chạy vừa thôi , cho đầu gối còn nghỉ. Mị lúc trc bị 1 phen tưởng phải đi mổ rồi chứ Đi khám hóa ra chỉ bị vừa phải. Nhưng mà h đạp xe là thấy nhói
bác nào biết rõ về cái Strava mình hỏi tí : hàng xóm mình tham gia 1 cuộc thi chạy theo dõi qua Strava, quy định pace trong khoảng 7 - 15. ông ý chạy đc 7.01 hay 7.02 ấy , gần như tuyệt đối rồi và chắc chắn ko ai thắng dc ( chạy nhanh nhất mà ). mình hỏi thì ổng ko nói , ổng bảo có trick nhưng mình nghĩ là ko thể can thiệp hay tác động gì vào app đc, còn nếu chạy thật sự thì ko thể có số pace gần như tuyệt đối như thế đc dù vừa chạy vừa cầm đt theo dõi số trên app
Có hôm hứng khởi thế nào chạy dc 5km còn chạy được nữa người khỏe rẻ , có hôm mới chạy 2km đuối vãi nhái
cheat mock location hả fen ? thấy cái này ko làm dc trên iphone nhỉ mà như thế thì cheat đc quãng đường thôi, còn pace thì vẫn phải để strava theo dõi mà mấu chốt của cái này là can thiệp để có số pace hoàn hảo chứ ko phải quãng đường càng xa càng tốt đâu
Mock location nó giả lập di chuyển với tốc độ set sẵn. Có thể điều chỉnh chênh lệch lên xuống ==> làm được hết và strava cũng chả biết được. Bác cứ hiểu nó sẽ nhích từ từ theo range và bản đồ chỉnh trước (lấy luôn đường đi từ google map). Nên chuyện chỉnh pace 7. hay bao nhiêu cũng được cả. Ví dụ cho bác đây
Nay ngậm viên kẹo hồng sâm hàn quốc của bà thím cho thế quái nào chạy khỏe vãi hèn gì park ji sung chơi sâm chạy không phổi vl
Xin ý kiến tổ tư vấn chút Chân mình ntn, ảnh chụp là đi đôi pegasus 40 extra wide size 42. Vẫn có cảm giác hơi kích chỗ bôi đỏ (đứng thử) Shop thì bảo thế là bth. Theo các bác là do giày mới hay ntn nhỉ. Trc đi 44 bitis hunter và 45 đôi j của decathlon ( vừa ngang nhưng siêu dài). Gần đây đau chân nên ko chạy nhưng mà so vs đôi giày tây đang đi thì đôi pegasus này thấy ko thoải mái bằng.
Khả năng bị bè ngang bàn chân. Bác thử ra mấy cửa hàng nike hay das nó có cái thảm đo sz bàn chân để xem thế nào. Bác thủ tham khảo dép chạy bộ chưa?
