Trung tâm Hỗ trợ tâm lý và các vấn đề liên quan đến trầm cảm, Stress cuộc sống!

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi Tia Sáng, 21/7/17.

  1. Nazgul_blr

    Nazgul_blr Baldur's Gate Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    12/5/05
    Bài viết:
    28,089
    Nơi ở:
    TP Hồ Chí Min
    Team cũng thân thiện lắm, tầm này mng cũng bay vô làm phụ việc luôn, hồi chiều hẹn từng đứa nchuyen mà nghỉ mẹ 3 đứa rồi bả cũng có vẻ bị sốc.

    Cty lương đang 10 12, mùa dịch ko ảnh hưởng doanh thu do làm outsource cho bọn nc ngoài mà kêu cty cho nv wfh tốn kém chi phí + giảm doanh thu, xong giảm lương còn có 6 7tr mà chơi vố này thì thôi còn 4 5tr, ngày đang cày 10 12 tiếng rồi còn chất thêm x2 thì thua.

    Tui thì đợi lãnh lương mới báo :)).
     
    Darkwolf.vn and Hiro Nakamura like this.
  2. lastsamurai

    lastsamurai Chuyên viên tâm lý Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    22/8/05
    Bài viết:
    4,531
    Cậu có số điện thoại của khu người đó sống không :chủ trọ, ủy ban phường hay gì đó - hay có FB thì có thể truy qua mối quan hệ của người quen người đó ? Dùng nó để truy từ từ ra khu phố hay nhà trọ người đó sống...rồi liên hệ với các khu gần hơn để xác nhận thông tin
    Thử liên hệ qua các điểm đó để khoanh vùng lại dần.
    Nếu là qua đời vì dịch thì có ghi nhận lại hết - nếu khu đó có người qua đời trong lúc này cũng có ghi nhận lại luôn. Sau này có thể tìm theo danh sách qua đời ở khu vực cũng có thể ra.
     
  3. cnak08

    cnak08 snake, snake, snaaaake Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    10/10/08
    Bài viết:
    8,057
    Nơi ở:
    Buôn Ma Thuột
    Thời điểm này tôi cũng có nhiều nỗi lo, nhưng cũng không còn cách nào cả, cũng may có biết tâm lý một chút nên đỡ; chứ không cũng phát điên rồi

    Cố gắng giữ hơi thở đều nhất có thể.
     
    lastsamurai thích bài này.
  4. lastsamurai

    lastsamurai Chuyên viên tâm lý Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    22/8/05
    Bài viết:
    4,531
    Giai đoạn này ai cũng có nhiều nỗi lo bác ạ, chỉ là mình biết cách để cân bằng nó thì đỡ bị cuốn theo nó và ảnh hưởng lên hành vi của mình thôi.
    Có một lằn ranh mong manh lắm, edge of sanity. Điểm đặc biệt nhất là khi bước qua lằn ranh này, chúng ta cũng sẽ không còn là con người "như trước" nữa. Và có 1 game mình chơi phản ánh rõ điều này : Darkest Dungeon. Khi bước qua lằn ranh đó thì nhân vật sẽ nảy thành madness hay virtue, điên loạn hay phẩm hạnh.
    Khoảng khắc đó sẽ rất khó khăn trong đời thực. Nhưng càng tỉnh táo và có nhận thức về bản thân bà thực tại thì sẽ càng có những lựa chọn tốt hơn trong tình huống đó. Và nó sẽ thay đổi hoàn toàn cách nhìn nhận cuộc sống trong một giai đoạn dài !

    Thở vào

    Thở ra

    Là hoa tươi mát

    Là núi vững vàng

    Nước tĩnh lặng chiếu

    Không gian thênh thang.

    An lạc từng bước chân - Thích Nhất Hạnh
     
    cnak08 thích bài này.
  5. Hiro Nakamura

    Hiro Nakamura A Time-Traveler A Lonely Vagabond Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    20/11/09
    Bài viết:
    3,597
    Vì trước khi liên lạc lần cuối là nó đang trốn nợ, mấy dịch vụ cho vay nặng lãi khủng bố mình suốt, mình cũng k biết nó trốn ở chỗ nào nữa =(
     
  6. cnak08

    cnak08 snake, snake, snaaaake Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    10/10/08
    Bài viết:
    8,057
    Nơi ở:
    Buôn Ma Thuột
    Có một phương pháp có thể sử dụng: Self-awareness : tự nhận thức và self-esteem: lòng tự tôn, nắm rõ 2 cái này, sẽ biết mình thành gì, muốn ác hay thiện đều biết luôn
     
  7. ♥Mĩm♥

    ♥Mĩm♥ Mega Man GameVN Lady

    Tham gia ngày:
    13/4/09
    Bài viết:
    3,129
    Nơi ở:
    Sài Gòn
    =)) Mình chơi Dice dreams với chồng bắn nát nhà ổng, mình cười haha. Ổng bắn nát nhà mình, mình cho nhịn ăn đấy. Bạn nên như thế đi =))
     
