Tình hình là em lớp 10 rồi nhưng mới cao có 1m67 thôi, trong khi trong lớp toàn 1m7 (kể cả con gái nhé ), cá biệt có thằng 1m86, và 3 thằng khác 1m82, bây giờ làm sao đây ?
Lớp gì thế này Mình cao 1m7 thôi mà đứng thua có khoảng 2 3 thằng thôi , còn tuổi này muốn cao thì tập xà , chơi bóng rổ , bơi , uống sữa + ngủ nhiều
Tụi trẻ bây giờ cao ghê gớm thật. 1m67 mà còn tự ti sn 90 học năm cuối CD mà có 1m63 cũng có thất tự ti gì đâu nè
cố gắng khi ra trường đạt điểm sàn 1m7 là được rồi,cao quá mắc công người nói chiện với mình mỏi cổ chứ dc gì.cách cao thì hình như ông #2 nói hết ròi
Mình cũng giống y chang cậu này Lớp mình toàn mấy th quái vật. Nhiều th nó cao to do gen, suốt ngày toàn rủ mình đi PS3 k thôi chứ có tập quái gì đâu mà vẫn như voi
theo lời 1 cao nhưn nào đó là các em teen thì gáng thẩm nhiều sẽ cao lên 1m7 là vừa, ko cần cao quá làm gì thế thì hơi thấp thật gáng lên 56 đi là đc em à ko kêu lên 1m60 vì thấy như vậy là hơi bị quá khả năng
... Tôi có 1m58, tôi lùn quá đi 1m67 mà còn tủi thân nữa, cái thế hệ sau này thật là, sao cao quá vậy
cái này là kinh nghiệm của mình nên chưa chắc là đúng nhé đừng ăn trái cây hoặc rau củ gì hết, trong xóm mình có 2 người như thế là mình và thằng kia, 2 thằng đều cao 1m8, ít bệnh (cả năm chả thấy bệnh gì), tác dụng phụ là tóc sẽ bị bạc 1 tí
xúi dại người ta đấy à Ko ăn rau củ trái cây có mà táo bón với nhiệt cho toét cả mồm ra ít. Cách đơn giản nhất để cao là ngủ đủ giấc và uống sữa đều đặn
Đã lùn thì khó mà cao lên lắm, hồi lớp 10 tớ cũng được 1m74 rồi, chủ thread hơi thấp . Nhưng mà con gái lớp bạn mà toàn 1m7 thì khủng thật, mấy đứa con gái cấp 3 bây h toàn 1m63 ~ 1m65 ko ạ, lùn vãi lúa. Btw nếu vẫn vững tin vào 1 ngày mai cao lên thì cứ uống sữa cật lực vào, đu xà nữa cho người nó dài ra ^^
Ta đang tuổi dậy thì,kết hợp đi học võ+đá banh+uống sữa+ăn uống đủ chất+thẩm đều đặn nên cao 1m74 rồi,năm trước có 1m73.Mỗi năm lên được 1cm,đến khi ta 20 tuổi thì 1m8 rồi .
bất ngờ cũng có người như mình toàn ít ăn rau củ trái cây toàn ăn thịt mình cao 1m8 Nặng 106kg có tham gia bơi lớp 12 :) hy vọng 20t ráng đc 1m83 hay 1m85 gì đó
lúc trước cấp 2 bt qua cấp 3 lười tập với đội xe đạp quá bỏ toàn ăn ngủ chơi game ... ((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Tập luyện thể thao + ăn nhiều Chú ý : Phơi nắng -> + vitamin D Sữa -> + Canxi ( ngoài ra có thể ăn những thức ăn có nhiều canxi như cua , ghẹ) Có Canxi mà không có Vitamin D , cơ thể không hấp thụ được Có Vitamin D không có Canxi , cơ thể không có cái mà hấp thụ => song song giữa việc phơi nắng và uống sữa Tài liệu tham khảo : http://dantri.com.vn/c7/s7-319033/10-thuc-pham-giau-canxi.htm http://tailieu.vn/xem-tai-lieu/nhung-mon-an-can-tro-hap-thu-canxi.309091.html http://www.monngonhanoi.com/thuc-pham/25-thuc-pham-dinh-duong/2655-top-thuc-pham-giau-vitamin-d Hay thì + rep nhé ...
