Cho mình hỏi mấy thứ: 1- Tóc mình khô và hơi cong, hiện giờ đang để mái chéo. Người ta bảo tóc khô không nên gội đầu nhiều nên 2 ngày mình mới gội một lần, giữa hai ngày đó mình chỉ xả bằng nước. Nhưng ít gội bằng xà phòng đầu nó cứ rin rít, khó chịu, phải làm sao? 2- Cái này là về kiểu tóc. Không hiểu sao tóc mình xài gel không ăn! Tắm xong, đầu âm ẩm, dùng loại siêu cứng mà nó chỉ bết lại, chả cứng được. Thế thì tạo kiểu tóc bằng cách nào? 3- Mình hay mua áo ngoài shop, chất lượng cũng tàm tạm (Sea collection). Một tuần giặt khoảng 2 lần, phơi lộn trái đang hoàng, thế mà tuổi thọ một cái chỉ khoảng 7-8 tháng, bị tưa ra giống như bị mục mà chả biết tại sao! Do xả đồ không kĩ hay tại ủi đồ? 4- Mà mấy thứ đồ shop này chúng nó không cho ủi! Giặt bằng tay thì nhăm nhúm, là thì chỉ dám để số nhỏ, không biết có sao không?
xe đạp hồi trứoc 10 cây 1 ngày nè, phần dưới với chân chuẩn phết còn trên thì, phải tập tạ thôi thường thì sau này bia bọt nhiều sẽ có da thịt ra thôi nhưng muốn cơ bắp thì phải tập p/s: tóc rễ tre thì để kiểu j cho hợp các bạn hay có cách khắc phục ko
Muốn mập thì ra hiệu sách hỏi mua cuốn giảm cân nhanh chóng rồi làm ngược lại tất cả trong đó ( J/k ) Tớ hổi trước củng thuộc dạng siêu gầy, cao 1m65 nặng còn chưa đến 50kg, dao găm dắt đầy ngực...Chủ yếu là do lười ăn. Và thế là tự lên kế hoạch tăng cân mới tiêu chí có da có thịt một chút. Mọi người cứ tưởng rằng muốn mập thì ăn nhưng thực chất nó chỉ đúng 1 phần, ăn sao cho đầy đủ dưỡng chất, cho thật khoa học nếu ko muốn trở thành béo phì nộn ( mà phì nộn nhìn còn kinh hơn là gầy :( ) và dĩ nhiên là ko vượt quá kinh tế cho phép. Nói thì nghe có vẻ dài dòng nhưng tóm lại thì nó đơn giản thế này Bửa Sáng : làm tô phở, tô bún riêu hay ổ bánh mì thịt đều được ( cấm nhịn ăn sáng ) Bửa giữa : cố gắng sắp sếp ăn thêm trái táo hay trái chuối , uống hộp sửa vinamlik. Bửa trưa : ăn cơm thôi, cơm nhà cơm dĩa cơm phần cơm hộp cơm j củng được Bữa xế : chừng 3-4h kiếm j nhẹ nhẹ lót bụng như cái bánh, ly nước quả... Bữa tối : về dùng cơm với gia đình nào Bữa ăn đêm : Trước khi ngủ cố gắng ăn thêm chén cơm hay gói xôi, hột vịt lộn hay ly chè củng được. Và bạn thấy đó, ko hề tốn kém lắm phải ko, mỗi bữa ăn 1 lượng vừa đủ, ko no quá và củng ko làm cho bụng được phép đói. Với việc kết hợp thể dục nhẹ, ko bỏ cuộc giữa chừng ( mà toàn ăn uống ko có mệt nhọc j đâu =.=` ) thì chắc chắn chỉ sau 1 tháng bạn sẽ lên cân ( nhiều ít tùy cơ điạ từng người ). Chào thân ái và quyết thắng
Nhăn hay ko chưa chắc do chất lượng mà do chất liệu vải. Vải pha nilon nhiều ít nhăn hơn < mà ko thấm mồ hôi > Vải cotton nhiều thì nhăn nhiều > thấm mồ hôi > Cách đây chục năm thì là thế, giờ nó ra nhiều loại vải mới nhiều ưu và khuyết cũng như cách sử dụng, bảo quản, giặt ủi khác nhau. Phải coi rõ vải gì rồi lên google search cách đỡ thì khả thi hơn. 1.Đang mùa nóng nên rít phải rồi, liều thì chơi cú nào ngắn ngắn cho nhẹ nợ. Khô thì lo mà dưỡng tóc đi. Dầu xả, dầu ủ tóc đó quất tè le vào. 2.Tóc ko ngắn nên ko bít. 3. Đổi nhãn khác coi sao, còn nhìu nhãn bán quần áo nam cũng đẹp mà. Mà coi lại chế độ bột giặt coi có quá nhiều ko ? Mau mục thì có giặt nhiều, xà bông nhiều, chậm phơi, dùng thuốc tẩy nhiều ... Giặt máy có xà bông giặt máy riêng cho 2 loại cửa trên và cửa trước và bỏ ít hơn bột giặt tay. Giặt tay thì xả kĩ + quất cái nước xả vải nữa. Toàn mặc áo đầu đường xó chợ mà cả mấy năm có bị gì đâu, chưa bao giờ phàn nàn về chất liệu vải vì quan trọng phải biết lựa chất liệu. Rút kn mua áo sơ mi Ninomax 1 lần 200k hồi mới ra mặc 1 lần chia tay ... may cái tay kiểu gì mà mặc vào hở ngực lolz.
