Tập Gym/Thể hình Version 14 : Ngực bự khoai to không lo Tận Thế

Chụp show hàng thi chụp thẳng nhìn nó khách quan hơn là chụp ngiêng tạo dáng mr_deeds chụp xéo nên thấy to thế thôi cứ chụp thẳng như park th2i thấy body tương xứng với cân nặng ngay

 

Lông nách rậm quá, chắc nách hôi lắm đây

Tí quên, tập upper chest với tập cho 2 bên ngực khít lại tạo thành vạch thì tập những bài nào là tốt nhất nhỉ?

 

Tập tạ dốc lên với tập các bài fly nhé thím.

 

Nhìn dc ngực vậy là xô bé rồi, xô to phải ăn luôn vào ngực cơ

 

Sau 1 năm nghỉ tập lại chưa đầy 1 tháng ngực có thế này, vẫn hơi chán. Cần các bác cho lời khuyên, có nên lên cơ tiếp k hay cắt nét luôn ?
[spoil][/spoil]

 

THua ngực mình nữa mà mình còn chưa dám cắt dự là cắt xong nhìn mỏng lét

 

vãi đái quả lông ti của thím nhìn khiếp quá.

 

Ah quên mình chưa gồng nhé các bác, mà bác trên soi lông ti dữ vậy

 

chup phải để thả lỏng mới chuẩn chứ gồng làm gì.

 

bác Winter có gì đâu mà cắt , cắt xong là xẹp lép hết đó ....

 

Thì có gồng đâu, mình bảo chưa gồng mà :v

//Mà có khi tập tiếp thật, nghỉ 1 năm nó nguy hiểm thật, teo hết bao nhiêu là cơ. Phí 2 lọ whey chả để làm gì

 

mình phải nghỉ từ tết đến cách đây 2 tuần mới tập lại được, mà mỗi bài còn tụt cả chục cân. Nữa là 1 năm

 

Nghỉ xem WC hơn 1 tháng rồi này chắc mai tập lại bác nào vừa xem WC vừa gym chắc hạ đường huyết chết luôn quá

 

Làm 2 cái chụp thẳng người. Nhìn 2 que tăm của em bị teo
[Spoil]

[/Spoil]

 

Nhìn hình 2 thấy tương xứng với cân nặng ngay mà các bác trong đây cứ than tăm này tăm nọ gánh nhiều vào đến lúc béo nhìn dị vãi ra y chang đít vịt ....

 

hình 1 nhìn như monster.

 

OCD 68KG = Mình mà tướng nhỏ hơn mình gấp bội

 

mình đang 15%