[Hỏi] Tăng thể lực 1 cách nhanh nhất trong vòng từ 6-9 tháng như thế nào ?

Hồi đó mình luyện tập bằng cách đấm tường không, giờ nghĩ lại thấy ngu bỏ mịa

 

Ngày đó mình khác mẹ gì, cũng hay đấm tường, h nghĩ lại vẫn thấy ngu. Chưa nứt xương là còn may

 

nhảy ếch thì không tập , chứ mấy cái còn lại lúc mình tập parkour cũng cỡ đó , cả gym vào luôn chắc gấp 2

 

Thế mới thấy sự bá đạo của các anh trong anime bị gãy xương nhẹ thì vài cái còn nặng thì gãy toàn bộ mà vẫn đức lên post cool face được

 

Nhìn danh sách số 2 của quý tôi đi, làm theo là thành siêu nhân đó.

Quý tôi thì làm 1/10 còn ko dc :(.

 

nghe bài stronger chưa, what doesn't kill you make you stronger, ta khuyên mi cứ uống doping rồi chạy, chạy đến khi nào gần chết thì thôi, mi không chết thì sẽ mạnh hơn

 

Đứng tấn 100 phút - thể loại nhảm nhí không bao giờ tập .
Gập bụng 100 cái - gym thì phải gấp 5 , 1 lần đã gập >70c rồi
Nhảy cóc 100 cái - chưa thử bao giờ . nếu nhảy trên các thanh lan can , bật tường thì làm hoài
Hít đất 100 cái - 5 hiệp
Hít xà 100 cái - 5 hiệp
Đấm bao cát trộn mạt sắt 100 phút liên tục - đấm max được ~250c cỡ 3' thở chết bà rồi .
Múa côn nhị khúc 100 phút liên tục - cũng có luyện nhưng không quá 4' vì mỏi cổ tay
Đẩy tạ 40 kg 100 cái liên tục - đây là bài khởi động khi tập gym . 2 hiệp
Bơi 10km - 300m chìm nghỉm
Chạy nước rút 10Km thư giãn - 2 km là phải đi bộ

 

Dùng doping là ép cơ thể vượt qua giới hạn chịu đựng, đi ngược lại tự nhiên kết quả chỉ có chết. Cơ thể cần có chế độ tập luyện và phục hồi hợp lý thì mới mạnh lên được chứ không phải lao đầu vào tập như trâu rồi kết quả thu lại là lao lực.

 

Bởi vậy quý nhà ngươi mới không làm siêu nhân nổi. Nên nhớ là tất cả các bài tập đó làm liên tục với nhau không nghỉ 1 giây, nghỉ là phải làm lại từ đầu

 

không ai luyện tập quay tay 100 phát không nghỉ à

 

siêu nhân thì khỏi cần tập nếu làm không ngừng nghỉ thì gọi giùm kỷ lục guinness thế giới tới ghi danh luôn
quay tay 42 phát die cmnr

 

Thằng gì trên thế giới quay 4 mấy phát rồi thăng rồi đó còn ai dám

 

nếu là bảo vệ để xương khỏi gãy thì đeo găng vô cũng chả cần quấn băng còn tránh nứt xương thì có mà phải quấn như kiểu bó bột thì may ra chứ nếu ko đấm mạnh vẫn có nguy cơ nứt như thường

đẩy 40kg 100 cái liên tục 2 hiệp tức là đẩy 200 cái

 

đấm mà nứt xương tay thì ngang Phồng Tôm rồi đấy

 

2 bác này giống mình đi ngoài đường rảnh là đấm vào tường Cao điểm 1 lần bị lừa xong uất quá đấm liên tục ở tường nhà tắm mà mấy tháng sau sờ vào chỗ xương ở ngón giữa vẫn thấy đau Đau đau lại nhớ ra vụ bị lừa lại đấm tiếp

 

Quý tôi từng đấm vỡ gạch (men thôi :() tường nhà tắm ở trường ĐH, sau đó đau ngón tay mất 1 tuần .

 

Cơ bản cái gì nó cũng phải có động lực. Mình gầy gò ốm yếu cũng muốn đi tập nhưng chả thiết tha gì mấy. Nếu như trong các trường cấp 3 bên mình được như Nhật hay Mĩ thì tốt quá, dẹp cái môn thể dục vớ vẩn ( toàn các bài 60 động tác vớ vẩn ).

Thôi thì cứ bài của anh Saitama là được. Sáng 1 trái chuối, ăn ngày 3 bữa điều độ, k xài điều hòa, tập cho chảy máu vẫn phải tập cho đủ : 100 cái hít đất, 100 cái gập bụng, 100 cái nhảy cóc và 10km mỗi ngày. Và khi nào tóc rụng thì coi như đã luyện thành.

 

lí do lí trâu bản thân việc gày gò ốm yếu đã đủ động lực để rèn luyện rồi lười thì cứ nhận đi lại còn so mẽo với chả nhựt

 

1m75 50kg thì có gầy ko, ta đi tập 3 tháng gym lên 57kg đó

 

Móa mấy bố gày lên 6 múi nhanh sướng bỏ bu, mình béo tập như 1 con cờ hó mà bụng cứ nhúc nhích mỡ