Tập Gym/Thể hình Version 14 : Ngực bự khoai to không lo Tận Thế

cái số đó ít lắm không biết được 1% phụ nữ đi tập gym không =.=

 

từ nhà tôi phi qua cầu vĩnh tuy là đến chắc mất tầm 15p

 

Trên phòng tập có a zai chắc cũng mới tập được mấy tháng, nghiên cứu trên mạng rồi lên phòng tập tuy toe abc lấy le với gái. Nhìn mệt vl. Cơ mà nó đang tuy toe với con bé mông tròn sexy nhất phòng :'(.

 

Mông tròn căng đẹp khả năng bọn nó mặc quần độn mông dầy. Vì nhà mình bán cái loại này mình biết. Còn nếu nó mặc quần mà hằn silip ra ngoài thì mới là k mặc độn nhé.

 

nghỉ 2 tuần vì nhiều việc quá, giờ ra đường trời là lạnh teo trym, chả như trước nữa :(

 

Lòi mu với lộ camel toe thì sao
Phòng mình có con bé mặc quần như vậy kích thích vại. Mỗi tội nó tập ra nhiều mồ hôi, đứng gần mùi ngai ngái ngại vl.

 

đi tập phải vậy rồi, k ra mồ hôi thơm tho sạch sẽ th2i nó vào check in chứ tập tành gì

 

Gái gym bạn trai nó toàn nằm vùng nguy hiểm vl

 

đệt, đã cố gắng tập đúng động tác, coi clip, nhờ hướng dẫn mà sao squat mỗi bên có 15 giờ đầu gối mà ngồi xổm xuống thì nhói nhói, làm sao giờ các thím

 

Thì vẫn là đang bị sai động tác chứ sao tốt nhất là tập squat với thanh đòn k tầm 1 tuần cho quen form đi rồi hẳng lên tạ ....

 

Đầu gối nhói nhói thì nghi án là đầu gối không cùng hướng với mũi chân lắm , RIP đầu gối đồng chí.

Đậu má hơn tháng rồi khớp vai trái sờ vào vẫn ê ê như thế, tập thì không làm sao, có bao giờ nó bị thế mãi không

 

Mấy em đi tập, má ơi, họ mang quần áo như kiểu

 

vâng để em chỉnh lại, đậu xanh mấy thằng hlv phòng tập, toàn mấy thằng tào lao bà chủ bả mướn cho tiết kiệm đây mà, mấy lão hlv ngon nghỉ hết rồi :'(

 

Đm anh Pheo hốc 12000 calo/ngày, 3 bữa mỗi bữa 4000 thật là vcl

 

bọn bơi nó được ăn ngọt với ăn đồ cao calories chứ không ăn 12000 calories chắc sạt nghiệp

 

Cho bọn nó ăn đồ như vậy nhưng tụi nó bơi chừng 2 tiếng chắc cũng tiêu hết mie rồi =.='

 

Ngày nó bơi 5 tiếng mà, đốt 10000 cal 1 ngày cho vận động thì vcl thặc :-d

 

Có bác nào biết ở HN chỗ nào bán resistance band như này ko?

 

oh, mình ở tphcm cũng cần kiếm vài cái này để tập mobility với lại resistant nhẹ ở nhà ai biết chỗ nào bán chỉ dùm nhé

 

Có bác nào chế power rack không nhỉ cho em xin cái bản vẽ với