Tập Gym/Thể hình Version 14 : Ngực bự khoai to không lo Tận Thế

^
^
Như trong hình thì muốn thấy múi còn 1 đoạn đường nữa đó bác (mỡ hông sau còn nhiều)

 

Tý bro trông bùn cười nhỉ. Tui có thằng bẹn cũng giống vầy, cái phần đầu tý nó cứ chảy chảy xuống như đàn bà ấy

 

trung bình từ nhà mấy bác đến phòng tập gym khoảng mấy phút?

 

từ nhà cỡ gần 20 phút. Đều từ cơ quan chưa đầy 10 phút. Làm xong qua tập rồi về

 

đi làm về xong rồi tập luôn bác ko thấy mệt à?

 

mình cũng dzậy, đơn giản vì , its a lifestyle bro, every damn day fitness

 

sao mỗi lần tập là ngáp lên ngáp xuống như xì ke vậy? có cách nào khắc phục ko nhỉ?

 

Nốc cafe

 

cũng ko mệt lắm, mình cầm khoai hoặc chuối hoặc táo đi làm, đến cỡ 16h30 ăn xong hết giờ ra phòng tập tập thôi.

 

vậy mỗi lần trước khi tập phải uống 1 ly càfe cho tỉnh ngủ à bác

 

Trước đây mình cũng bị ngáp khi tập , làm đủ kiểu , ngủ nhiều hơn vẫn bị , cuối cùng rút ra là Caffeine thôi , mua hũ 200mg/ viên , về bẻ đôi ra rồi uống trước tập.

 

Yah, cafe cũng làm tăng khả năng đốt mỡ khi tập đó

 

bác có cái hình của nó ko, cho mình xin với. Mà uống vậy có bị nghiện ko bác?

 

bác hay vậy, mình ăn vậy mà tập là nằm luôn

 

Mình không bị nghiện , chỉ là hôm nào không uống thì bị ngáp @@
Với cả ban đầu dùng 1 viên , nay chỉ chơi phân nửa .

 

bác xài lâu chưa, với lại mua ở mô?

 

ăn 1 quả chuối hay 1 củ khoai thôi mà, sao nằm dc

 

Mình đặt trên sendo , uống từ lúc mới tập , vài tháng ngưng 1 tuần cho đỡ lờn

 

ko có no nên tập ko nổi đó bác

cảm ơn bác, để tìm hiểu thử

 

Muốn no lâu mà vẫn có năng lượng thì ăn thịt bò ý