Dinh - Cuộc đua khoe cơ bắp vô nghĩa ở Hàn Quốc

các e thả lỏng ra vẫn ok mà, phê hơn mấy em ko tập mông to mỡ nhiều tin sịp đi

 

Kiểu này bắt vợ tập mông nhiều, cái mông mấy em này nhìn nứng vkl, muốn được úp mặt vào

 

bóp mông các em gymer nhiều sướng quen, quay qua mấy em mông to nhưng mỡ ko tập éo khác gì bóng nước, èo uột chán vl

 

cám ơn bác hị hị !

 

Toàn tuyệt phẩm . Cặp mấy em này làm gì phật ý mấy ẻm, mấy ẻm sucker punch phát chắc nhập cmn viện luôn . Em kia chơi tạ 510 lbs kinh vl. Nhìn lại mình đàn ông mà yếu vãi c*t, thua cả chị em

 

2 em cuối ngon quá ư ư
Sịp tiếp thêm động lực sống cho mình

 

Bụng em cũng to lắm bác ơi :( thất nghiệp ở nhà vợ làm bánh cho ăn nên bụng bự vkl

Lâu lắm rồi mới đấm ko găng tay nên em cũng hơi rén, mà em cũng ko ủng hộ việc đấm ko dùng găng lắm

 

chủ yếu mình đấm cho tay chai quen chịu đau thôi nên ko dùng hết lực, chứ đấm có găng riết cũng nhàm :P

tranh thủ khoe thành quả bụng mùa dịch ăn uống kham khổ ư ư

 

Nhìn thấy đau đau, có vẻ uy tín.

 

Có kênh nào tập kickboxing tại nhà hay không mọi người, phòng thân tốt mà chạy cũng lẹ

 

https://youtube.com/c/TonyJeffries1 tập ông này ok nè bạn,huy chương đồng Olympic, có chỉ tips khi streetfight luôn

 

Sẵn cho mình chỉ giáo nên mua loại bao cát dụng cụ thế nào, có cần lưu ý gì không nha

 

nhà có chỗ treo thì mua bao cát tầm 500,600k nhồi sẵn vải, thêm cái giá treo tường loại 120k.
Găng tay thì mua loại BN tầm 400k 1 bộ dây quấn tay 100k là xong, giàu thì mua găng hiệu winning 8 củ 1 đôi. Bác vô trang boxingsaigon.com mua đi, giá chuẩn nhất đấy

 

nhờ bác xem thử form giúp mình hị hị

trời mưa ướt dép loẹt xoẹt ko trụ đc

 

Tay thủ che cằm bác nên đưa cao hơn 1 chút cho quen, em thấy hơi rớt tay. Khi đấm bác cố gắng trụ vững bằng nguyên bàn chân trái, khi đấm cố gắng cảm nhận được thăng bằng trước và sau khi đấm,ko bị lao người tới quá khi đấm là được. Còn về đòn thì do bác đấm tay không nên rén rén em khó nhận xét. Cố gắng dùng hông trước tiên mỗi khi ra đòn là ok.
https://youtube.com/shorts/MaA4OV9DXzM?feature=share tìm lại được cái clip cách đây mấy năm đấu giao hữu

 

để hôm nào ko mưa em quay lại thêm phát nữa hnay trời mưa quá cám ơn bác

 

Quay ngang đi bác, nhìn chính xác hơn. Như nick bạn Long kia quay ngang đó.

Với bác lên youtube xem lại mấy cái clip dạy tập đấm cơ bản nữa để kiểm tra lại kỹ thuật.

 

do chỗ nhỏ quá ko có chỗ để đt quay luôn mới đau :(.

mình có tập với pt một thời gian mà, với có nghiên cứu youtube nhiều kênh + sparing với mấy đồng nghiệp cho vui nữa. nên lý thuyết đấm mình ko nghĩ sai lệch quá nhiều. khi đấm dâng vai cao lên che cằm, xoay eo xoay chân, tay ko thẳng quá mức v..v mình biết hết.

chỉ có giờ ko có ai thực hành cùng nên ko chỉ ra chỗ lệch đc :(

coi clip pro boxing họ đấm nhau trên đài rất ít khi đúng kỹ thuật hoàn toàn, có khi vô đấm nhau sát nút vậy bản năng chiếm ưu thế hơn kỹ thuật luôn nhỉ

 

Vậy bác tập ko sandbag đi, đấm gió thôi. Như vậy thì đảm bảo có chỗ đủ rộng để quay ngang chứ nhỉ?

 

à hợp lý để mai mình quay lại thử hê hê cám ơn bác.