[DT] Các biện pháp khắc phục xuất tinh sớm tại nhà

Nói không phải khoe với các bạn chứ coo tôi dùng để đái, éo có đứa con gái nào trên thế giới có được tôi

 

Có chứ, nên tập

 

kẹp tạ vào giữa chân à

 

Ko bị xuất tinh sớm nhưng lại bị xuất tinh chậm vãi coin card. Có lẽ do 1 time quay tay hay bế tinh + cắt bqd làm quy đầu bị giảm cảm giác nên bây h phịch lâu ra vs mất cảm giác vl, bj chả có cảm giác gì

 

Đúng đến đoạn dập nhanh khó kiềm lại vl

 

same, dập tê cmn háng rồi vẫn éo ra được . ai có mấy bài tập sức bền để dập đc lâu cho xin phát, tăng thể lực lên mới đc

 

tập thế nào bác

 

Khả năng hàng của đối tác đã kg còn khít nữa nên dập nhiều cũng khó ra . Đề nghị chuyển đổi thế

 

Bài tập cơ sàn chậu Bridge (cây cầu)
Bridge là 1 trong 8 bài tập cơ sàn chậu cho nam giới cực kỳ hiệu quả. Các động tác kích hoạt cơ sàn chậu dẻo dai và còn giúp cải thiện chức năng sinh lý tốt hơn. Các cơ tham gia vào bài tập này có cơ mông, cơ đùi sau, cơ sàn chậu.



Cách thực hiện:

• Bạn sẽ nằm trên sàn hoặc trải tấm thảm với tư thế ngửa mặt lên trời
• Cột sống sát với sàn nhà, chân sẽ co được 90 độ, bàn chân đặt trên sàn. Hai cánh tay sẽ duỗi thẳng, đặt lên hai bên hông và lòng bàn tay úp xuống sàn.
• Thực hiện việc hít vào lồng ngực, dồn lực vào gót chân, đẩy hông cao lên khỏi mặt đất, siết chặt cơ mông, cơ đùi và cơ sàn chậu. Cơ thể người tập dồn lực vào lưng trên và cả vai.
• Bạn giữ động tác này nguyên 1-2 giây rồi trở lại tư thế ban đầu. Tập 10-15 lần cho 1 hiệp, thực hiện 3 hiệp là hoàn thành

https://htsport.vn/8-bai-tap-co-san-chau-cho-nam/

Để tạ nằm phía trên phần bụng dưới, mục đích để tăng sức nặng ấy mà, quen rồi thì lên kg tạ từ từ.

 

4.0 rồi bạn ei.

 

cắt hết vĩnh viễn ko xuất dc thì ko lo xuất sớm

 

nghe bảo chạy nhiều chịt khoẻ

 

Cut chim là hết ra

 

Cái này giúp mau hồi phục lực chiến hả fen?

 

Mua cái lolz này nhớ để ý nó ghi hàu tươi hay vỏ hàu ghiền nhé, vỏ ghiền thì uống vào ị ra thôi :(

 

Hoibi test cả 2 rồi ah? Loại vỏ hàu thì thấy ok hem

 

tới giờ cu khoái lạc song châu súng ống vẫn ngon, đúng là con dương cụ của ta

 

Khum có xài, còn trinh

 

Đù ,năm mới có văn hóa ghèn bây

2 page rồi mà chưa có thằng nào vô khoe dập như máy khâu

Chắc năm mới member trưởng thành rồi