Bữa đầu tiên đi tập ở Cali , ấn tượng là vô gái nhiều quá gây mất tập trung :( Ghét cái là gửi xe , đi thang máy , mà ráng , riết cũng quen .
phòng cỏ mình đa số toàn chân không, trừ phi là mấy chị em hay lúc chạy bộ trên máy thì mới mang giày, ngày nào về cũng vừa tắm vừa lấy bàn chải chà chân mình vô gym chả dùng bảo hộ gì xất, chân trần mà tay cũng trần, cảm giác cầm nắm chắc hơn chỉ bị cái là hơi chai tay chân thì hơi đen xíu thôi
Ấn tượng đầu tiên ở cali là giá mắc vl nên k có bữa tập nào. Với nghe nói ở đó mấy thằng PT thấy ghét lắm
Mình giống ông herotai. Đi tập là thay áo thun với quần ngắn cho mát mẻ là quất. Không giày dép, gang tay gì hết ^^
Mình cũng thích tập chân đất cởi trần như avatar Mình ko hôi nách cũng ko mồ hôi nhễ nhại, đi tập có mang khăn, lại quen thằng chủ phòng nên ko ảnh hưởng đến ai Sợ mấy cha cởi trần nhưng người như xông hơi lắm
Công nhận PT đông vch. Nhưng nhìn mình cũng biết ko phải gà mờ nên chắc vì vậy ko tới làm phiền Nhưng Cali nổi tiếng vì mấy cái lớp nhảy nhót chứ ko phải gym . Mấy lớp đó toàn thấy full .
Có thằng bạn làm PT nó bảo mấy thằng PT trong cali nhiều thằng chả rành lắm đâu. Toàn chỉ nhau ah. Mà chả hiểu sao dạo này nhiều đứa mặc quần Jogger ôm áo thun bó sát đi tập. Nhìn bê vl ra.
Ta thì chưa dùng Whey bao giờ, sáng trước khi tập 20 phút thì uống sinh tố : ức gà + chuối + ngũ cốc Tập xong nốc nữa bình còn lại, tuần tập T7-CN nên chắc cũng chẳng cần bổ sung gì thêm
Mình cũng bận quần jogger với áo ba lỗ đi tập , mà jogger rộng , không có ôm , đỡ bd Hôm nào chân thì mặc quần ngắn , sắn tới bẹn
jogger còn đỡ, phòng bạn mình có thằng mặc legging mà éo bận quần đùi bên ngoài nghe thôi mà muốn mù con mắt
Tui cũng tập phòng đi chân đất, kế bên nhà có 2 phòng ngon lành mà máy lạnh nhưng nó bắt mang giày nên thôi, đi xa 1 tí chân không cho đã. Mà phòng này có 1 thằng nó hôi ko gì tả đc, cách 5-10m đã ngửi thấy cái mùi của nó rồi dù nó mới bước vào chưa tập gì. Nỗi kinh hoàng của phòng tập.
Sinh tố ức gà hả. Uống sao hay vậy bác. Cũng lâu ròi hwa mới chạy bộ lại. Tốn cả tiếng chạy đc có 5.5km. Được cái k mệt ná thở như hồi chưa đi tập. 2 thằng PT phòng mình mặc thế đây. Nhìn tởm vcc. Còn có 1 ông để tóc dài buộc lại. Già rồi mà da trắng đỏ nổi vân da gà kiểu như xài kem trộn ấy. Luôn mặc quần jogger ôm màu trắng. Giày trắng + áo 3 lỗ khoét ngực sâu. Thề k phải kỳ thị bd mà nhìn nó gớm guốc vl ra ấy.
sinh tố ức gà đây, uống ko quen thì đừng hỏi haha, nó còn mùi thịt gà, mix nhìu rau củ vô thì đỡ mà nhai ức gà hoài thì uống vậy cũng là giải pháp
ông lúc trước tập ở world fitness q11 pk ? phòng ổn áp ko vại, đủ máy ko như leg press. Trước tập nhiêu tháng vậy. thank you
Cái món này cũng thử, thêm chuối, rồi dứa...đủ hầm bà nhằng vô mà ko nuốt nổi vì sợi thịt gà vẫn còn uống mắc họng lắm, chơi đc vài lần rồi chán quay lại nhai rơm
Cũng một thời gian xay uống, mà không bỏ thịt gà, chủ yếu là yến mạch sữa với trái cây. Được thời gian cũng chán lại quay về nhai Mà xay uống bị 1 cái là rất mau đói, chưa kể thức ăn trôi thẳng xuống ruột bỏ qua phần nhai, tiết nước bọt rồi dạ dày co bóp thì cũng không ổn lắm
Đúng rồi , hiện tại giá lẻ là 360k / tháng . Máy móc đầy đủ, có Leg Press, Rack Squats , tốt nhất bác qua ngó phát cho thực tế . Dân bên đây khá lịch sự , gơ xinh, ko có bóng lộ . Cũng ko muốn đổi , nhưng mấy anh em tập chung giờ người thì nghỉ , người thì đổi giờ tập , nên mình đổi chỗ luôn . Nay qua Cali Flemington , sẽ đóng đô bên này luôn
ủa ko phải ông qua citygym rôi ah bên cali flemington cũng gần, ông đóng nhiêu tháng thế để có gì đi coi rồi deal luôn ^^ thank you
