chữa bệnh bằng điều khiển cơn đau là bước một chân vào tu luyện rồi , đi sâu vào bản thân rất nhiều cái có thể áp dụng. Trong cơ thể rất nhiều thứ mọi người nghĩ là bản năng nhưng thực ra đều có thể điều khiển, vd: bất cứ cảm xúc nào vd như sợ hãi đau khổ hay thích thú hưng phấn ... trong lúc đó nếu ta quan sát bản thân sẽ thấy có những vùng trên não hoặc trong nội tạng thể hiện những cảm xúc đó, thế nên giả dụ đang sợ hãi hay vd như chơi game tự nhiên thấy mình có cảm xúc không tự tin cảm giác xủ lý kém cỏi thay vì run cầm cập hay suy nghĩ linh tinh thì tác động đến vùng gây ra cảm giác đó thì mọi thứ lại trở về bt. Hay lấy ví dụ như miền bắc này đang lạnh ai cũng nghĩ là phải mặc càng nhiều áo ấm càng tốt nhưng có một trích chống lạnh và giảm cái lạnh đáng kể mà nhiều người không biết, cái lạnh nó thể hiện rõ nhất là tác động vào bên ngoài da của cơ thể, nhưng chỉ cần thay đổi suy nghĩ thì tự nhiên thấy giảm lạnh đáng kể, thay vì suy nghĩ là sao lạnh thế sợ hãi cái lạnh thì ta chỉ cần suy nghĩ là trời mát nhỉ và cảm nhận cái mát ấy bên ngoài da tận hưởng nó, tự nhiên sẽ thấy thay vì lạnh run cầm cậm cơ thể lại thấy rất thoải mái và mát mẻ chứ không lạnh nữa.
Tau dạy anh em thổ nạp. Hít vào 5 giây rồi thở ra 7 giây. Luyện ngày 5 phút. Nếu 1 tháng sinh ra chân khí thì Chúc mừng đồng chí có linh căn. Không tu luỵên đc thì cũng có tác dụng kiện thể.
Đau nhức có hai loại chính, một là đau do bệnh, hai là đau do hoạt động đứng ngồi hay nằm sai tư thế hoặc là ở một tư thế nào đó quá lâu, đau do bệnh thì xem bệnh nào rồi chữa còn đau kiểu kia thì chỉ cần chỉnh lại tứ thế làm việc hoạt động là xong .
