Dinh - Tập yoga thoyy mấy fen

Những tư thế yoga khó học theo của mỹ nhân Việt

• Tuệ Lâm
• 18:00 23/04/2020

Á hậu Diễm Trang, Hồ Ngọc Hà, Bảo Anh... đều theo đuổi môn yoga trong nhiều năm. Trên mạng xã hội, người hâm mộ thường tỏ ra khâm phục khi các sao nữ thực hiện các tư thế khó.

00:20/01:47
NHẤN ĐỂ BẬT TIẾNG
Cách giữ gìn vóc dáng mùa dịch của Thiều Bảo Trâm Trong thời điểm phải hạn chế ra đường vì dịch bệnh, Thiều Bảo Trâm chia sẻ cô vẫn thường xuyên tập yoga tại nhà để duy trì vóc dáng thon thả, quyến rũ.


Á hậu Diễm Trang: Bí quyết giữ dáng của Á hậu Việt Nam 2014 là tập yoga. Cô vẫn duy trì tập luyện trong thời gian lưu lại Ba Lan vì dịch Covid-19. Do theo đuổi bộ môn này nhiều năm, người đẹp 29 tuổi có thể thực hiện nhiều động tác khó như trồng chuối, giữ thăng bằng không dùng tay... Động tác lộn người, giữ cơ thể dựa vào tường chỉ bằng một chân của Diễm Trang nhận được nhiều lời tán thưởng của bạn bè.



Bảo Anh: Nữ ca sĩ Lười yêu cũng là fan "cứng" của môn yoga. Nhờ duy trì tập luyện trong thời gian dài, Bảo Anh sở hữu vóc dáng mảnh mai nhưng săn chắc, quyến rũ. Cô thường chia sẻ hình ảnh thực hiện tư thế trồng chuối lên trang cá nhân.



Thiều Bảo Trâm: Trong thời gian thực hiện giãn cách xã hội, nữ ca sĩ thường xuyên chia sẻ hình ảnh tập luyện yoga và vũ đạo lên trang cá nhân. Một trong những động tác yoga gây ấn tượng của Thiều Bảo Trâm là dùng đầu đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể. "Nếu làm như Thiều Bảo Trâm, tôi sẽ ngã hoặc bị đau đầu choáng váng ngay lập tức", một người hâm mộ bình luận.



Hồ Ngọc Hà (trái) và Jolie Phương Trinh (phải): Hai nữ ca sĩ đều tiết lộ yoga là phương pháp chính giúp họ giữ gìn sức khỏe và sự trẻ trung. Hồ Ngọc Hà từng gây chú ý với ảnh trồng chuối trên bãi biển, khoe vóc dáng nóng bỏng. Cô vẫn duy trì tập luyện động tác này mỗi ngày. Trong khi đó, Jolie Phương Trinh sở hữu khả năng uốn dẻo khá tốt, thường thực hiện các tư thế xoạc chân, uốn lưng đòi hỏi độ khó cao.



Quỳnh Nga: "Cá sấu chúa" Quỳnh Nga khẳng định cô bị nghiện tập luyện thể dục, thể thao, đặc biệt là môn yoga. Nữ diễn viên thậm chí đăng tải video dạy người hâm mộ cách rèn luyện để sở hữu vóc dáng gợi cảm hơn. Trên trang cá nhân, cô tâm sự sau thời gian đi quay phim, bỏ tập khiến cơ thể trở nên cứng hơn, bị đau nhức khi vận động. Ngoài yoga thường, Quỳnh Nga còn tập thêm yoga bay.



Sĩ Thanh: Sĩ Thanh cũng sở hữu vóc dáng gợi cảm nhờ tập yoga đều đặn. Trên trang cá nhân, cô chia sẻ loạt ảnh vừa xoạc chân trên cao vừa giữ thăng bằng chỉ bằng một tay. Nữ ca sĩ tự nhận bản thân là "nữ hiệp yoga".


https://zingnews.vn/nhung-tu-the-yoga-kho-hoc-theo-cua-my-nhan-viet-post1076644.html

 

toàn tư thé nu*ng vậy

 

Banh ra đi em .

 

Quần Jogging này ra đời mang quá nhiều tội ác.

 

Dô ga khỉ gì thấy toàn trồng cây chuối vậy.

 

Ăn thịt cá sấu nhé, ăn ko nhả xương, ăn sau làm chó

 

gâu gâu gâu gâu oẳng oẳng oẳng

 

đến h ta vẫn không hiểu mấy động tác này ngoài tac dụng giãn gân cốt thì có tác dụng gì nữa mà chị em đu nhau tập ....

 

Vẫn nhớ cái ảnh này của Hà Hồ.

 

Tương truyền Yoga là môn của nhà vua, chuyên để tập phần core giúp nâng cao hiệu quả chịch choạc. Phàm các động tác yoga đều hướng đến việc banh, tẹt gợi dục :''3

 

nó giảm mỡ ở những vùng như chân, đùi, eo, nói chung là đúng nhu cầu chị em ko build cơ

 

Tập cái này có chịch như máy khâu ko

 

ủa mỡ nó giảm toàn thân mà @@ đâu cố định rút 1 chỗ nào đâu

 

Thuý is the best

 

mấy động tác đó đều khó và tập toàn thân mà, ông nào coi thường cứ thử đi là biết
yoga có cả ngàn động tác, nó tập đủ cả độ dẻo, sức mạng, sức bền và thăng bằng
tập đến mức master thì unlock thể chất cực hạn đấy
Du Già cổ thuật của bọn Ấn đụ này không giỡn chơi đâu

 

Toàn trồng cây chuối ntn thì chỉ nhằm chăn chuối thôi chứ giảm mỡ cmg

 

Méo thấy nứng

 

gay