[Genk] Nguy cơ cận thị cao trong GayVN

Cuối cùng các nhà khoa học cũng tìm ra cơ chế hủy hoại mắt của ánh sáng xanh dương phát ra từ điện thoại

Nếu còn trẻ, lượng alpha-tocopherol trong cơ thể sẽ tạm đủ để bảo vệ bạn.
Tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh dương, thường phát ra từ điện thoại và máy tính… sẽ dần làm suy giảm thị lực của bạn. Đó là điều mà nhiều nghiên cứu trước đây đã quan sát thấy, mặc dù chưa ai thực sự hiểu quá trình này xảy ra như thế nào.

Bây giờ, một nhóm các nhà khoa học tại Đại học Toledo ở Mỹ đã giải thích được sự độc hại của ánh sáng xanh. Chỉ duy nhất ở bước sóng này, ánh sáng có thể gây biến dạng dẫn đến cái chết của tế bào trong mắt.

Nghiên cứu cũng gợi ý một số biện pháp bảo vệ mắt, đơn giản như bật chế độ ánh sáng vàng trên điện thoại, máy tính. Có bằng chứng cho thấy bật đèn khi sử dụng điện thoại đỡ hại hơn dùng nó trong bóng tối.

Nghiên cứu thêm sẽ tiết lộ bổ sung vitamin E có giúp bạn bảo vệ mắt khi phải làm việc cả ngày với máy vi tính hay không.

Cuối cùng các nhà khoa học cũng tìm ra cơ chế hủy hoại mắt của ánh sáng xanh dương

Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Nature, trong đó, các nhà khoa học tập trung vào hiệu ứng của ánh sáng xanh dẫn đến thoái hóa hoàng điểm. "Không có gì bí mật khi ánh sáng xanh gây hại thị giác của chúng ta bằng cách làm tổn thương võng mạc của mắt", Ajith Karunarathne, tác giả nghiên cứu mới cho biết.

"Các thí nghiệm của chúng tôi giải thích cách mà điều này xảy ra, và chúng tôi hy vọng hiểu biết này sẽ dẫn đến các liệu pháp làm chậm thoái hóa hoàng điểm, chẳng hạn như việc phát minh ra một loại thuốc nhỏ mắt mới".

Thoái hóa hoàng điểm xảy ra khi các tế bào nằm sau thụ thể ánh sáng trong nhãn cầu bị phân hủy chậm, dẫn đến tắc nghẽn trong quá trình nhận chất dinh dưỡng và loại bỏ được chất thải. Từng chút một, võng mạc sẽ bắt đầu chết, để lại một điểm mù ngày càng mở rộng cho đến cuối cùng cướp đi toàn bộ thị lực của một người.

Căn bệnh nan y này gây ra hơn một nửa số ca khiếm thị và hiện vẫn chưa có thuốc chữa. Vì vậy, việc tìm hiểu thêm về các yếu tố kích thích và ảnh hưởng đến nó sẽ giúp nhiều người giữ được thị lực quý giá của mình.

Các bước sóng ánh sáng xung quanh vùng màu xanh dương đến cực tím của quang phổ từ lâu đã được cho là nguyên nhân làm trầm trọng thêm thoái hóa hoàng điểm. Ngoài ra, nhiều bệnh về mắt khác cũng có liên quan đến ánh sáng xanh khiến các nhà khoa học còn tranh luận.


Mắt với những đốm thoái hóa trên hoàng điểm

Trong nghiên cứu, Karunarathne và nhóm của ông tập trung sự chú ý vào một chất hóa học gọi là retinal - một dạng vitamin A phản ứng với ánh sáng bằng cách xoắn thành một hình dạng khác trong võng mạc.

"Bạn cần một nguồn cung cấp các phân tử retinal liên tục nếu bạn muốn nhìn được", Karunarathne giải thích. "Các thụ thể ánh sáng chẳng thể làm được gì nếu không có retianl được tiết ra trong mắt".

Thông thường, retinal có thể biến hóa dễ dàng từ dạng thường sang dạng xoắn và ngược lại. Tuy nhiên ở một số người, quá trình này diễn ra không hiệu quả, dẫn đến việc nó tồn tại quá nhiều ở một hình thù đặc biệt.

Chẳng hạn, có quá nhiều retinal xoắn ốc được gọi là ATR sẽ gây hại cho mắt. Các nhà khoa học cũng nghi ngờ ATR có thể biến thành lipofuscin, một phân tử có khả năng gây hại cho cấu trúc tế bào.

Mặc dù vậy, tất cả chỉ mới là giả thuyết, chưa ai ghép các quá trình này lại với nhau để thử nghiệm nằm mô tả được một hiệu ứng liên tục từ phản ứng võng mạc đến sự thoái hóa của mô. Các nhà khoa học tại Đại học Toledo đã quyết định làm điều đó.

Họ thêm retinal vào các mẫu tế bào khác nhau và phân tích kết quả khi chúng tiếp xúc với các bước sóng ánh sáng. Khi retinal tiếp xúc với bước sóng màu xanh, nhóm nghiên cứu phát hiện ra chúng đã làm biến dạng một phân tử trong màng tế bào. Tiếp theo, ánh sáng xanh làm nồng độ canxi tăng cao, khiến tế bào tiếp tục biến dạng đến chết.