    Netorare thích bài này.
  8. Nazgul_blr

    Nazgul_blr Baldur's Gate Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    12/5/05
    Bài viết:
    28,089
    Nơi ở:
    TP Hồ Chí Min
    Tui ko theo đạo nào nhưng rất ưng câu phản quan tự kỷ vi bổn phận sự nha :))
     
    Vouu3, cnak08 and lastsamurai like this.
  9. Netorare

    Netorare Persian Prince

    Tham gia ngày:
    10/3/21
    Bài viết:
    3,794
    Sao kì dzậy =))
     
  10. FFVIIIFan11

    FFVIIIFan11 Sonic the Hedgehog Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    14/7/09
    Bài viết:
    4,776
    Nơi ở:
    Hàng Châu- Cửu Long Tranh Bá.
    Ở nhà thứ giải trí thì ít , chạm mặt nhau nhiều, mỗi người 1 kiểu sống, sắp xếp các kiểu phải theo ý phụ nữ từng thứ nhỏ nhất để đảm bảo nhà sạch, mà cứ tý lại bị nói, đâm ra dễ bực tức.

    Cố gắng nghe lời rồi tập quen dần chứ ko thì cũng hết cách.
     
  11. bekhoaichien

    bekhoaichien Mario & Luigi Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    9/1/09
    Bài viết:
    870
    Ai biết bộ truyện nào dạng phiêu lưu hay đấu trí tầm hơn chục chap hoặc end rồi cho mình xin link đọc giết thời gian cái
    Ở nhà cứ youtube nghe nhạc, tiktok,game riết cũng chán.Mấy truyện có topic box anime cũng đọc hết rồi
     
  12. lastsamurai

    lastsamurai Chuyên viên tâm lý Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    22/8/05
    Bài viết:
    4,531
    http://gamevn.com/threads/truyen-tien-hiep-nao-hay.1295536/page-356
    Vào đây bác, 365 trang, đủ thể loại tiêủ thuyết trong naỳ !
     
    bekhoaichien thích bài này.
  13. lastsamurai

    lastsamurai Chuyên viên tâm lý Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    22/8/05
    Bài viết:
    4,531
    Mấy trang trước có đưa bác vài gợi ý, bác xem qua, thâý cái naò ổn với tình hình của bác không ?
     
    Netorare thích bài này.
  14. Netorare

    Netorare Persian Prince

    Tham gia ngày:
    10/3/21
    Bài viết:
    3,794
    Thanks bác. Bữa có xem qua mà chưa làm. Để giờ tập tĩnh tâm từ từ xem sao.
     
  15. Darkwolf.vn

    Darkwolf.vn Leon S. Kennedy ✟ Grim Reaper ✟ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    12/12/06
    Bài viết:
    13,862
    Nơi ở:
    CosmoEntelecheia
    Thằng cty nào bảo cho wfh tốn kém chi phí thì vớ vẩn thôi, tiền điện dồn về nhà nhân viên ko hỗ trợ thì thôi còn đòi cắt tiền thì té khẩn đi
     
    T1nhLaG1 and Nazgul_blr like this.
  16. lastsamurai

    lastsamurai Chuyên viên tâm lý Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    22/8/05
    Bài viết:
    4,531
    Bác sẽ cần một thiết bị để có thể ghi suy nghĩ của mình ra, đó là cách để theo dõi suy nghĩ, cũng như khi viết ra sẽ giúp bác xả bớt những thứ trong đầu mình. Kiếm một thứ gì đó có ích cho bản thân và hứng thú làm sẽ giúp bác tập trung vaò nó và tránh xa những suy nghĩ tiêu cực hơn. Bác kíêm thử xem !
     
    Netorare thích bài này.
  17. Netorare

    Netorare Persian Prince

    Tham gia ngày:
    10/3/21
    Bài viết:
    3,794
    Leo trên này toàn tiêu cực :))

    Mà cũng quen rồi bác, cứ vào game buổi tối phá banh team là nó lại bớt bớt =((
     
  18. cnak08

    cnak08 snake, snake, snaaaake Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    10/10/08
    Bài viết:
    8,057
    Nơi ở:
    Buôn Ma Thuột
    Hiện tại như ông NTR không làm được bài tập đâu, không ai hướng dẫn không kèm thì có mà....

    Thôi kiếm gì mà làm cho bớt bớt, đợt làm cái này cũng phải theo dõi mấy vị đó liên tục
     
  19. lastsamurai

    lastsamurai Chuyên viên tâm lý Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    22/8/05
    Bài viết:
    4,531
    Vẫn sẽ phải phổ biến cho ổng - lúc naỳ thì coi năng lực resilence cuả mấy bác tới đâu thôi.
    Netorare có cần hỗ trợ riêng 1-1 không bác ?
     
  20. cnak08

    cnak08 snake, snake, snaaaake Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    10/10/08
    Bài viết:
    8,057
    Nơi ở:
    Buôn Ma Thuột
    Nếu hiện tại tình hình của người đó đang còn có thể kiểm soát được thì việc này mới chỉ dừng lại ở như chat trong topic này thôi. Còn lại thì ông ấy vẫn nên cần được giải tỏa được sự bức bối hiện tại.

    225682815_2933887300191145_1845908421393966364_n.jpg
     
    Bệnh Sói and lastsamurai like this.

Chia sẻ trang này