[Khác] Giảm cân, tăng chiều dài (cao), vấn đề về danh dự

Giảm cân quan trọng là chất, không phải lượng. Tại sao có người ăn bao nhiêu cũng vẫn nguyên 50 kí, tại sao có người tập bao nhiêu, vừa xuống 1 tháng đã lên lại như cũ. Ấy là tập chưa đúng, là giảm chưa đúng, chỉ mới đạt được cái hình, chứ chưa hiểu cái ý của giảm cân.
Tập đúng phải vững vàng như dã tượng, bước nửa bước cũng chắc nịch, tuy chậm nhưng không bao giờ lùi lại. Còn nếu chỉ chăm chăm vào số lượng, tuy giảm nhanh, nhưng như chuột nhắt tìm đường, vừa gặp hổ dữ đã chạy ngược lại.
Người tập đúng, giảm đúng, 2 tháng giảm 1 kí, 1 năm giảm 6 kí, 5 năm giảm 30 kí, thân hình từ ục ịch thành cân đối, sống đến trăm tuổi. Có người dùng đủ mọi cách giảm 10 kí trong 2 tuần, đến ngày thứ 15, vừa ăn nửa trái nhãn đã lên lại 5 kí, đáng sợ hơn tối đó ăn hết chén cơm đã lên thêm 6 kí. Tiền mất là chuyện nhỏ, thời gian mất là chuyện nhỏ, nhưng ý chí ban đầu chưa gì đã bay biến. Người Mỹ bị béo phì, không phải vì ham ăn, không phải vì lười biếng, mà là vì đã mất hết ý chí. Chưa ra trận đã chịu thua, cái hại đó lớn thế nào, người hành quân đánh trận tất phải biết.
Nói ngắn gọn như thế, nhưng quy chỉ tụ tại một điểm: học giảm cân phải học ý, không học hình. Lúc giảm thì nhẹ nhàng, chậm chạp như suối chảy, nhưng khi đã thành tựu, như đến đầu thác nước, ào ào dữ dội, liên miên bất tận, có xuống chứ không lên. Ấy mới là giảm cân thực thụ vậy.
Bạn cứ làm như mình chỉ, tất có ngày thành tựu.
Thân.

 

Chắc chỉ có cái bụng thôi nhỉ,chứ nếu k thì chiều cao với cân nặng thế này là chuẩn rồi

 

^^ ôi giảm cân chi đạo

 

Lô thì còn lâu lắm,lấy cái mạng bóng về mà chơi,không cần đến 1 tháng đâu

 

không biết chém gió hay không mà trong này toàn cao nhân 1m7 1m8 không nhĩ