mạnh lên .... sẽ cao cao bự bự lên ngay .

 

đi bơi, giật sà,bống rổ, bóng chuyền.. nghiêm cấm tập tạ nhất là đẩy , không gánh nặng...

 

uống sữa. quan trọng lắm. hồi xưa mình toàn nốc sữa. 1 ngày mấy lít lận

 

1m74 là lùn !

 

bác cho em hình, địa chỉ, số đt.... nếu 2 năm sau em làm như bác mà ko có kết quả em còn tìm được người mà "chia sẻ" với "trả ơn" ....

 

Theo mình biết uống sữa bủi tối ko tốt vì rất khó tiêu hóa........ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

 

Mới 17t là còn cao nữa, chưa chi đã vội lo :)
Qua 25t mới hết cao, trước đó thì vẫn còn cơ hội. (Qua 18t thì hết nhổng giò, sẽ rất chậm cao, vì vậy cần kích thích mạnh nó mới cao lên thêm được)
Tớ có biết nhiều người, học ĐH trong nước xong (lùn và ốm), ra nước ngoài 1-2 năm trở về cao nhổng lên như Tây vậy.

 

tớ cao 1m78,65k .....................