___Bác đặt hàng dài hạn ở quán phở nào thế, ngày nào cũng làm 1 lít lòng trắng trứng thì >.< Tớ 1 ngày cố nuốt 5 lạng thịt nạc đã thấy kinh khủng lắm rồi =.=
___Mà sao quán phở nó lại chừa lại lòng trắng trứng nhỉ, lòng đỏ nó dùng để rang cơm à?? thương lượng với quán phở dễ ko bác, mai em thử xem sao, có 1 vài quán phở to to trong thành phố >.<
ăn phở người ta ngại trần lòng trứng sợ ra nước phở nhìn nó ngứa mắt . 1 tuần giảm 3 phân bụng hố hố từ 96 xuống 93 .
do ăn trứng luộc + thức khuya đó bác =,= cả tuần nay giảm ăn trứng rùi nên đỡ rùi bác ơi =,= ^tập cởi trần thì nó thoáng hơn khi mặc đồ chứ bác,mặc đồ khi tập nó dễ thâm hơn
5k / lần mua, bất kể nhiều ít. Chính vì bất kể nhiều ít nên có hôm bả nhét cho 2 bịch (mỗi bịch full là 1/2l), trả lại cho bả 1 bịch nói "chị cho em ăn 2 bịch em đi cấp cứu chị khỏi bán lòng trắng trứng luôn à nghen" Chỗ này thân tình, bà chủ tiệm phở rất dễ dãi, không nói cho anh em biết được đâu
Mình ko phải tập tạ, mà chỉ là tập thể dục thế cho khỏe người vì nhân viên văn phòng ngồi suốt bạn àh. Mình ko muốn lên cơ nào hết cả chỉ để nguyên thế và tập cho khỏe thôi. Chế độ ăn ý mình ở đây là tập xong mệt ăn liền có sao ko đó? Vì nghe nói những người chơi thể thao xong phải 2 tiếng mới được ăn uống, nếu ko chất dinh dưỡng sẽ biến thành chất độc hại gì nên mình mới hỏi kỹ lại :( 5h đi làm về tập, tập xong cũng cỡ 5h30 rồi 6h ăn cơm liền thì hơi lo, mà ăn trễ thì ko kịp giờ...
___Không sao đâu bạn ạ, tốt nhất là tập xong tắm cái ăn luôn. Nếu có thể tập xong làm ngay 1 bịch sữa tươi, nghỉ ngơi tầm 20 phút rồi ăn cơm. Mình vẫn làm vậy, hỏi HLV bảo vậy, và tìm trên mạng cũng vậy..
hết tiền chơi whey nên 1 ngày 1l sữa đậu nành tự xay , 1 bữa 5 bìa đậu -> 1 ngày 15 bìa, chưa kể thịt cá trứng sữa, tính ra protein cũng đủ nhưng nhiều đậu thế có bị 1 người yếu 2 người buồn ko nhỉ
Đậu hũ hay bị trộn thạch cao lắm đấy Ăn cho lắm vào rồi biến thành siêu nhơn thạch cao Bắt chước tui chơi lòng trắng trứng có lý hơn
đã đậu nành mà còn chơi đậu phụ nhiều thế dễ có khi ko có người thứ 2 luôn ý mà đạm từ thực vật hình như ko hấp thu nhiều được như đạm động vật thì phải =='
chỗ em nó ko xin được lòng trắng trứng như chỗ bác :( ko thì em đớp luôn, trước toàn ăn lòng trắng bỏ lòng đỏ bị kêu phí phạm =) cũng là đạm hết mà
