Gym/Thể Hình: Where Gamers Become Healthier

uống rule1 k em chia nè ca

 

Mua iso pro hoặc hydropure á,dòng siêu tinh khiết hấp thụ nhanh với ít tạp chất đỡ lên mụn,chịu khí coi live trên tiktok mà săn sale có khi rẻ hơn cả mấy loại dòng isolate hoặc constrend.Riêng em hay ra thẳng shop để có gì đo inbody ( 2 tháng 1 lần ) xong nhờ check rồi tư vấn cho mình luôn,sẵn theo dõi tỉ lệ cơ mỡ %bodyfat ăn tdee các thứ thế nào.1 công đôi việc.
P/S bữa vô tình săn dc sale bịch 4kg hơn rẻ bèo ko tin được

 

a cao = em mà ít hơn em 10 cân lận đó

 

Đm cái hydropure uống ngon vcc bữa con bé pt trên gym cho uống ké miếng mùi đào xoài thơm phức. Loz rule1 uống lợm lợm chán vl
Được cái nó rẻ hơn hydropure kha khá. Rule1 2.5lbs, 1 serving 30gr, giá thấp hơn. Hydropure 2.3lbs, 1 serving 35gr, giá cao hơn.
Tính hết các yếu tố thù uống 1 shot hydropure phải đắt hơn 25%

 

Nutrabolic hãng mới, nhỏ, mới tham gia tt tpbs tầm 10 năm, nguồn whey cũng ko xác minh được nên chắc cũng chỉ same same thằng ostrovit thôi.

 

R1 uống chán vcl, kiểu gì ấy, r1 thì uống whey gold cho ngon
Giờ đang uôang leanfit, 1tr6, hơi chát nhưng cũng ok

 

Phân khúc 2tr thì các cứ quất mấy con này đảm bảo đáng xiền :)
https://www.wheystore.vn/product/diesel-new-zealand-whey-protein-isolate-5-lbs-75-servings.html
https://www.wheystore.vn/product/iso-100-whey-isolate-5lbs-2-27kg--437.html
https://lionsupp.vn/product/isoject-premium-evogen-whey-isolate-tang-co-vip-nhat/

Tầm 1.5tr thì bác có thể nghía qua rule 1 đỏ hoặc isofit
Nếu ko dị ứng lactose thì bác cũng có thể mua muscletech whey gold hoặc whey gold optimum (thằng này bán chạy nhất thế giới 9 năm liên tiếp, whey quốc dân cmnr

 

Uhm đúng r, ngon dở tùy vị nữa. Tui thử qua mấy vị giờ đang dùng vị cafe mocha, ko ngọt mấy, thơm, dễ uống.

 

- Đang xài whey leanfit, thành phần toàn xịn k có các chất hóa học nên k bị mụn. Cứ me 11/11 hay 12/12 là dc mã 200k áp vào còn 1535k 1 bịch thì tội gì phải xài rule1 với hydropure.
- Whey mình nạp hàng ngày nên đừng quan trọng vụ hấp thu nhanh hay chậm quá.

 

Tôi cảm giác mình nạp không đủ đạm.
sáng ổ bánh mì lề đường xong đi tập.
Bữa nào tập thì về có muỗng whey, không thì không uống.
trưa thì ăn cơm nhà bình thường
Tối cũng vậy.
tối nữa thì ăn vặt linh tinh bánh mì, xôi, há cảo gì đó.
chắc qua tuần ngày nào tập uống 2 sv, không tập thì 1 sv coi sao.

 

Loại này hả bác, không biết có độn ko mà tỉ lệ bột/pro cao dữ thần. 35gr/30gr protein

 

Nó đó, thành phần ngon giá ổn.

 

vc, thế sao a nuôi nổi cái thân 90kg thế

 

Giờ 4x thì tăng cân dễ vl luôn ấy, ăn kiêng khem 2 tháng nay mà chỉ giảm dc 2kg.

 

Bởi vậy mới cảm giác người ko có cơ bắp.

 

Ngon ko fen

 

coi thằng ku trên youtube, nó cũng bulking, bữa tối sơ sơ đã ăn 4 lạng ức gà, 3 lạng thịt heo, nhiêu đó mới duy trì nổi đấy

 

không ngon nha, vị ngọt rất nhạt, lợn cợn xíu do có collagen, quen rồi thì thấy khá thích, uống ko nổi mụn, sáng da và tốt cho khớp