[K14] Ăn chay lột xác thành 6 múi

Tôi nhìn thằng này trông y như cục đặc sản các thày ơi. Nhìn thôi đã toát lên đầy vô dụng và vô duyên!

 

nhìn thầy đẹp trai rồi thầy mới có quyền chê nó chứ mặt tôi như thằng ăn cướp thế này cũng chỉ mong đc như mặt nó,

 

Đéo ăn cả đống whey thì có cl mà ra chừng đó cơ. Ăn rau thì có protein đéo đâu mà ra cơ

 

Bậy nha người ta uống soy

 

Fritz chia sẻ: "Tôi nhận ra những thứ mà mình ăn mỗi bữa trước đây đều không tốt cho sức khỏe. Tôi muốn khỏe mạnh, muốn vui vẻ, muốn được sống lâu hơn nữa. Vì thế tôi đã lựa chọn biện pháp ăn chay. Chỉ có các loại rau củ và hoa quả mới đem lại cho cơ thể con người những chất dinh dưỡng thật sự và đúng nghĩa".

Nó nói như này có chi mà la nó. Nó kêu trc h ăn thịt thấy k tốt cho sức khoẻ, h ăn chay thấy tốt. Oh vậy cũng đc. Giống mấy bà kêu k ăn tối tốt cho sức khoẻ cứ nhịn s đâu, ta nhịn méo nổi

Còn chuyện mấy ng lên án ăn thịt là ác, tạo nghiệp, ăn thịt chó bạn con ng ta cũng ghét như ghét tà. Ta quan niệm ăn gì chả quyết định bản thân tốt hay xấu,chỉ có ăn cướp mới ác thôi

 

Mình thấy đa số là mấy thím mới ăn chay, đực rựa ăn chay thì 2 tiếng là đói mợ rồi, còn làm ăn quần đùi gì nữa, chẳng lẽ rãnh hớn 2-3 tiếng ăn 1 lần

 

nó ăn nhiều hơn thôi,vd ăn cơm thịt thì 1 bữa 2-3 chén nó ăn chay thì 5-6 chén thêm cốc sữa nữa thì sao mau đói được

 

Ta ăn 2-3 tháng hoài này, mới đầu thì chỉ hơi xót thôi, từ từ nó quen, vì ăn chay nhanh đói nên thường ta ăn nhiều cơm hơn bình thường, thành ra ăn chay mà vẫn ú nu.

 

trong cái hộp nó cầm trên tay có tofu đấy bác, đạm bằng tầm 1 nửa so với thịt lợn, đậu hũ nén đạm còn cao nữa.
Nói chung ăn rau củ có nhiều loại đạm cao lắm, như hạt óc chó hạt đậu này ... nhưng mà ăn chán vkl, người chứ có phải sóc đâu mà suốt ngày ăn hạt.

 

bao tử lúc nào cũng full thì IQ nó tụt về 60 đều đều nha mấy thím

 

Đói thì cũng có làm được gì đâu

 

Đậu phụ + các loại hạt, bao đạm luôn.

 

Các loại đó có đạm nhưng cùng khối lượng thì ít hơn thịt nhiều. Tức là muốn đạm = thịt thì đã phải ăn nhiều hơn, cộng thêm việc thể hình lại phải ăn nhiều hơn nữa. Mấy ông như Lý Đức ăn mỗi bữa hơn nửa ký thịt thì phải tống vào cả ký đậu à? Bao tử chứa làm sao?

 

Chia bữa ra. Solved.

 

6 múi đâu ??

 

Uh đúng rồi, chia bữa ra. Bọn tập thể hình cứ đói là ăn, hồi mình tập ở phòng ai người to chút đều nói là trong giai đoạn build ng cho to lên thì cứ đói là ăn, ăn ngày 5 6 bữa

Mà ăn chay mau đói nên phải ăn trong bữa cho nhiều nữa

Ta lao động chân tay nên dù muốn ăn chay ko cũng k nổi, phải ăn mặn. Bọn tập thể hình ngày nó tập 2h, ta lao động ngày gần 8-9h, hiện tại 1m68 70kg mà k mập

 

Ăn chay mà muốn lên cơ thì phải ăn nhiều cơ. Ăn kiểu 3 bữa ngày lên thế méo nào đc. Ba này thì chắc chắn có dùng thêm Whey rồi

 

Sư chùa cũng có sư mập cỡ con trư mà,toàn ăn chay đấy thôi ăn nhiều kiểu gì chả to béo

 

to béo khác lên cơ bạn eii