đeo tạ chân, ra chơi bóng rổ năm lớp 10 mình cao 1m62 bây giờ chuẩn bị lên 12 cao 1m78 r btw, ở sân mình chơi bóng rổ có ông cao 1m9x
Mother các bạn, mình 16t có 1m67 tủi thân chết m T.T, trong lớp toàn 1m7x+, , làm gì để tăng chiều cao nhanh nhất nhỉ?. Có thuốc nào giúp tăng chiều cao k? Vì hiện h mình đã cao hơn bố 1 phân r`, sợ khó cao thêm nữa T.T
Mình năm học lớp 10 là đã cao 1m72 rồi mà tới bây giờ 23t rồi nhưng cũng chỉ cao 1m75, nghĩa là gần 7 năm trời chỉ lên được có 3cm :( (tính tới năm 22t, tuổi dừng phát triển). Khuyên các bạn nào trong độ tuổi teen thì năng đi bơi hoặc chơi bóng rổ, bóng chuyền thì sẽ phát triển chiều cao tốt hơn, ngoài ra có thể uống sữa nhiều vào. Cũng nhờ mầy năm cấp 2 uống sữa liên tục nên mới đầu cấp 3 tớ đã lên được 1m72, sau đó bỏ cữ nên không lên nổi nữa .
thích mẩy thì ngồi nhiều thích cứng như thép thì squat đang tuổi phát triển thì cứ ngủ đủ giấc, chơi thể thao cho hormone nó tiết ra nhiều thì mới lớn nhanh đc [-x