[VTC] - Cậu bé 7 tuổi chống đẩy liên tục 4000 cái

Thảo luận trong 'Thư Giãn Express - Bản Tin Cuối Ngày' bắt đầu bởi ivycent, 20/9/12.

Trang 3 của 4 trang
  1. Nô.

    Nô. For the Horde! GVN CHAMPION ‍ ⚚ Mystic Mage ⚚ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    3/3/07
    Bài viết:
    11,748
    Nơi ở:
    Nowhere
    Bụng mình tập theo bài này, mặc dù tập mỗi ngày nhưng vẫn không thể hoàn thành trọn vẹn động tác thứ 7.

    [video=youtube;44mgUselcDU]http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU[/video]
     
    Nô., 21/9/12
    #41
  2. slientkid

    slientkid Thành viên cấp 69

    Tham gia ngày:
    8/6/07
    Bài viết:
    1,687
    Nơi ở:
    Thiên đàng
    Tập chuẩn động tác chứ ko phải làm cho đủ thì chắc gì trọn vẹn đc set 3 luôn ấy chứ :))
     
    slientkid, 21/9/12
    #42
  3. revenge_for_hate

    revenge_for_hate Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    20/8/06
    Bài viết:
    979
    Mình ko đi gym nhưng cũng tự gập bụng và hít đất, mỗi thứ 30 cái mỗi lần.
    Nhìu người trên này hơi íu nhỉ :-?
     
    revenge_for_hate, 21/9/12
    #43
  4. DAC

    DAC Space Marine Doomguy

    Tham gia ngày:
    10/4/04
    Bài viết:
    5,740
    Nơi ở:
    Cần Thơ
    [spoil]Quá yếu, đến ta còn được 8 cái cơ mà.[/spoil]
     
    DAC, 21/9/12
    #44
  5. legiabao2912

    legiabao2912 The Warrior of Light Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    23/7/06
    Bài viết:
    2,401
    Nơi ở:
    Q11
    mình được 0 cái này :((


    2 tháng bong gân chưa hết :((
     
    legiabao2912, 21/9/12
    #45
  6. QuaiVatToTBung

    QuaiVatToTBung Godslayer Κράτος Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    6/5/06
    Bài viết:
    14,702
    Nơi ở:
    A Deep Hole
    mẹ nó như siêu nhân, thời đỉnh cao còn chơi thể thao, đi tập thể hình tập hết 8 bài mỗi bài 60 cái chia ra 4 lần, thời gian nghĩ giữa mỗi lần là 30 giây, ấy thế mà tập xong về cầm cái tô lên ăn cơm còn đíu được =)). Má nhỏ mà kinh vãi.

    ---------- Post added at 07:28 ---------- Previous post was at 07:26 ----------
    ta làm được hết đấy, tập 1 tháng là hiện ra 6 múi nhưng chưa lộ rõ thôi, ngày ta tập 2 lần sáng chiều :">. Giờ bỏ rồi còn có 1 múi =)).
     
    QuaiVatToTBung, 21/9/12
    #46
  7. ivycent

    ivycent Mario & Luigi Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    28/11/06
    Bài viết:
    826
    Bài này mình cũng theo hằng ngày nè, mà 1 số bài trong đây thì có hơi khác tí :)), mà mình tập buổi sáng + thêm khoảng 150 cái hít đất mỗi loại :))
     
    ivycent, 21/9/12
    #47
  8. [b]aby

    [b]aby C O N T R A

    Tham gia ngày:
    8/7/06
    Bài viết:
    1,718
    Nơi ở:
    Demacia
    Lâu lâu gập bụng vài cái nó nhức nhức cái bụng vui vãi =))
     
