Làm ơn muốn tính tiêu chuẩn của cân nặng theo chiều cao thì làm ơn vào google đánh vào Ideal Body Weight giùm cái. Đừng thảy mấy cái công thức tào lao khác ra. Về phần bài tập trên tốt cho mọi người nhưng không thể nào làm tăng chiều cao của 1 người mà trên 25 tuổi hơn được nữa. Mấy loại sách trên để bán lấy tiền thôi.
1m6 là chung cho cả nam và nữ còn nam ko là 1m65. bác tưởng tượng 1m5 nó như thế nào ...( chưa kể 1m4 nó còn mãnh liệt hơn). Em 17 tuổi cao 1m82, ăn uống bình thường, ko tập thể thao, thỉnh thoảng đá bóng, thể chất hơi yếu( tầm tầm vài tháng là bị sốt). Như thế thì có sao ko
Mình 21 tuổi 3 tháng cao 1m73 nặng 64 kg nếu tập thì có lên thêm 3-4 cm không? H 1m73 là lùn thật, so với lứa teen h nhiều bạn trẻ cao lêu nghêu, cũng ko mong gì hơn là cao lên 1m77.
Mình có đọc cuốn sách nói mỗi người lớn hay nhỏ đều tăng lên từ 3-6cm tùy vào độ dãn của các đốt xương sống ấy. Cắn răng tập làm dãn các đốt ấy ra thì cảng già tập càng lâu . Mà cao như cây sậy thì cao làm gì trời. Mình 18.5 tuổi 1.75 56 kg thấy ốm nhách. Hồi xưa 65kg thấy mập quá giảm xuống giờ lên không nổi
về tập thử xem thế nào ..... mà sao có hình như file down ở page 1 thiếu trang phải ko chủ thớt ... nếu ai có đầy đủ thì up lên cho anh em dùng với nha :d ... đang muốn cải thiện chiều cao
mấy ông mà trên 18 cao 1m7 thì khỏi than vãn đi hic hic , thế là chuẩn rồi người châu á chứ có phải châu âu đâu mà đòi 1m8 m9 hic hic
Ai than vãn. 1m7+ giờ đi chơi với bọn con gái trong lớp toàn không thấy nó đâu. Mấy đứa teen thì không ưa. Mấy chị già hơn tí thì khỏi nói cũng chẳng cao hơn mấy nhỏ trong lớp
cơ đang giãn ra chứ, khi nó dài quá mà xương nó không dài ra được thì nó sẽ bùng nhùng bùng nhùng, chắc là hiện tượng mà người ta hay gọi là "sệ"
mình cũng tập và cũng nhức phần hông nè.Nhưng 2 bữa nay rùi phần hông hết nhức không lẽ xương không dãn nữa
mình cũng muốn ý kiến nhưng sợ các bác nãn mất..cái này mình tập rùi nói chung hiệu quả thì ko thấy...nhưng cực mõi ...tập tầm 1 tháng là vô giai đoạn cap cấp gì gì á..thì ng rất mỏi vd có muốn tập tạ hay bơi cũng ko đc 1m77 vẫn 1m77 mún lên 3cm nữa mà so khó quá
thì ta có nói là nó chính xác 100% đâu chỉ là đơn giản hóa bớt cho mọi ng thôi mà 1m7 thì tầm 60 là đẹp rồi [-x Thế ko phải BMI là lấy bình phương chiều cao tính bằng metre chia cho cân nặng tính bằng kg, ra kết quả là 1 khoảng số ... nam = 19 - 24 ; nữ = 18 - 22 Tôi viết đơn giản cho mọi ng trên forum ( theo chủ ý của tôi là vào topic này toàn là mấy thằng râu xồm ko ) lấy kết quả 20 là tb thì nhảm nhí vớ vẩn tào lao à Tôi ko viết đc chuẩn hóa toán học cho cái công thức BMI thì tôi viết cao(m) x cao(m) x 20 là tào lao à Hay là cậu muốn mọi ng tính thêm cả cái Waist over Hip rate / Waist-to-Hip ratio cho nó hàn lâm khoa học Còn nếu như cậu xem BMI là cái công thức sh!t vớ vẩn tào lao thì tôi ko nói thêm nữa :) Tôi biết cậu có kiến thức y khoa, tôi đoán cậu có thể đang là 1 bác sĩ đang hành nghề, nhưng ko phải cả cái forum này có mỗi cậu hiểu biết. Như tôi, tôi đọc bài cậu viết tôi cảm thấy cậu như đang khinh khỉnh quăng sh!t vào bài viết của tôi ấy, và tôi ngứa tay phải post cái reply này mình đề nghị bạn nên đi hút bớt mỡ nghe có vẻ hợp lý, khả thi hơn
25 tuổi rồi còn muốn cao gì nữa cha, có ai có ebook nào tập cho dài ra thì post tập chứ cao thì không thích rồi ?
