Dinh - Cuộc đua khoe cơ bắp vô nghĩa ở Hàn Quốc

Bắn lade triệt lông luôn thì có tác dụng phụ lâu dài gì không nhỉ

 

cái này thì hỏi con đầu bò ấy, hắn làm bên thẩm mỹ chứ ta thì rén ko dám chơi

 

Lông chym có tác dụng của nó mà, nên tỉa bớt khi nó rậm quá thôi chứ không nên cạo hoặc triệt.

 

Đang nói lông nách ba ơi

 

Bọn Hàn giờ khác xưa rồi, hồi đó style ẻo lả, nam thì bóng lộn, môi đỏ da trắng giờ trai gái body ngon troét, nhìn mà nhỏ dãi, giờ tới bọn Khựa quay vô vết xe của bọn Hàn chục năm trước

Mà muốn body đẹp, nét ăn uống với tập cực vkl ra, mà vừa đẹp vừa khỏe ntn còn phải nên khuyến khích mạnh

Mùa dịch này ta toàn ăn với ngủ mà ko lên kg cũng coi như thành công, nhờ tập với tinh giảm phần ăn lại, mấy hôm nay lại thấy khỏe ra nhiều so với tháng đầu, bắp tay giờ to vl

 

mà biết cạo lông trứng ko , ta cạo còn 2 trái trứng dekk biết cạo sao , bữa khứa phải đau muốn chết

 

Dùng tông đơ nhé gió

 

Mua dao cạo lông chân, lông bím của phụ nữ, tỉa lông ngắn bớt rồi thoa kem cạo râu lên cạo thôi. Nếu da bìu chùn lại thì dùng 2 ngón tay banh căng ra. Cạo nhè nhẹ đừng dùng lực đè quá sát kẻo phạm da nhăn ở bìu.
Không thì mua tông đơ chuyên cạo lông trim mà dùng.

 

Spoiler

 

Body ngon ko khoe để làm gì ?

 

Mình xài dao cạo râu cạo bình thường hơn chục năm nay rồi mà ta có bao giờ bị sao đâu,kỹ hơn thì lấy kem cạo râu bôi vào cho dễ cạo.

Đàn bà nhiều cơ bắp nhìn thô cứng vkl, dáng người như mấy em bóng chuyền hay điền kinh là đẹp

 

Ở nhà thì tập kiểu gì?

 

Kiểu gì chả được, bộ 3 kinh điển hít đất squat plank thì chật như cái wc còn tập được.

PS: Vấn đề bài báo nói là mấy người chụp ảnh mẫu thường có body fat % rất thấp, cái này đòi hỏi ăn uống kiêng khem khá kinh dị và khó duy trì lâu dài được nên người tập bình thường đừng nên sa đà quá mức vào 6 múi.

 

_Ở nhà khả dĩ nhất là plank với squat, có dây thì ngon !!!

 

Đẹp phải khoe chứ, xấu như chóa mà khoe mới đáng lên án

 

nhà có cái tông đơ cầm tay chạy pin chống nước, tuần rè rè 1 lần, thoáng mát ko lo kẹt săm

 

Trên instagram có channel https://www.instagram.com/bodyonkorea/?hl=en

Toàn hàng tuyển, ngực bự, mông to, nên coi nhiều để cải thiện tuổi thọ nhé các fence

 

Hít đất : Cơ ngực + bắp tay sau
Lên xà : Cơ xô lưng + bắp tay trước
Squat : Mông + đùi
Gập bụng : Cơ bụng
Plank : Cơ lưng dưới.
Chỉ cần 1 thanh xà gắn cửa giá <200k. Ngoài ra có thể tận dụng các đồ dùng trong nhà để tập thêm.
Ai cần thì liên hệ @silipden1102 hoặc vào topic gym ở Thư giãn.

 

Sao Nô ăn mặn vậy

 

Mua dao Gillete 5 lưỡi.
muốn cho bìu săn lại cho dễ cạo thì đổ nước lạnh vào nó sẽ co lại săn chắc rồi cạo. Ngày xưa không biết ta lấy kéo cắt bị đâm chảy máu rất đáng sợ.