Tư vấn thuốc an thần, gấp lắm roài !!!

Tình hình là em sắp thi đh nhưng mà dạo này 11h lên giường toàn nghĩ lung tung, gần 1h mới ngủ đc, sáng ra dậy khoảng 7h30-8h. Sợ cứ như vầy thì lúc thi đh bị quen giấc khó tập trung
Vậy bây giờ uống thuốc ngủ hay an thần có đc ko ạ, sáng ra tỉnh táo hơn ko, có tác dụng phụ gì ko (mất tập trung hay đau đầu ko)
Anh em tư vấn giúp em loại nào tốt luôn nha, còn vài ngày nữa thi đh rồi
Thanks mọi người đã đọc

 

Hên quá ,cùng cảnh ngộ ,cho hỏi ké luôn

Khoảng 3 tuần nay rồi ,em mất ngủ thường xuyên ,dù lên giường mệt lắm rồi ,mắt rã rồi vẫn trằn trọc mãi >1h mới ngủ đc .Tức là lăn qua lăn lại cũng >1h chứ chả ít

Dạo này hay online cả ngày đến tầm 12h đêm mới ngủ ,phải chăng là do cái này ,có đêm thẩm 2 lần nhưng vẫn ko ngủ đc

 

nhiều tác dụng phụ . nói chung không nên dùng thuốc để ép giấc ngủ .

bạn bị như vậy chứ do căng thẳng ( về chuyện thi ĐH) quá thôi , những ngày trước khi thi nên thư giãn nhiều hơn , hạn chế học lại vì có học cũng không thêm được nhiều đấu

ngoài ra bạn có thể xài tâm sen , rượu táo mèo ,... tốt cho giấc ngủ mà không có tác dụng phục.

 

Sao em nghe nói thuốc toàn là thảo dược thôi mà, nào là sen rùi gì đó, ko có tác dụng phụ

 

oài , cứ nói thế , đến lúc bây giờ chưa sao nhưng tầm 10 năm nữa lại đủ bệnh vào người

nghe phong phanh ở đâu , thuốc ngủ còn làm giảm ham muốn đàn ông

 

Uống tạm 1 tuần chắc ko sao, qua thi đh chắc là hết thui mà

 

cũng được , nhưng đừng quá hi vọng vào hiệu quả của nó sẽ làm tinh thần minh mẫn , cơ thể đỡ mệt

ngày trước đi viên phải uống 1 lần , công nhận là ngủ tức thì sau khoảng 30p-45p nhưng cảm giác rất mệt mỏi , chóng mặt , khi dậy cứ bề bệt thế nào ấy .

 

trước khi đi ngủ làm vài động tác thể dục có thể giup ích cho cậu đấy . năm ngoái tôi cũng đi thi nhung chưa gặp trường hợp như bạn lo lắng thì tốt thôi nhưng lo lắng quá sẽ ảnh hưởng đến thi cử đấy :)

 

Hình như phải có toa thuốc thì nó mới dám bán mà
Trước khi ngủ tập thể dục 1 tý cho khỏe khoắn rồi tý nằm xuống là ngủ ngay thôi.

 

mình thẩm 1 phát là mệt lả ra ngủ như chết , cũng sắp thi DH , 1 ngày học có 1-2h à còn lại là OL . Tối OL đến 12h , 1h ngủ sáng 6-7h dậy , hơi nhức đầu nhưng vẫn khỏe re

 

Haha , đồng cảnh ngộ ! Nhưng mà bạn bị vậy là do lo lắng quá nhiều thôi , không nên dùng thuốc ngủ làm gì vì dùng xong nó cũng vậy à ! Hãy nằm suy nghĩ cho xong rồi ngũ , nó sẽ khiến bạn có deep sleep nên không lo sẽ gây ảnh hưỡng cho sức khỏe đâu

 

Đừng nên sử dụng thuốc an thần Thuốc đấy thực sự ko tốt lắm đâu, với cả chưa kể dùng nhiều sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ là mệt đấy

Bảo mami mua cho ít trà tim sen về uống, ngủ ngon hơn đấy. Việc ôn thi chắc giờ cũng thoáng hơn, vậy nên thư giãn nhiều hơn đi, để đầu óc thoải mái chút. sẽ giúp bớt suy nghĩ, ngủ ngon hơn ^^

 

mình khuyên bạn nên vừa nằm giữa nhà,vừa bật tivi vừa coi,bật quạt.Đảm bảo sẽ dễ ngủ

 

Rồi đảm bảo trước khi thi ổng nhập viện vì trúng gió độc . Ông này tính kế hại người à ??

 

ăn chè sen đi bạn
Dạo này mình bị gì ko biết nữa.... Ko tài nào ngủ(buổi tối) được!
3h sáng ngủ
12h trưa dậy(6h dậy rồi nhưng cử động người ko được, nửa tỉnh nửa mê tới 12h)
1h trưa lại ngủ tới khi nào bị làm phiền thì dậy = =!.................
....... Đâm ra giờ người say say, đau nhức khắp luôn! Chán nản chẳng muốn làm gì cả.
............. Ngày xưa ngủ ít nhưng tỉnh táo lắm mà...