Tập Gym/Thể hình Version 14 : Ngực bự khoai to không lo Tận Thế

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi thangcb, 7/9/12.

Trạng thái chủ đề:
Không mở trả lời sau này.
  1. legiabao2912

    legiabao2912 The Warrior of Light Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    23/7/06
    Bài viết:
    2,387
    Nơi ở:
    Q11
    chắc là nghĩ đơn giản kiểu , 3 tháng tăng 20KG thì cut 10KG mỡ còn lại 10KG cơ , quá đệp :3
     
  2. Changcheng

    Changcheng C O N T R A GameOver

    Tham gia ngày:
    1/10/05
    Bài viết:
    1,532
    tập mà tay trái bị yếu hơn tay phải có cách nào sữa ko
     
  3. jumper

    jumper Baldur's Gate Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    5/6/03
    Bài viết:
    26,580
    cứ tập đều 2 bên, tăng dần tay trái cho đến khi bằng tay phải rồi mới nâng mức tạ
     
  4. laquoctuan

    laquoctuan Donkey Kong

    Tham gia ngày:
    31/5/05
    Bài viết:
    409
    Nơi ở:
    Sin city
    Em cũng gầy gầy thôi 1m72 65kg nhưng mà chắc nặng xương, cũng dành ra 1 buổi tay vs vai nhưng mà có vẻ chưa thấy ăn thua gì, tập gần 3 tháng , tuần 3 buổi nhưng vẫn chưa lên nổi xà đơn 10 cái :(
     
  5. departed101

    departed101 Mr & Ms Pac-Man Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    26/4/07
    Bài viết:
    135
    thế cũng là bình thường thôi, >60kg mà lên xà đơn đúng kĩ thuật (pull-up), ko dùng đà để đu, lên quá cằm xuống hết tay mà đc 20 cái 1 set thì cũng thuộc loại trâu chó rồi đấy bác.
     
  6. nghia9a

    nghia9a Title này để cho lên dogtag Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    14/4/07
    Bài viết:
    13,078
    Nơi ở:
    Trại gà
    tập những bài dùng cả 2 tay, 1 tay mỏi thì ngừng luôn tay kia, dần dần thì 2 tay sẽ tương đối đều nhau.
     
  7. Eternal Winter

    Eternal Winter Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    4/6/09
    Bài viết:
    1,198
    Nơi ở:
    Ngõ nhỏ phố nhỏ nhà tôi ở đó
    Hình như mềnh vừa giảm 1 tí cân các cậu ạ. Cái quần lót hồi trước mua là cỡ XXL còn chật tự dưng hôm nay mặc vào vừa lạ thường X_X
     
  8. muoima

    muoima Sonic the Hedgehog

    Tham gia ngày:
    28/7/06
    Bài viết:
    4,969
    Nơi ở:
    Nam Định City
    chắc hôm trước vừa xả bớt nên bi nó nhẹ đi được tí :1cool_byebye:
     
  9. manhhung113

    manhhung113 Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    27/12/05
    Bài viết:
    252
    Nơi ở:
    Heaven
    không tập bụng có sao ko nhỉ , lười tập bụng vl tại người mỏng quá :7cool_feel_good:
     
  10. LilyTrinh

    LilyTrinh Superman là số một. DC bất diệt! GVN CHAMPION ♞ Blade Knight ♞ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    27/1/06
    Bài viết:
    15,956
    tập bụng mà ăn tinh bột nhiều , bụng dày lên thấy rõ luôn. Thề
     
  11. Eternal Winter

    Eternal Winter Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    4/6/09
    Bài viết:
    1,198
    Nơi ở:
    Ngõ nhỏ phố nhỏ nhà tôi ở đó
    hồi trước thường xả ngày 1 lần mà vẫn chật nhé, h nghỉ xả mà nó vừa luôn. Gì chứ vụ xả này ta thấy nó chỉ xẹp trong 6 tiếng rồi to lại thôi :|
     
  12. Vinie'sMan

    Vinie'sMan Fire in the hole!

    Tham gia ngày:
    8/9/09
    Bài viết:
    2,610
    Nơi ở:
    So close...
    Thế thì nó teo hẳn đi rồi, truyền thuyết tập tạ trym bé hiển linh =))))
     
  13. Eternal Winter

    Eternal Winter Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    4/6/09
    Bài viết:
    1,198
    Nơi ở:
    Ngõ nhỏ phố nhỏ nhà tôi ở đó
    Ta đâu có chích sờ tê rô ít mà cứ phải nguyền rủa ta cho bằng được vậy X_X
     
  14. manhhung113

    manhhung113 Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    27/12/05
    Bài viết:
    252
    Nơi ở:
    Heaven
    . :7cool_feel_good:
     
  15. alpenlibe

    alpenlibe Donkey Kong

    Tham gia ngày:
    27/11/08
    Bài viết:
    303
    Nơi ở:
    chuồng gà
    đai quần xì nó tuôn rồi ...bằng thun xài ngày qua ngày nó cũng dạng rộng ra chứ X_X đấy chính là tính năng của nó mà... ko loại trừ =)
     
  16. Eternal Winter

    Eternal Winter Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    4/6/09
    Bài viết:
    1,198
    Nơi ở:
    Ngõ nhỏ phố nhỏ nhà tôi ở đó
    Đậu xanh rau má các bạn làm mình phải vào wc đo, vẫn 14cm như thường và ko có gì thay đổi nhé :|
     
  17. manhhung113

    manhhung113 Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    27/12/05
    Bài viết:
    252
    Nơi ở:
    Heaven
    khoe tờ rym trá hình à , mình 11 :2cool_sad:
     
  18. Anh Phương Baby

    Anh Phương Baby Fire in the hole!

    Tham gia ngày:
    25/8/09
    Bài viết:
    2,635
    Đồng cảnh ngộ :(
    Nghe đồn phải 11.2 mới chuẩn men VN :((
     
  19. nghia9a

    nghia9a Title này để cho lên dogtag Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    14/4/07
    Bài viết:
    13,078
    Nơi ở:
    Trại gà
    sao ngắn thế :1cool_look_down:. btw, 13:3cool_adore:
     
  20. vietanh797

    vietanh797 †A Faithful Knight† Moderator Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    27/5/05
    Bài viết:
    29,139
    Nơi ở:
    Wibu Kingdom
    dự là dạo này ít bị thông nên mông bé đi :7cool_feel_good:
     
Trạng thái chủ đề:
Không mở trả lời sau này.

Chia sẻ trang này