vậy là ông squat chỉ có 50kg tạ chưa thanh đòn còn tập leg press được 200kg chứ gì , thì cũng hơi lệch đấy nhưng sao thì cũng chả sao đâu ông nên đầu tư vào squat nhiều hơn nữa .
Rack squat toàn gặp mấy thasnh trâu, gỡ tạ cuzng lười nên mình toàn xài máy đạp. Qua squat cái thấy quá tệ. chỉ sợ đạp máy ngu mà không biết, lâu dài có gì thì ...hơi buồn :(
Hay do nóng gan đấy ông, uống mát gan tiêu độc xem sao. Cái rule 1 mình đang uống dở chưa thấy gì, mà vị chocolate ngọt vcc.
bị nổi mụn, đi khám bs bảo hạn chế đồ ngọt, cay nóng. Mỗi rượu thì ko thấy nhắc tới. Công nhận vị Chocolate nó ngọt thật, ngang Milo luôn.
mấy cái này uống vào ng , chênh nhau có hơn 100k thì thôi cứ ra tận shop to mua cho lành , mua online ghê đít lắm :v
mình thì đang bắt đầu bị nhiệt đây , uống đc 4 hôm rồi mà lên 2 nốt nhiệt :v giờ ăn cơm ăn cả rau để bớt bị nóng mà chưa thấy tác dụng
Thấy nó bán 3k5 sản phẩm và nhiều review nhìn cũng đáng tin nên mua đó bác. Cũng tem mác, check mã bằng tin nhắn thấy cũng báo hàng thật. Rẻ hơn đc gần 200k so với Wheyshop
rule 1 giờ nhập dễ mà đâu còn bị độc quyền đâu, thằng em tôi bảo 1 hũ rule 1 giờ nó bán lời dc 1 tô bún bò 60k
nói chứ nó làm cho cái shop wheysaigon ở gần 3/2, anh em nào ở sì gòn ủng hộ nó, hình như nó bán có 1tr250 thôi
https://tiki.vn/product-p79183068.html?spid=79183080 Có bác nào dùng loại này chưa? Review hộ tớ về mùi vị với có bị khó tiêu với :d
search thằng shopthehinh mua cái ostravit của nó ấy thây, cũng whey concentrate mà rẻ gần gấp đôi thời thế thay đổi, giờ thị trường tpbs nở rộng, rất nhiều người nhập khẩu nhiều nhãn hàng, toàn chính hãng và có tem chống hàng giả cả, thằng myprotein là phân khúc tầm rẻ mà giờ giá mắc gần như nhất... vì có mỗi thằng nutrition depot là nhập nó và nhập độc quyền
nó bán dưới dạng bao tải 20kg, tụi nó mua về chiết ra bịch 1kg bán. không thì mua cái loại của ostravit cũng được hàng nga ngố, giá gốc bịch 2kg có 600k thôi về đây nó bán 800.
Tui đang uống thử cái blend của Rule 1, uống sau khi tập thì ngon lành chẳng sao, nếu mà uống trước khi tập thì lại dễ ọc ạch. Chắc sau túi này mua isolate uống cho lành. Ostravit vừa ngó thử thấy rẻ quá :o. Vị thế nào ông ?
theo lời thằng em là whey kiểu chưa qua chế biến gì, vị khá tanh, bọn nhập mua về rồi trộn chất tạo ngọt để bán đang uống ostravit nè, vị bt, đúng kiểu ngọt của concentrate, nhưng ko phải whey đểu, uống ko bị mụn - đương nhiên vì 1 ngày tôi uống 1-2 serving thôi
mới thử cái bơ đậu phộng thấy cũng ok, mà thằng này cũng là concentrate thôi nên nó rẻ. Nếu không bị dị ứng lactose thì nên chơi concentrate cho rẻ thay vì isolate, mình cũng dị ứng nhưng mà uống từ từ cũng quen.
anh em có ai bị chấn thường phần khớp háng ko ? tôi bị từ trước tết đến giờ mà chưa khỏi hẳn . chắc đợt này phải bỏ hẳn squat một thời gian xem thế nào
