nên xài kem rửa mặt làm sáng da, mình thấy hiệu quả nhất là Nivea Whitening, xài hiệu quả cực kỳ. Còn buổi tối trc khi ngủ cũng rửa mặt bằng Nivea, nên sắm thêm 1 chai Garnier để tha người, đây là 2 loại làm sáng da mà mình thấy hiệu quả nhất, không làm cho mặt mình trắng trạch, mà trắng hồng rất tươi, còn làm cho da mịn nữa... 1. cực kỳ đơn giản, nên xài kết hợp 2 ngày gội 1 lần, nhưng sau khi gội nên xả bằng dầu xả thì tóc của bạn sẽ rất mềm và mượt 2.gel thì chỉ dành cho tóc khô thôi, mình nghĩ bạn nên xài wax - Gastby [loại màu đỏ] có bán ở siêu thị, giá 28k ,dựng tóc cực ổn và giữ nếp rất "kiên cố" có đội 8 cái mũ bảo hiểm vẫn thẳng 3. chắc là do xài máy giặt, bạn nên mua cái lưới bảo vệ đồ giặt, mua về bọc cái áo trong cái lưới đó rồi thả cho máy giặt 4. không ủi dc. thì dùng máy sấy vừa sấy vừa dùng tay vuốt cho thẳng
tui là dân tập thể hình, tuy tập thể hình cơ bắp to ra nhiều nhưng mà mỡ giảm chậm quá, bà con làm ơn tư vấn cho tui cách ăn uống những món gì thì giảm mỡ tăng cơ được vậy ạ ?
Các bác ơi. Tóc em phần mái với phần bass hơi xoăn thì cắt làm sao cho hợp ạ ( ko cắt đầu đinh nhá. Đầu tớ méo khiếp lắm )
2 tháng thì chẳng đủ cho bạn làm quen hết với những dụng cụ phòng tập chứ đừng nói đến chuyện cơ kiếc. Và cái nữa là ra Gym mà còn bỏ cuộc, thì tập ở nhà bạn sẽ chẳng khá hơn được tí nào đâu. *PS: tập thể hình kết quả được tính = năm và luôn dành cho những người có ý chí và đam mê, có thể có người lên cơ nhanh hay chậm ( tùy cơ địa ) nên nếu bạn muốn có một đôi tay rắn rỏi, bộ ngực nở nang 1 bờ vai rộng ( chưa nói 8 múi bụng ) thì nên chịu khó cố gắng, có thể lên webthehinh.com để học hỏi thêm kinh nghiệm. Mà nếu vẫn ko được chắc có lẻ 1 cơ thể gầy gò với những chiếc áo phông xì tin, những chiếc quần ống bó + 1 chú gấu teddy sẽ hợp với bạn hơn Cơ bắp to ra mà vẫn còn nhiều mỡ thì đó là cơ giả bác ạh :P, xiết hết mỡ nhìn là biết ngay. Muốn giảm mỡ thì bác nên chạy bộ là hiệu quả nhanh và rõ rệt nhất. Tăng cơ thì ăn các loại thức ăn có chứa nhiều protein như thịt bò, ức gà, lòng trắng trứng, tôm hùm.....Nếu có điều kiện có thể dùng thêm thực phẩm hỗ trợ như Centrum, Wey pro, Amino....Kết hợp với các bài tập nặng ========> Gái mê
Hơ, hiện đang cần giúp đỡ, vấn đề này mình ngu số 1 Tóc nuôi hơn 1 năm rất dài rồi, sắp tới có một số chuyện cần ngoại hình thân thiện nên chẳng thể giữ được nữa , cũng may hết cái để đú rồi nên muốn cắt tóc. Cắt kiểu truyền thống thấy mình ngố quá nên cần tư vấn một chút về kiểu tóc nào hợp với mặt mình (mặt xấu nên cần kiểu tóc phù hợp ). Và chỗ cắt đẹp luôn nha, giá rẻ thôi . Ở SG hay BH đều được. còn đây là khuôn mặt khả ái của mình (yếu tim hay đang ăn uống đừng nhìn) trực diện [spoil][/spoil] [spoil][/spoil] bên phải [spoil][/spoil] bên trái [spoil][/spoil] cột tóc lại thì trông thế này [spoil][/spoil] lúc tóc hơi hơi dài thôi: [spoil][/spoil] lúc tóc còn ngắn, áo đỏ [spoil][/spoil] thanks trước ạ :P
Tóc bạn có vẻ ko được đẹp. Trông khá thô, và lại bị lượn sóng lung tung -> Chắc chắn ko được để dài, xấu kinh khủng. Cái bức cuối nhìn khá hơn các bức trên nhiều lắm. Ở SG thì khá nhiều chỗ cắt và tạo kiểu tóc. Người ta sẽ tư vấn cho mình kiểu tóc hợp ý. Có 1 chỗ tạo kiểu và cắt cũng ổn, thợ đào tạo từ HQ về. Nhưng tiếc là mình quên địa chỉ rồi. Chỉ nhớ nó nằm trên đường gần Cinebox HB.