Tầm nhìn của một bệnh nhân thoái hóa hoàng điểm, vết đen sẽ dần lan rộng cho đến khi bệnh nhân mù hẳn

Hiệu ứng tương tự không được tìm thấy khi võng mạc tiếp xúc với các ánh sáng màu khác, hoặc thậm chí khi được pha trộn với ánh sáng trắng từ bóng đèn huỳnh quang trong nhà. Chỉ có các bước sóng màu xanh kích thích phân tử phản ứng theo chiều hướng độc hại.

Hiệu ứng ánh sáng xanh không chỉ giới hạn trên các tế bào cảm quang. Nhóm nghiên cứu thực hiện thí nghiệm tương tự trên một số loại mô (bao gồm các tế bào tim, tế bào thần kinh và tế bào ung thư). Họ nhận thấy tất cả đều bị ảnh hưởng theo cùng một cách.

Bởi các tế bào retinal có thể di chuyển khắp cơ thể, nó làm tăng mối quan tâm về cách ánh sáng xanh có thể gây ra hiệu ứng độc hại trên diện rộng.

"Độc tính ánh sáng xanh gây ra trên võng mạc không có gì lạ", Karunarathne nói. "Nhưng giờ nó có thể giết bất kỳ loại tế bào nào".


Ngoài gây hại cho mắt, ánh sáng xanh còn có thể làm rối loạn nhịp sinh học và cướp đi giấc ngủ của chúng ta.

Một niềm an ủi, chúng ta có thuốc giải độc cho loại tổn thương tế bào này: Một dẫn xuất vitamin E được gọi là alpha-tocopherol có khả năng chống oxy hóa. Nếu còn trẻ, lượng alpha-tocopherol trong cơ thể sẽ đủ để bảo vệ bạn.

Nhưng khi chúng ta già đi, cơ thể mới phải vật lộn để đưa hóa chất này vào trong những tế bào võng mạc. Và đó cũng là lí do tại sao thoái hóa hoàng điểm thường chỉ đe dọa người già.

Hiện tại, chưa rõ liệu các biện pháp can thiệp làm tăng hàm lượng vitamin E có thể giảm nguy cơ mắc bệnh về mắt hay không. Các nhà nghiên cứu cho biết họ cần thực hiện nhiều thử nghiệm để kiểm tra điều đó.

Bởi vậy, một biện pháp phòng bệnh khả thi và an toàn hơn là hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh. Hãy tắt điện thoại khi không cần thiết và hạn chế sử dụng nó vào ban đêm. Ngoài gây hại cho mắt, ánh sáng xanh còn có thể làm rối loạn nhịp sinh học và cướp đi giấc ngủ của chúng ta.

Tham khảo Sciencealert

zknight

Trí Thức Trẻ

http://genk.vn/cuoi-cung-cac-nha-kh...g-phat-ra-tu-dien-thoai-20180810153340586.chn

 

Đi khám sức khỏe định kỳ tuần trước bị nó phê thị lực mắt 2/10...
Hèn gì trước đi khám nghĩa vụ nó loại thẳng.

 

Hồi học DH mắt không cận, giờ thấy thị lực giảm sút quá mà chưa đi khám nữa. chắc là do dạo này game nhiều quá :(

 

android thì down app nightshift về xài, iphone thì có sẵn

 

Thoi quen mở ĐT ban đêm rồi mở youtube mới ngủ

 

Android có sẵn chế độ ngày đêm mà nhỉ. Toàn đặt 9 giờ tối chuyển chế độ.

 

Ta giờ hơn 3 độ mỗi con rồi, hồi cấp 2 học tin thấy mỗi pc đều có 1 tấm gì đó treo trước màn hình, nói là để bảo vệ mắt, k biết có hiệu quả k nhưng ta vẫn đi chơi game suốt, đến cấp 3 thì bắt đầu nhìn xa hơi mờ nhưng vẫn kệ, đến lúc đi khám thì 1.75 rồi. Đo cắt kính xong nhưng chỉ đeo khi chạy xe, k thì vứt xó, giờ vẫn thế, ở nhà ít khi đeo lắm, thỉnh thoảng thấy trai đẹp tới giao hàng mới đeo vô nhìn cho rõ.

 

Năm ngoái đi khám 6/10 năm nay 10/10 đéo hiểu

 

Vãi thế :v
Đợt tốt nghiệp cấp 3 hay đh, ta cày cũng kinh lắm, chỉ thấy mắt mờ 1 chút thôi nhưng sau đó ngủ bù thì hết

Giờ thì ngủ cả ngày t7 và cn vẫn thấy mắt mờ hơn trước nhiều :(

 

Vô lý quá
Tới lớp 10 Thuỳ mới bắt đầu xài máy tính (trước đó chỉ xài máy trong trường học 1 tuần 45p), 11 mới xài đi động. Vậy mà mắt Thuỳ bị cận từ hồi lớp 5

 

Chơi gane k sao , mắt 9/10 , đi nv về mắt 7/10.

 

Thùy đeo kính trễ thì chả thế.

 

Mắt vậy sao lái xe tịch thu bọt che

 

Ra mắt trái tớ có 1 vết đen là do đây...

 

Mua kính lọc ánh sáng xanh mà đeo, điện thoại thì tắt ánh sáng xanh đi.

Xong cầu chúa phù hộ

 

Giờ chỉ muốn có cái kính cận nhìn ban đêm, mẹ đi đường xe nó chiếu đèn éo thấy cái mẹ gì

 

Cài cái flux vào tối lướt web nhẹ mắt hẳn ngày trước ko xài chừng 15p là mắt mỏi nhừ.