[VN Express] Đạo mì

Ăn bún, phở, mì nhật, mì ý các loại rồi nhưng thấy mì gói là ngon nhất

 

12x tiểu học

Trưa giờ làm nhiều quá nên ăn tạm trước á rè

 

dạo này ăn gạo lức đang giảm tinh bột

 

combo Circle+, sáng vội là làm 1 suất rồi ngồi cafe code tới trưa

 

Nhà báo khuyên hay vl. Thay vì ăn mì thì ăn cơm rang + cũng dùng dầu mỡ, mà thời gian làm cũng lâu hơn úp mỳ
Sao không khuyên mua mẹ cái bánh mỳ 3k rồi vừa đi vừa ăn

 

có những cách chế biến mì gói nào ngon đẻ mình học hỏi nhỉ

 

chắc 2 tuần mới ăn 1 gói, mà được vợ nấu cho ăn nên lúc nào cũng kèm thịt hoặc 2 trứng ốp la

 

Mì xào dùng loại Indomie ổn nhất nhở

 

Xào khô thêm sốt tương cà, trứng ốp la, hành cọng, củ hành tây, sà lách, thêm chút dấm, thịt bò xào

 

cơ bản: dùng mì gói ngâm nước ấm, sau đó trộn mì với gia vị, hoặc bỏ vào chảo xào với phụ liệu

nâng cao 1: đánh trứng đều lên, trộn với mì gói đã ngâm, sau đó lên chảo chiên hoặc hấp

nâng cao 3: đi mua cái lẫu rồi ăn kèm với mì gói

 

Mì 2 con tôm xào ngon ,cái gói dầu của nó xào chung với rau cải ăn là nghiền

 

Cái đợt covid vừa rồi nó làm thay đổi hoàn toàn thói quen ăn sáng của mình.
Ngày trước sáng thường ra ngoài ăn bún miến phở, bánh mì bánh bao các kiểu. Xong đợt lockdown hàng quán nghỉ sạch + hạn chế ăn ngoài cho nên giờ toàn mua các thể loại mì gói, thịt hộp, bánh, sữa.... về ăn sáng ở nhà.
Phần vì mấy quán ngon gần nhà thì sau dịch nghỉ hết cả rồi. Ở công ty tuần cũng 2 bữa bún phở ăn trưa nên không thấy thèm ăn sáng bằng mấy món đó nữa.
Phần vì nhà gần toàn dậy trễ nên ra ngoài ăn sáng thì muộn giờ làm .

 

Calo nạp vào > Calo tiêu thụ thì tăng cân.

7700 calo ~ 1kg

Nên vấn đề không phải là ăn cái gì mà là ăn bao nhiêu calo.

1 gói mì loại to ví dụ như Aone 85g nó có 400 calo thôi





Một người có thân hình vào loại bình thường, trong một ngày không vận động lao động hay thể dục thể thao gì hết thì tiêu thụ khoảng 2000 calo.

Nghĩa là phải tọng 5 gói mì thế này một ngày mới giữ cân được chứ đừng nói là tăng cân.

Ăn mì gói mà mập là do trong ngày còn ăn đủ thứ khác, cứ mỗi ngày nó dư ra 1 ít tích dần thì nó mới mập lên. Ví dụ mỗi ngày uống dư ra 1 chai sting dâu là dư 242 calo, hay dư ra 1 ly cà phê sữa cũng cỡ cỡ đó. Lượng calo cao nhưng ít tạo ra cảm giác no bụng nên cứ tưởng là ăn ít.

Tích thời gian dài tự làm toán coi bao lâu thì nó thòi ra thêm 1kg.

 

gói nó ghi 399K cal kìa ông ơi

 

Kcal = calo

Không biết tại sao thế thì nó thế này

1 Calories = 1 Kcal = 1 calo = 1000 calorie

 

hì hì, hồi đó giờ tưởng viết tắt ko

 

nhà báo bỏ 1/3 gói gia vị thì ăn làm đéo gì. Đồ dị giáo

 

Như ta cả năm chả ăn gói nào thì chắc chắn phải có thằng ăn bù 12 gói/ tháng để đảm bảo tỉ lệ 6 chứ

 

Hay vào cricle K hay 711 mua cái chả g kitchen hay chả Huế bỏ vô ly mỳ ăn ngon hơn đó