Chào các tiền bối . Mình đang tập theo Max-OT . lên cũng dc ròi nhưng e thấy có chuột nhưng ko có nét chỉ to thôi. làm sao cắt nét chuột Em tập ở Tản Đà có ai tập chung ko
Tức là khi tập ta thì cơ thể phải cần nhiều dưỡng chất mà thẩm thì làm mất đi vài ml quí giá nên các bạn kiêng đi.
___Chưa có người yêu hoặc vợ thì thẩm là 1 biện pháp tình dục an toàn ___Có rồi thì thẩm làm gì, vừa mệt vừa giảm hưng phấn khi chiến đấu. ___Tập tạ thì nên chiến đấu điều độ, và tốt nhất là không thẩm =.=
hiện giờ mình đang thử xem porn ( nhưng ko fap ) trước khi work out, để 1 thời gian xem hiệu quả thế nào
:o thủ dâm cũng ảnh hưởng đến xương cổ chân hả Hôm nay được chỉ là banh ngực xong thì push-up ngay sau đó 10 cái luôn, có tốt không ? thấy tê rần luôn
Ở HN có chỗ nào bán workout-supplement ko các bác, em muốn mua cái loại gain weight với, lean muscle về dùng, trước đi du học có dùng mà h về vn chả biết mua ở đâu
