Hội Du Mục Kiếm Thế |Version 1.0|

Ta tí nữa cũng tập tabata burpees đây
Mai đến trường sẽ thử tabata burpees kết hợp lên xà

 

chả hiểu gì cả

 

mi đi tập belly dance đi, át đẹp cực

 

^ Át đẹp mà làm đếu gì, trai là cần ngực với bụng chứ .

 

thế mi làm đẹp đc bộ phận nào rồi

 

^ Ta đang tập bụng với ngực Làm đẹp được rồi thì dĩ nhiên là bắp tay

 

thôi nghỉ mệt

 

ngày nào mi cũng quay tít thò lò thì ko đẹp hơi phí nhể

 

^ Dạo này ta đang hạn chế quay tay rồi, nghe bảo quay tay tan cơ \
HIIT thật hăng say, hạn chế quay tay, thằng gay sẽ tới .

 

ăn nói nghe lịch sự tí coi mấy huynh đài xưng hô theo kiễu phim kiếm hiệp cho hoành tráng

 

ông huấn luyện viên của ta nói là một tháng chỉ cho vụ đó 2 lần thôi ... ko thì tốn sức, cơ ko lên được

 

Ngu huynh quả hảo cao kiến :-*

 

các hạ là lại thích đúc @ss rồi
thôi ta đi ngủ đây

 

nhạt như nước ốc

 

mi có chủ đề nào ko ...

 

chào buổi sáng

 

giờ là buổi trưa rồi
ta cũng mới học về

 

còn ta thì lát nữa lại phải đi học ... trời nắng muốn nghỉ ở nhà quá

 

mi học trường gì vậy nhím .

 

mới học về, chào các bạn