Tại sao người ăn ít vẫn tăng cân, ăn nhiều chẳng mập?

Hồi chơi game online tăng cân nhiều quá

 

Thì clip động lực thôi mà, mà 1m74 mới có 6x kí như ổng thì ráng xíu lên tầm 70 là đẹp rồi, mà lên cơ chứ lên mỡ bụng thì...

 

đúng thật, mình rất ngán ăn đồ dầu mỡ và đồ ngọt, kiểu trà sữa các thứ lâu lâu uống thì được, gà ràn cũng vậy chứ ngày nào cũng tọng vô họng ngán chết mẹ.

nhưng mà đợt này tối về phải làm việc hay sao mà đói vđ. 10h đi ngủ thì 2h sáng auto dậy vì bụng réo. Ăn no no 12h đêm đi ngủ thì muộn quá.

 

bởi cái quan trọng của giảm mỡ thành công là duy trì lối sống, thay đổi là mất ngay body đẹp
mà cái này thì khó hơn nhiều

trừ khi làm trong lĩnh vực fitness

mà h nhiều thằng pt bo đì cũng như cớt

 

cơ 1 năm đến cả bọn đâm đồ bét nhè mới tăng dc tầm 3kg cơ , tăng 12kg 1 năm thì liệu bao nhiêu kg trong đó là cơ

 

Tập từ từ đừng chạy nhanh.

 

thằng Joe Fazer trước khi nó cut thì nhìn cũng ngon lành chán mà, còn như Diệp ca lên body fat cỡ 20% cho gấu ôm nó êm, mùa đông ko lạnh, cũng hợp lý mà