    [b]aby, 21/9/12
    #48
  9. grezmaster

    grezmaster C O N T R A

    Tham gia ngày:
    9/7/10
    Bài viết:
    1,575
    Nhiều bạn khỏe kinh, mình gập bụng giỏi được 15-20 cái, hít đất 1 cái còn phải cố
     
    grezmaster, 21/9/12
    #49
  10. ren_momo2

    ren_momo2 Chrono Trigger/Cross Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    16/6/09
    Bài viết:
    6,691
    nghi có mùi gió trong topic, mình gập bụng ban đầu hơi đau nhưng về sau tập nhiều cóc cảm thấy gì , tập ở nhà cóc khi thế gì nên vừa tập vừa buồn ngủ nên chẳng bao giờ được quá 15' :))
     
    ren_momo2, 21/9/12
    #50
  11. wth.is.life

    wth.is.life Mario & Luigi

    Tham gia ngày:
    8/5/11
    Bài viết:
    811
    Nơi ở:
    Matrix
    Gập bụng gì mà có 8 cái, các bác chém gió quá, có mà 80 :3cool_angry:
     
    wth.is.life, 21/9/12
    #51
  12. nhox_langthang

    nhox_langthang Mega Man GameOver

    Tham gia ngày:
    7/7/08
    Bài viết:
    3,175
    Đồng ý là gập quen thì chả đau bụng là mấy nhưng lưng thì... @@
     
    nhox_langthang, 21/9/12
    #52
  13. ivycent

    ivycent Mario & Luigi Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    28/11/06
    Bài viết:
    826
    ^ cái này công nhận, gập quen rồi thì bụng ko đau, mà lưng thì mỏi vãi đạn. Với lại gập bụng kiểu co gối rồi gập thì thốn chỗ cái giao thoa giữa xương sống & mông, toàn phải lót nệm =))
     
    ivycent, 21/9/12
    #53
  14. minhlanguoidoi

    minhlanguoidoi Shemale Tam Thánh Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    25/6/09
    Bài viết:
    1,272
    :9cool_haha: từ chống đẩy sang gập bụng rồi nhỉ :9cool_haha:
     
    minhlanguoidoi, 21/9/12
    #54
  15. ivycent

    ivycent Mario & Luigi Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    28/11/06
    Bài viết:
    826
    ko qua gập bụng là lát hồi nói đến "chống đẩy" kiểu người lớn đấy :-"
     
    ivycent, 21/9/12
    #55
  16. Seta Kenji

    Seta Kenji Donkey Kong

    Tham gia ngày:
    9/4/10
    Bài viết:
    398
    Nơi ở:
    Old Trafford
    Gập bụng 30 cái / lần. tập lần 3 lần :))

    Hít đất thì 10 cái =))
     
    Seta Kenji, 21/9/12
    #56
  17. Ayanami Rei

    Ayanami Rei Donkey Kong GameOver

    Tham gia ngày:
    21/2/10
    Bài viết:
    469
    mình gập bụng đau ass mới tục , lần nào cũng trầy ass mất cả một mảng da đau vd.
     
    Ayanami Rei, 21/9/12
    #57
  18. living2nd

    living2nd ✣✣✣ Xiaolonista✣✣✣ CHAMPION ✡ Shine Wizard ✡ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    8/7/11
    Bài viết:
    13,968
    Nơi ở:
    Unknown
    Cái tên sai hèn gì mò không ra.
    Hồi đi học thể dục, biết tới gặp bụng làm mệt gần chết được 1 cái, rồi sao đó không hiểu cách nào mà qua được bài kiểm tra với 30 cái.
    Bây giờ hết nổi :5cool_sweat:
     
    living2nd, 21/9/12
    #58
  19. tuan_hope 2

    tuan_hope 2 SPARTAN John-117 Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    18/1/11
    Bài viết:
    11,040
    ngày xưa thì ngày luyện hít đất trung bình 50/lần và tạ tay, ngày tập 1 tiếng...

    giờ chuyển sang chơi xà đơn, tập 3 động tác, mỗi động tác 3 lần, kéo trung bình 20 cái/lần, tổng cộng 180 lần...
     
    tuan_hope 2, 21/9/12
    #59
  20. Haotakua

    Haotakua You Must Construct Additional Pylons Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    30/10/08
    Bài viết:
    8,672
    Nơi ở:
    陳妍希's Home
    Ở đây nhiều bác tập cái ads workout trên nhỉ, em cũng sáng nào là sãi lai ra hít lên xuống, chống đẩy thì đc 50, bài trên thì 2 động tác bỏ vì ko có đồ, còn lại đủ
     
    Haotakua, 21/9/12
    #60
Trang 3 của 4 trang

Chia sẻ trang này