hômn qua trên VTV có ô GS gì giới thiệu 1 loại thuốc giảm béo nghe có vẻ tốt, đại loại là biến mỡ thành năng lượng hoạt động... ai biết thứ thuốc ấy không
Trên thị trường có cả trăm loại có chức năng như vậy, nhưng chỉ những loại của các hãng supplement nổi tiếng là thật sự tốt thôi, còn thì cứ nói thẳng là đừng dại mà thử đại.
mình muốn mua 1 cái ghế nằm để tập thêm ở nhà cho những ngày bận k ra phòng tập ( mình ra phòng tập chỉ dc 3 ngày tối 2,4,6 thôi) vì mình vừa làm vừa học,mấy cái bộ dụng cụ đó có đắt k các bác,còn tạ thì 1 cục 5kg bao tiền?
đi tập đc 1 tháng cũng thấy khỏe người ra..mà lạ cái sao có nhiều bác cũng cỡ như mình khỏe kinh,1 buổi tập liên khúc nào ngực vai tay..trong khi mình chỉ tập có nhóm cơ ngực ,ngực ngang 6 hiệp ghế dốc 6 hiệp xong là xem như lã cả người,đúng là nhiều bác khỏe kinh
ngày mai quyết tâm xỏ giầy chạy bộ tiếp,mà nói thiệt là mấy bạn ghi gì mình đọc(cũng 2-3 lần rồi) mà cũng hok hiểu mấy bạn chỉ mình cách chạy bộ đi,như mình nói,webthehinh có ghi,hiit đơn giản là 10s đầu chạy chậm,10s tiếp theo nước rút,10s tiếp chạy chậm,10s tiếp thì nghĩ ko biết đúng ko
[video]gmuSgwCNSgE[/video] đúng 4', ko cần dụng cụ hay đi đâu cả, ngoại trừ chấn thương, tất cả các lý do khác để bỏ tập đều là tự lừa dối bản thân.
Trước khi tập chừng 1.5h nạp năng lượng đi bạn, tập với cái bụng đói thì lả là phải rồi. Tui nạp cái 1100 (mother nó chứ cái thùng 4.5kg uống hoài không hết !) 1/2h trước khi tập cứ hùng hục như trâu mà chẳng thấy lả gì cả, tổng cộng 29 hiệp (5 khởi động, 8 động tác mỗi cái 3 hiệp) mà chỉ thấy mỏi mỏi
Còn 1 cái nữa bác, tập 5, 6 rounds bị xốc hông thì đành câm nín tập thế nào được dù muốn tập cho hết T_T. Chả hiểu tại sao lúc trước yếu đuối tập không bị, giờ tập tạ thấy khỏe mạnh hơn lại bị
bác uống vô có bị cảm giác gì khó chịu ko, ko hiểu sao mỗi lần ngấm thuốc là có cảm giác hơi khó chịu mà chả biết diễn tả làm sao
