hồ bơi đại thế giới ở Q5 theo mình là lịch sự, sạch sẽ và giá bình dân ko quá đông, ko ồn ào,có mái che đi bơi ghét nhất là mấy thằng khứa bede, suốt ngày cứ ngó ngó nghiệng nghiệng ức chế vãi cả....
Chỗ mình đc 3,4 cái hồ bơi mà cái nào cũng bẩn , nồng nặc mùi flo , lại còn đắt nữa . Đầu mùa thì còn tắm đc đến giữa mùa là coi như vứt . Toàn rình hôm nào sau trời mưa mới dám đi tắm để bớt cái mùi flo .
Thì chắc ko trả giá nó đó.. Vaò deal caí kiểu cóc cần là dc... bây giờ đang có khuyến maĩ 22tr 21 tháng cho 2 người ở Cali Quận 4 kià
tắm ngay sau khi tập thì có sau ko mấy bác ! e kể với mấy a trong đó thì mấy ổng nói hại lắm ko nên :( mà e thì thời gian ko có vì tập xong là phải đi làm luôn ko có time để nghỉ được
Nếu ko phải chạy máy thì luôn cố giữ nhịp hít vào 1 2 3 thở ra 4 5 6. Nếu ko giữ đc thì chạy chậm lại. Chỉ khi nào quá mệt thì mới giảm nhịp xuống thôi. Mà theo kinh nghiệm của ta thì khi chạy cố gắng giữ đều tốc độ và ko nghỉ. Nghỉ phát là cơ thể sẽ cảm giác mệt ngay, chạy lại cũng khó nữa. - - - Updated - - - Nếu ko phải chạy máy thì luôn cố giữ nhịp hít vào 1 2 3 thở ra 4 5 6. Nếu ko giữ đc thì chạy chậm lại. Chỉ khi nào quá mệt thì mới giảm nhịp xuống thôi. Mà theo kinh nghiệm của ta thì khi chạy cố gắng giữ đều tốc độ và ko nghỉ. Nghỉ phát là cơ thể sẽ cảm giác mệt ngay, chạy lại cũng khó nữa.
què giò chụp hình FB bữa h ko thấy àh hít nhanh gọn , thở nhanh gọn , hít hít hít , đầy hơi , thở thở thở ra hết , cứ làm theo bước này bảo đảm ko bị đuối , thầy dạy võ mình bày mình cách lấy hơi khi chạy và thi đấu đấy
^^ đúng là đang chạy rồi giảm nhịp xuống thì cảm giác mệt nó ùa về, chân nóng ran lên, mỏi hơn...... đi bộ 1 lúc là bắt đầu thấy cơ đầu gối yếu đi hẳn, nhưng cố chạy thì chắc ta lè lưỡi mà thở quá . btw, khởi động = đi bộ 5p rồi chạy nhẹ nhàng ~ 200m sau đó đi bộ hồi sức rồi mới bắt đầu chạy có ok ko??
Sáng nay uống xong nửa lít sữa đậu nành mua từ cơ sở chế biến thì hỏi bà già sao ko mua mấy cái loại sữa hộp thì đc bảo là mấy cái loại sữa đậu nành hộp toàn là sữa bị pha loãng rồi cho thêm đường và các chất bảo quản nên rất ít đạm hơn sữa đậu nành chế biến thường. Có bác nào biết về vụ này không ko
Cái này ko thể biết được.. Tùy tâm người bán.. giống như chả lụa chả biết bao nhiêu là thịt bao nhiêu là bột Nếu có quen hoặc chỗ nào nấu uy tín thì mua chứ mua mấy cái đống hộp toàn đường + chất bảo quản + hương liệu thôi ... uống 1 phát biết liền...
Uh, mà chỗ bán chắc cũng hên xui, quen đc uy tín thì đỡ khoản pha loãng sữa để bán đc nhiều Kiếm hộ cái nguồn nước ngoài nào uy tín nói về vô sinh cái, báo vn toàn nói láo ko biết đâu mà lần
Ai lại chém nhảm nữa thế này - - - Updated - - - Hay mua cái máy làm đậu nành về xử đi... Đầu tư cho sức khỏe ko lỗ đâu
máy làm đậu nành cũng rẻ rề hà , vài trăm , bỏ tí nước + đậu là xong , ngon bổ rẻ , cả nhà cùng khỏe :X