^ ^ ông này ăn giống mình thế......mình ăn thế này 2 3 năm nay rồi.......mà có thấy lên cân nào đâu ......trước còn ngày 2 túi sữa......h ko uống nữa rồi vì nóng nổi mụn......cách ăn kiểu này ko hiệu quả đâu
Muốn đô lên chỉ có tập tạ thôi, mà tạ ở đây là tập toàn diện ở gym ý, chứ chống đẩy với tập tạ tay bé bé thì ko ăn thua đâu. Nếu ko có thời gian ra Gym thì chơi xà đơn, xà kép cũng được, tuy lâu . Người đẹp lên trông thấy mà vẫn giữ được form mảnh dẻ, chứ không béo phì ra vì ăn nhiều. Tớ tập nửa năm lên 10 cân đấy, nhưng rất ít mỡ. *Không ai tư vấn cho mình loại thuốc gì chống thâm với chống côn trùng đốt à, mấy ngày nóng ẩm này khổ vì nó vãi chùy Tiện đây nhờ tư vấn luôn cho tớ kiểu tóc nam nào dài dài, nhìn mảnh mai. Da trắng và mặt ốm.
cho em hỏi , em học 12 hơi lùn dc có 1 m6 à , người gầy . vậy em có nên mặc áo sơ mi ko , mà mặc áo sơ mi thì mặc chung với quần lửng ko , tại em ko có mông nên sợ mặc quần jean lắm
mềnh tự ti về màu da quá :( mặt mũi đen nhẻm , có cách làm hữu ích để làm trắng da mặt hơn không ? mình hay đá bóng lắm , bảo mình không đá bóng không được đâu :(
Tui tập tạ ở nhà 2 năm này, tập đều và nặng, chỉ thấy cơ hơi hơi phình ra 1 chút :! Đang tính ra gym tập cho nhanh đây =.= Ra gym vẫn là chỗ tập nhanh nhất, thứ nhất là đủ thiết bị, có thể tập nhiều động tác, quan trọng nhất là có người chỉ mình cách tập để phát triển đúng cơ, và bài tập nào kích thích được loại cơ nào nhất... Tập ở nhà ko có nhiều kết quả đâu.
Tóc cậu lúc ép là dài bao phân ?Xoăn tự nhiên hử ?Nó ép trong bao lâu thía ? Đang tính nghịch nghịch cần chút xíu kinh nghiệm
Các bác ơi. Cho tớ hỏi. Trị vết thâm bằng tia Laze là như thế nào ạ. Có đau ko. Trị trong bao lâu và bao nhiêu tiền ạ. Tks các bác trước nhé
thế này các bác ạ nói ra thì nhục tại ngày xưa em ko nghe lời ông già tập luyện nên giờ chịu hậu quả :( giờ em hiện 20 sắp 21 rồi mà béo quá đi đâu cũng bị chê .......... ngày trước thì còn thằng em con ông chú rất thân cũng béo như mình nhưng ko hiểu sao nó tập thế nào mà mới đây gặp nó nhìn nó như siêu mẫu :( cả họ nhà em có đến 9 anh em xêm xêm tuổi nhau thằng nào cũng đẹp trai , cao rao thân hình đẹp có mỗi mình em giờ là lạc loài vì quá béo mỗi lần anh em họp nhau lại là tủi thân lắm , đi học DH thì vào trường bị tụi nó nhìn như người ngoài hành tinh các bạn nữ thì xa lánh lên đây nhờ các bác chỉ giúp cách giảm cân hiệu quả để = anh = em cho đỡ tủi :( em cao 1m81 nặng tới 120kg lận các bác có cách nào giúp em xuống 75 80kg ko chỉ dùm em em có xe đạp thể thao có thể sử dụng đc nhưng em nản nhất khoản ăn uống ko tài nào đỡ nổi ham muốn thèm ăn
Chạy chạy và chạy,người đã to như thế,ko muốn to ra mà tập tạ thì ko dc,vì tạ là làm cho người mình to lên và tăng cân Bác phải quyết tâm khá cao đấy vì cái này nó ko nhanh dc đâu
1m81 vậy tầm bạn giảm xuống 75 là đẹp,thử tìm hiểu phương pháp diet lowcarb nhé với phương pháp hiit nhé ,mà tạng người như bạn mà kiên trì gym với ăn uống cẩn thận thì tầm 1 năm sau là đẹp đấy ,ôi cái chiều cao của bạn chuẩn thật :-*
