[Chạy tụt bím nâng cao sức khoẻ] Trao đổi kinh nhiệm chạy bộ - gvn strava club post #1

hậu vệ biên 35t vẫn miệt mài chạy lên chạy về cả trận
kỹ thuật thì cùi, sút thì mắm môi mắm lợi sút ra ngoài, may đc cái thể lực bền + tốc độ kéo lại

 

sáng nay

 

đang cố xuống pace 4

 

Sáng nay chỗ vườn hoa bv tâm anh có ông anh tầm pace đầu 4 đấy . Khoảng 7h

 

mai cố tí nữa là xuống 4 thoai :3
nay đi đá bóng khỏe vãi, làm hattrick

 

Béo quá, muốn tập chạy giảm béo.
Lướt mấy page dầu thấy bảo mua giày Adidas ultra boost à? Search giá cao thế nhỉ toàn 5 củ hơn.
Có options nào rẻ hơn mà ổn k?

 

coi này đã, giá tính sau

 

Chạy dg vỉa hè đó.
Lật trong lật ngoài thì đúng là ko biết.

 

Vừa chạy vừa nghỉ, xong làm miếng bánh gato

 

muốn chạy xa mà giữa đường mắc sản xuất phải về

 

lý do lý trấu , mốt khát nước lại tấp vào làm cốc đậu nành , xong chạy về do mắc đái

 

Người chuyên nghiệp họ ko làm thế, họ bĩnh ra quần luôn

 

Các bác cho hỏi là có loại đồng hồ nào có thể gửi dữ liệu đến strava mà giá hạt dẻ chút không, hoặc thiết bị khác cũng được.
Công ty bắt phải tham gia cái này mà ngân sách vợ cho không đủ mua bọn galaxy watch có wear os.
Giờ chẳng nhẽ phải xài túi đeo chéo nhét điện thoại để chạy

 

Mấy cái smart watch tàu có gps rẻ cũng triệu mấy rồi. Mà có khi strava còn chê đéo nhận
Mà đeo túi thì có vấn đề gì. Ông cứ search running belt thử coi. Thấy có cái đeo điện thoại ở tay nữa mà nhìn hơi kỳ

 

Đọc document thấy phải wearOS thằng strava nó mới nhận.
Mà thấy running belt có vẻ hợp lý hơn túi đeo chéo đấy, để thử xem chạy có ổn ko

 

running belt ổn mà tôi đang xai đây, vứt cái điện thoại vào êm ru :v

 

sáng ra chạy interval

đeo tay cũng được

 

Đeo tay chạy dài dễ rơi lắm dfos

 

Dạo này chạy dữ quá bị gầy đi các thầy ạ. Bố quở tôi sao mày gầy quá vậy? Nay lên topic lại xin chế độ dinh dưỡng tăng cân lại @@ mà tôi 1m66 nặng 67kg check BMI thì vẫn thấy bình thường

 

dễ tuột vì mồ hôi chứ quấn vậy sao rơi pa

mua whey