(PLO) Thanh niên 23 tuổi đang chơi cầu lông thì đột tử

Chào bạn bê đê

 

chơi bê đê hem

 

vấn đề của mấy vụ này là cường độ ko đều, cơ thể ko quen với cường độ mạnh trong 1 lúc như vậy nên đứt thoai :( mà bảo hằng ngày luyện đá bóng thì ko ổn, vì cũng ko phải cầu thủ.

thoai, tập gym d roài

 

Đột quỵ hay xuất huyết não thì chắc chỉ có ông bà độ may ra sống có làm gì kịp đâu

 

Năm nay giải chạy của bọn VP Bank chết mất 3 đứa. Mấy người kiểu ít vận động tự nhiên đùng 1 cái vận động quá sức dễ tạch lắm. Giờ cuộc sống hiện đại, ít vận động, sơ vữa mạch máu với áp lực tim phổi nó chỉ chờ có 1 cái cớ để phát thôi. Thế nên là giờ bớt lười, chịu khó tập tành giữ sức khỏe

 

Đập tennis kiểu gì mà đứt dây chằng được vậy ?

 

Chạy hăng quá mà không khởi động với không tập bao giờ là đứt

 

thường mấy tên nv văn phòng hoặc ở nhà bán hàng như này thì 5 ngày trong tuần ko vận động lại còn có khi nhậu nhẹt buổi tối. Đến cuối tuần thì đi đá banh, đánh cầu lông 3,4 tiếng liền đến lúc mệt đứt hơi thì mới nghỉ, xong ra cafe đi chơi tiếp

 

Cái j chơi quá mức chả chết từ gym gủng, thể thao, game, gái, đá...

 

nhớ mang máng cơ chế con người chạy tới lui không thuận tiện cho việc chạy ngang :v

 

Hồi đợt leo núi, gần tới ngọn tự nhiên choáng voáng hụt hơi, đầu như kiểu bị dính bom mù, sợ quá leo mẹ xuống luôn không cố nữa. Biết dừng đúng lúc bỏ qua sỉ diện để giữ mạng là tốt nhất

 

Khuyên anh em ở đây tập thể thao thi đấu cũng đừng ham hố với tụi thanh niên trẻ. Thanh niên cố thì được, mình cố là đứt. Mà với sức vóc bọn thanh niên ngày nay cũng dễ đứt hơn hồi xưa do nền thể chất bị suy yếu quá nhiều. Mình có bệnh nền nhưng tập tành 10 năm nay cũng gọi là hơn người thường, nhưng không bao giờ dám vượt quá 100% sức tập.

Sau 30 tuổi thấy rõ điều này, tập lấy gân khớp làm trọng, chú ý sức bền dẻo dai để trường tồn. Tuổi trung niên một cơn tiêu chảy, một lần liệt giường, một cơn xuất huyết là thấy cảnh ngay

 

Mình bụng yếu , ăn thực phẩm giá rẻ nên tiêu chảy quanh năm mà có thấy gì đâu

 

Tưởng tối nào cũng tập