[HP360]Chuyện ghi ở phòng tập gym

Thì mấy chỗ như nshape hay cali có máy lạnh hết mà

 

thì cái động tác ngồi thẳng lưng xong nâng tạ lên xuống ngang vai ý, ta hạ xuống toàn dính phải áo, có lẽ do cơ ta nhỏ nên nó xuống được nhiều thành ra dính hết vào áo, cơ mà thanh ngang thì tùy thanh à, chỗ ta dạng như là đồ cổ, 2 thanh đó màu mè nhem nhuốc kinh bỏ mom ra, còn lại inox hết

 

phòng lạnh để gay vào dẹo với mấy thằng làm biếng vào nghịch chứ tập gì,phòng lạnh mấy ai chịu tập,đếm đầu ngón tay.
ghét nhất mấy thằng công tử bột tập tạ,nhìn nó sàn với nó ngồi cái ghế đéo đứng dậy là nóng trong người.

 

Mi dùng mức ta bao nhiêu . hạ xuống từ từ thôi, rồi đừng để nó chạm áo. Có duy nhất cái gánh tạ là chạm áo thôi.

 

cái động tác vai sau ý, cứ mỗi lần hạ xuống sau cổ là y như rằng dính áo

 

Thì ráng tập cho đừng dính áo . Ta thì chỉ lót cái khăn vào, nhưng cũng ko bị đụng :P

 

Trước có ông bạn cũng rủ đi tập mà tự kỷ với cái body của mình quá nên ko dám đi
Căn bản người mình đã thuộc dạng lép kẹp rồi (gầy tong teo, mỏng dính), tay chân như cái que mà ngực đã ko nở nang thì thôi còn bị lõm vào nữa chứ (bị lõm bẩm sinh). Cũng vì cái ngực nó lõm vào như thế nên dù bụng chả to nhưng nhìn nó cũng như phệ
Cũng lại vì vậy nên mùa hè chả dám đi bơi

 

Tập cái đó có bị chạm áo đâu pa :v. Nâng kiểu gì kì vậy.

 

UHm, thấy cũng kì, làm quái gì có động tác nào mà hạ tạ xuống đòn đụng vào người đâu chứ? MÀ ngoài phòng tập có nhiều cha đẩy lấy đẩy để, lên xuống hừ hự, nhất là nằm ghế, cây đòn nó xuống dập vô ngực uỳnh uỵch xem k thôi cũng thấy oải, đíu biết để làm cái gì!

ĐI tập đi ông tướng! RA đó chẳng có đứa nào rảnh mà đi soi mấy thằng lép đâu mà tự ti!

 

Có ai biết phòng tập nào ở Hà Nội nhiều gái không chỉ cho mình.

Đi tập chỉ ngại nhất là màn nâng tạ. Sức khẻo kém chả dám nâng nhiều toàn phải bỏ bớt tạ ra xấu hổ vãi.

 

nó nâng thanh tạ gì ? Nó nâng thanh tạ olympic 20kg thì bố ai dám cười nó.

 

THế cậu ra phòng tạ tập nâng bi ah?

 

Đù, bác miêu tả làm em nhớ đến lão Christian Bale hồi 2004 , cũng thế này


Cái thằng đóng Bane trong Dark Knight Rises với lão ấy xform còn kinh hơn, 5 tháng train mà từ ốm gầy thành đô như trâu
Càng tong teo thì càng phải kiên trì mà đi tập, ốm yếu như thế thì con nào thèm họa chăng có Happy Polla chịu rước bác về để vật ra đè cho dễ thôi

 

Mấy phòng tập mới giờ thanh tạ toàn 15-16kg. Mới tập ai yếu thì nâng hoài, cười làm chó gì, có rảnh đâu. Người ta còn bận tập của mình bỏ mịa =).

 

Mình tập calisthenics, ra Phú Thọ tập với hội nên cũng sung lắm, cơ mà môn này tập nặng quá nên chả em gái nào theo

 

thanh tạ đúc thì 15kg là bình thường, trước mới tập ta còn nâng thanh rỗng + 5kg/1 bên, tính ra cao lắm đc 12kg. có ai cười éo đâu, mấy thằng ko tập nó mới éo hiểu thôi, thằng nào mà từng trải qua thời đó là hiểu ngay.

 

gym là chốn vui vẻ nhưng nghiêm túc , cười sỉ nhục là ăn tạ thật sự

 

Bác này vừa xấu hổ vì nâng ít lại vừa muốn nhiều gái. Túm lại là xấu hổ hay là muốn bị xấu hổ

 

THẳng ra là chỉ có những thằng khùng, *** ra gì mới ra phòng gym mà cười vì ngta nâng tạ ít hay ngta mới tập sai động tác!