Rẻ nhất là loại 1 tuần 4 buổi , 510k ... nếu đóng 3 tháng 1 lúc thì còn 1tr2-1tr3 gì đó quên roài , mình toàn đóng từng tháng -.-
Ý là trả theo buổi thường đắt hơn trả dài hạn + ko có động lực nhiều -> dễ lười lắm , mình mấy bữa mà lười cứ nghĩ " ko đi mất 30k , phải đi , phải đi "
mình ở nhà chỉ tập vài động tác với 2 quả tạ tay 3kg và hít đất và tập cơ bụng , mình muốn hỏi tập cơ bụng trước hay sau khi tập hít đất với các bài tập = tạ tay ?
Mới tập. Tuần cố đi đc 3 buổi là hết vì còn phải đi học. Mà 40k 1 buổi thì cao quá. Thôi đổi chỗ khác vậy
Cho hỏi có ai biết giá cả tập chỗ sân Hoàng Cầu kô nhỉ, chỗ này gần nhà đi bộ ra được tiết kiệm luôn tiền gửi xe .
Phòng tập của mình cũng có phóng xông hơi, nói chung là ngồi vào cũng thik, dù chả biết có tác dụng trị liệu gì o Mà hiện nay mình đang muốn tiêu mỡ thừa triệt để, vì bụng đã nhỏ lại, nhưng ngực dù nở ra nhưng vẫn còn mỡ ở phần đầu. Nên nếu buổi sáng mình chạy bộ khoảng 30ph, rồi sau đó khoảng 4, 5 tiếng sau, buổi chiều mình tập thể hình thì có được o? Có hại gì o? Với lại mình tập lower back mỗi ngày = giá treo người thì có sao o?
Ở Hà Lan cho công khai mấy chuyện gay , cỏ ... này nọ , lão DA vào xông hơi có ngày nó thông cho nát azz nhé
