Lo gì, giảm kg đấy toàn là nước ấy mà, quan trọng là lượng cơ bắp của mình vẫn còn soi gương thấy người vẫn to là được.
Đang đẹp h thành skinny fat . Cái dạ dày thì vẫn to, ăn xong nó phình ra còn ko ăn thì trông cũng tạm tạm
Hôm qua tập vai , mới bài đầu tiên đã bị đau cái cổ , dù đã nghỉ nhóm cơ này hơn cả tuần Trong đây có bác nào tập cơ cổ không
Mình thì lại không thích đông cho lắm. Thứ nhất là nhiều người thiếu hiểu biết + nhiều chuyện. Tập sai lè ra mà cứ soi mói và chỉ bậy người khác - điểm thường thấy ở mấy ông trung niên 30-40, người to béo cứ nghĩ vậy là đẹp. Thứ 2 là mắc công chờ đợi lâu. Mỗi set mình tập cách nhau 30s-1p thôi không thể đợi thay phiên mà đẩy được.
có tiền thì vừa tập phòng cao cấp vừa mua thực phẩm xoắn éo gì? mình là người có tiền cơ mà, làm cái gì chả đc.
Huynh đài khác, tôi khác. . Mỗi ngày dành 1 tiếng --> 1 tiếng 30 cho gym là nhiều rồi. Cái thời gian xách xe chạy đi chỗ xa (dù nó xịn) lại càng mất thêm thời gian.
Ta đang có offer tập ở Leo Fitness 13 tháng tính ra có 700k/1 tháng mà biếng ra vãi chưởng, dù ở đó có đầy đủ từ bể bơi đến tạ các kiểu, phòng hiện tại 400k/1 tháng tuy đông nhưng quen mợ rồi. Với cả công nhận là thời gian xách xe chạy đi chỗ xa hơn chỗ hiện tại đang tập mất thời gian vãi chưởng
Tập chỗ cùi bắp 250k/tháng nhưng quen, hồi đó đi tập thử bên Mách's GYM 500k/tháng mà thấy không quen, lại không tiện đường nữa
Đúng là vậy. Tôi cũng được miễn phí bên Getfit Q4. Có điểu chạy đi chạy về tốn cả tiếng đồng hồ. Mất thời gian bỏ mợ. Tập gần nhà đi bộ qua chưa tới 5p, mặc dù cả cái máy kéo xô nó cũng thiếu, toàn phải pull up.
mình cũng thích tập vắng vắng , mình với thằng bạn hổ trợ thôi là đc rồi mẹ mấy hôm đông đông , vừa tập xong , bọn nó bay vào tập giành máy liên tục , tính mình lại ko thích tranh giành , cơ nó nguội luôn