1 mét 75 thì bao kí lô gờ am là vừa nhỉ, 70 Có cách nào không tập tạ, mà xuống cân nhưg vẫn giữ người đc thon gọn không Mình muốn cao lên tầm 1 mét 8, có thể chơi bơi lội, bóng chuyền, cầu lông. Liệu 19 tuổi vẫn có thể cao lên được không <tại mình không thích cơ bắp> À, thêm nữa, tóc mình mềm, nhưng nhìn có vẻ xơ. Gội thì 1 ngày tắm gội 1 lần, 1 lần gội 2 phát, vui thì xả, không thì thôi :-*. Làm sao cho nhìn nó bớt xơ nhỉ </3 À, thêm tẹo nữa, mình có thói quen trước khi ngủ là nốc 2 lít rưỡi nước. Bữa bạn mình nó hù, nốc kiểu ấy có ngày mạng chả còn. Thật không nhỉ À, hết rồi
14t chắc đang bắt đầu giai đoạn dậy thì, cơ thể biến đổi, xuất hiện lông lá, mụn nhọt và hóc môn đực ( )...Cứ yên tâm là ko tránh khỏi mụn đâu, chỉ có tốt nhất là phòng ngừa nó thôi. Thế này nhé, bớt thức đêm lại, đi ngủ sớm, ăn uống điều độ, trời mùa hè đang nóng nên tận dụng các loại thức uống thanh nhiệt, giải độc gan ví dụ như atisô, bí đao, hoa cúc....tranh thủ sử dụng các loại kem dưỡng da,dưỡng ẩm, trị mụn, tẩy nhờn & chất bả....ví dụ như OXY, biore men...và sau cùng là ra ngoài nhớ bảo vệ cái mặt kỉ kỉ 1 chút như đeo thêm cái khẩu trang, vừa chống bụi vừa chống nám ....
Chị cũng đồng ý với ý kiến này, nhìn mặt sáng sủa và bảnh hơn áh :P trời nóng, cắt tóc cho mát em ơi, để dài vừa xấu vừa vướng, vừa nóng :P Mà cắt rùi nhìn trẻ ra cũng có sao đâu :P nhiều người muốn trẻ mà ko dc ý chứ :P Ko tập tạ thì chơi thể thao, một môn nào đó, chứ em ko làm gì mà đòi thân hình thon gọn thì pó tay :P 19t vẫn có thể cao lên, nếu có chế độ ăn uống và tập thể thao đúng cách, ngoài ra còn tính đến yếu tố di truyền nữa nha. Về tóc thì em chịu khó search google đi, nhiều thông tin về việc chăm sóc tóc lắm. Còn việc uống 2l rưỡu nc trc khi ngủ, đúng là chẳng tốt đâu, nó làm em đầy bụng, khó chịu, ngủ ko ngon. Ng ta nên uống 2l nc trong 1 ngày chứ ai lại tống hết 1 lần như em bao giờ :P. Nên chia đều những lần uống trong ngày nhé ^_^
Có thể chỉ mình cách mặc áo sơ mi ko , mình body không ổn cho lắm... 1m7 và 70kg... mình cũng muốn mặc sơ mi vì mình cũng bắt đầu thix thix với em mình đang kua em ấy cũng thix con trai mặc như vậy :) Ý mình là nên lựa sơ mi thế nào, rộng , vừa , bó , tay dài tay ngắn, phối màu thế nào để ra phong cách nào,... ? Có hình kém càng tốt
Mình cần tìm mua một chiếc áo khoác có mũ trùm đầu che hết mặt chỉ chừa mắt ra... Các bạn biết ở Sài Gòn chỗ nào bán chỉ cho mình với, và giá cả khoảng bao nhiêu ?
