Tập Gym/Thể hình Version 14 : Ngực bự khoai to không lo Tận Thế

đi tập + đá bóng hoặc chạy bộ hoặc gì đó tương tự, đá bóng chả hạn, vẫn ăn như cũ, ko thêm gì cả, 1 tháng có thể giảm đc 3 cân là ít. mà ăn uống bừa bãi thì phệ ra, thế sao mình ăn uống bừa bãi lại gầy đi

 

^ Giống mình
Đi học ăn uống điều đồ thì tăng cân.
Nghỉ hè ăn uống bừa phứa thì giảm cân.
Mà chắc nguyên nhân 1 phần cũng là do chế độ ngủ nghỉ nữa

 

dạo này uống ON multivitamin thấy nước tiểu vàng ươm

 

Nick bị ban mới đi mượn nick về nè mọi người. Mình ăn 1 hộp phô mai mà thấy fat nhiều quá tận 27g nên ko ăn nữa. Uống sữa ko đường thôi. Mới mua 2 con mực nhỏ nhỏ về ăn, cũng 37k rồi. Lát nữa định làm mực nhồi thịt ăn. Còn 1 quả bầu ko biết tính sao đây.
Còn vụ cơm thì sao mọi người, 1 ngày 2 chén hả? Mình bỏ cơm 3 ngày nay rồi, toàn ăn đồ luộc chấm 1 ít muối ớt ko à.

 

Ai ban ngươi vậy ? Nói để ta cộng rep cho hắn coi

 

Xùy xùy, đi đi. Đang nấu cháo gà mọi người ạ.
Tự nhiên bụng nó to ra lại là sao, hôm trước nhìn nó còn nhỏ nhỏ mà. Mặc dù chưa ăn uống gì.... Hu hu. Bây giờ mình ko ăn dầu mỡ, chỉ ăn nhiều rau và protein và tập chạy 30ph mỗi ngày thì chừng nào bụng nó mới teo lại hết vậy mọi người?

 

Nhớ nêm hạt bã đậu khi làm thức ăn

 

Là hạt gì?

 

http://duocthaothucdung.blogspot.com/2012/03/cay-ba-au-sandbox-tree-bombardier.html
http://hoatuoi.ngoinhaxinh.com.vn/tin-tuc-su-kien/tin-chi-tiet/8/4753/hat-ba-dau.html

Mr Tào sẽ đồng hành sau khi nêm hạt bã đậu (1/4 hạt thôi nhé), sạch ruột, mát gan

 

Rãnh quá nha.
Nấu nồi cháo ăn hết 1 nửa thì hết gà. Thôi để nửa nồi đó, lát nữa lấy cá viên chiên luộc rồi đổ vào ăn bữa sau. Ăn lạt lạt hơi khó chịu 1 tẹo nhưng mà có quyết tâm thì ko sao.
Bác Tú rãnh thì tập luyện để có bụng 6 múi như em luôn đi.

 

ơ, sao tên Sunoflife lượn đi lại có tên SiuNhưnPapie vào chém gió với văn phong và emo giống nhau thế hôm wa tập chân mệt quá, ngủ ko nghe báo thức xem đá banh lun. sáng dậy thấy khỏe trong người

 

Trời ơi là trời, để có chữ ký đó mà cũng ko đọc là sao?

 

Ta có lòng giúp ngươi xả độc mà dám phụ lòng ta hả ?

Theo quan niệm của ta bụng 6 múi cóc đẹp. ta thích có cái bụng tròn (nhưng đừng tròn cỡ Phật Di Lặc ). Bụng tròn là phước tướng (tất nhiên trừ mấy vị bị xơ gan cổ chướng)