mỡ ko giảm tập trung 1 chỗ dc mà phải giảm toàn thân -> hoạt động gì tiêu hao nhiều calorie là dc: chạy nhảy, đạp xe, đấm bốc, blah blah
chào anh em, lâu lắm ko vào, chán lắm anh em ạh, số là cách đây tầm 3 4 tháng mình có tông xe, trầy trụa đầy mình thì ko nói đi, dây chằng cổ tay của mình còn bị giãn nữa, 4 tháng rồi không khỏi, anh em có cách nào cho nó mau hết không chứ đi học về rồi nằm nhà thì nản quá chừng
triệu chứng thế nào bạn , trước mình cũng bị nhẹ thôi mà nghĩ mất 3 tháng nè , mặc dù còn hơi hơi đau khi xoay cổ tay , nhưng vẫn cố đi tập , tập các bài nhẹ , khởi động kĩ , dần dần thì tự nhiên hết hẳn
100 học viên đầu tiên khuyến mãi 150k . Tháng kế tiếp là 300k . Nói chung giá khá ok . Máy giống bên quận 10 . Sử dụng cyber fitness hết . Địa chỉ : NHÀ VĂN HÓA LAO ĐỘNG QUẬN 8 Số 07 - Đường 1011 , Phường 5 Quận 10
giống mình rồi , trước đi đông y , ông kia bảo lâu quá mà khi xoay vẫn còn đau là do lâu không động nên dây chằng nó co lại , giống như lần đầu tiên tập banh chân ấy , thấy cũng có tí hợp lý , nhưng mình phân vân 2,3 tuần mới dám đi tập , ai nhè hết thiệt
Giá này ok với phòng tập này rồi mà . Ngoài Q10 đóng 1 tháng 600k lận . Tùy khả năng của a e thôi . Với mình thì thấy đc .
300 thì đúng là ngon thật nếu như nó y chang cái phòng bên q.10 , để qua tết test thử một tháng xem sao. Chứ cũng từng tập trên cali HV một thời gian , member đàng hoàng mà vào đó chúng nó nhìn mình như kiểu khinh rẻ. Chủ yếu là mấy thằng tập chung nó nhìn , soi mói từ đầu tới chân đến mức mình chỉ muốn thốt lên dcm lũ nhà giàu = = cuối cùng thì té luôn quay về cái phòng cũ bên q.8 tập , tuy hơi thiếu thiết bị nhưng ông thầy tận tình + lũ tập chung nó ngang hàng với mình , tập thoải mái hơn. p/s: chắc tại cái mặt mình nhìn nó nghèo
Ai tập body đẹp rồi thì đi bơi với mình nhé. Mấy hôm nay đang tự học bơi mọi người ạ, tiếc 600k tiền học bơi quá. Phải cố gắng lên, dù hơi nản nhưng quyết tâm là sẽ làm được.
phòng xịn có gì khác phòng thường vậy mình thì chỉ cần có tạ đòn đủ bộ nằm với tạ dốc, tạ đơn 25-30, xà đơn, xà kép, chỗ để gánh tạ còn lại máy móc cùi tí cũng chả sao do chả tập máy mấy đi bơi với mi rồi mi lợi dụng lúc bơi sờ mó sàm sỡ thì hỏng hết hàng họ à
cái phòng của mình ghế nằm có 4 cái , ghế dốc 2 cái , mà người tập thì nó xếp hàng luôn còn lại mấy cái máy khác là mỗi loại một cái , đông một phần là vì ông thầy ở đây cũng khá dữ dằn nghĩa đen lẫn bóng. Luật ở đây không biết tập bài nào thì hỏi thầy , hỏi bạn tập chung là ổng đuổi thẳng cổ ra khỏi phòng tập. Mấy đứa nào dễ tự ái thì thường là nó té luôn , mấy thằng nào lì thì nó trụ đến giờ.
Sao biết hết ý định của ng ta vậy? Ý là rủ đi có bạn thôi mừ, ưu tiên trai đẹp body ngon. Bơi xong đi tăng 2.
Chuyện phòng tập thì cứ chọn phòng nào rẻ mà đầy đủ thiết bị, nhưng nếu cố đc thì ráng kiếm phòng có tạ đòn olympic
