Mình trước có "hơi" mập chút xíu mà giờ thì người cũng gọi là vừa rồi, 70kg 1m75, chưa đo body fat mà nhớ hồi trước chả tập tành gì ăn ngủ game hoài cũng có 17% thôi, nên chắc ko cần cắt 1 tháng 2kg-6kg đâu bác khiếp quá >.< Muốn cắt mỡ hai cái bên hông xuống cho nó rõ cái chữ V. Mà thế này thôi chắc về vn mới làm đc chế độ ăn chứ bên này mình có biết nấu ăn quái đâu lại đang học bận nên ăn uống vớ vẩn lắm, lại thiếu phong phú
chả biết nặng gì nhưng 70kg đó bác ạ, để mai mốt đi xem đo body fat xem thế nào thì biết nặng gì ngay P/S: mà cơ nặng gấp mấy lần mỡ cơ mà nhỉ, thế nên có khi 2 ng cùng 70kg mà có ng mập có ng ko
Bác 1m75 70kg , form cũng gần tương tự mình 1m8 75kg mà sao nhìn hình thấy có vẻ mỏng hơn kha khá , kiểu này chắc nặng xương rồi
Ku Boa nó ghi ko rõ câu đó , ý là 1m80 thì nặng 80kg là ok , nhớ ko lầm mấy version trước bạn cũng hỏi câu này , giờ cố hỏi lại nữa àh ?
Vậy là bao nhiêu cơ với mỡ nó dồn hết vào chân rồi , chả bù với mình , chân hơi bị tong teo , cũng tính tập chân lắm mà tập lên mặc mấy cái quần jeans hiện tại chật ních , khó chịu vô đối
cùng 1kg nhưng 1kg sẽ bự hơn 1kg thịt, vì mỡ nó có tích cả nước nữa nên cùng 1 weight, ai mỡ nhiều hơn thì bắp tay, đùi sẽ bự hơn. Chưa tính xương nhé. p/s: lão thắng tự thấy mình lùn à, thế tui thành xì trum sao, qua thẻo lão giờ
pác Tu, có tên nào ở trên troll vụ ăn trắng bỏ đỏ kìa, pác dìm hàng cho topic xôm tụ nào
Troll rồi mà Tui rất ấn tượng với các bạn "mình tập sợ tay chân, mình mẩy nó bự ra trông thô kệch lắm", "lỡ rồi bự như Lý Đức thì hư form người mẫu của mình hết" Lão HLV của tui buông đúng 1 câu "không biết em tập tới chết có được như Lý Đức không nữa"
Ko tập một tý nào, hai cái bắp chân vĩ đại từ hồi cấp 3, do di truyền cả nhà chân voi, mặc jeans còn ok chứ mùa hè quần ngố thì thôi rồi Lượm ơi
http://www.bodybuilding.com/store/gn/myofusion.html Thắng order giùm hũ này được ko vậy kưng? Tui đang chờ review của đại ca bên us xem nó thế nào, ok thì nhờ ão đợt 5 chung với casein vậy hihih :)
