[Chạy tụt bím nâng cao sức khoẻ] Trao đổi kinh nhiệm chạy bộ - gvn strava club post #1

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi HeroJAV, 3/11/19.

  1. HeroJAV

    HeroJAV Cán Bộ Nguồn Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    1/1/11
    Bài viết:
    10,025
    Vl, tiểu máu phải xem đang bị chảy ở đâu chứ. Vote fen đi khám để test nhé
    IMG_3073.png
    chân vẫn nhức nên không dám brust. Nhưng thế lìn nào mà HR zone 2 nhỉ pikapika
     
  2. kevinzheng

    kevinzheng Red, Pokémon champion Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    24/3/09
    Bài viết:
    7,286
    bạn nào biết chỗ mua giày uy tín ở HN ko nhỉ? Mình đang tìm đôi Nike Pegasus 40 size 43
     
  3. Mai fen ư ư không?

    Mai fen ư ư không? T.E.T.Я.I.S

    Tham gia ngày:
    17/4/23
    Bài viết:
    675
    Nơi ở:
    Adachi
  4. Snaaj

    Snaaj Youtube Master Race

    Tham gia ngày:
    3/5/22
    Bài viết:
    1
    Đi xét nghiệm với siêu âm xem sao, khéo bị sỏi thận mà không biết
     
  5. HeroJAV

    HeroJAV Cán Bộ Nguồn Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    1/1/11
    Bài viết:
    10,025
    IMG_3172.png
    flex chút Chiongnau2 Cái km 3 bị tuột dây giày
     
    Hổ mập thích bài này.
  6. NaughtyEvil

    NaughtyEvil Member vô giá trị GVN Dalit

    Tham gia ngày:
    30/4/08
    Bài viết:
    8,971
    Lênnnn

    Challenge HM sub 2.0 accepted pu_pepeterrorist-

    FB_IMG_1712891611453.jpg
     
  7. HeroJAV

    HeroJAV Cán Bộ Nguồn Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    1/1/11
    Bài viết:
    10,025
    Kiểu gì cũng gãy, chúc chị dnf !kojima
    Cái medal tây hồ năm ngoái em bị gãy, cay vl
     
  8. Hổ mập

    Hổ mập Red, Pokémon champion GameOver

    Tham gia ngày:
    14/12/22
    Bài viết:
    7,155
    Nơi ở:
    Gầm cầu Phú Mỹ
    chúc chị nâu gặp con chuột ư ư
     
  9. easy_vnpt

    easy_vnpt Legend of Zelda Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    11/7/10
    Bài viết:
    1,047
    Yếu đuối quá, không biết bao giờ mới được như các khầy ở trên. !khoc
     

    Các file đính kèm:

  10. Dyrus

    Dyrus Fire in the hole! Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    19/1/14
    Bài viết:
    2,851
    1 năm đều đặn là gặp, 2 năm quy củ là vượt ấy mà.

    Năm nay đang tính đăng ký 1 cái fm để thêm động lực mà chưa biết nên chọn giải ở đâu
     
    Hổ mập and easy_vnpt like this.
  11. NaughtyEvil

    NaughtyEvil Member vô giá trị GVN Dalit

    Tham gia ngày:
    30/4/08
    Bài viết:
    8,971
    Vote LB Marathon con JAV cũng chạy giải này đấy, 3 anh em lập team
     
  12. NaughtyEvil

    NaughtyEvil Member vô giá trị GVN Dalit

    Tham gia ngày:
    30/4/08
    Bài viết:
    8,971
    pepe-2
    Tớ tập 3 tháng là chạy đc HM rồi cố lên pepe-11
     
    easy_vnpt thích bài này.
  13. Dyrus

    Dyrus Fire in the hole! Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    19/1/14
    Bài viết:
    2,851
    3 tháng HM sub2 là thày cũng mạnh sẵn rồi :)))
     
  14. Hổ mập

    Hổ mập Red, Pokémon champion GameOver

    Tham gia ngày:
    14/12/22
    Bài viết:
    7,155
    Nơi ở:
    Gầm cầu Phú Mỹ
    HeroJAV thích bài này.
  15. HeroJAV

    HeroJAV Cán Bộ Nguồn Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    1/1/11
    Bài viết:
    10,025
  16. NaughtyEvil

    NaughtyEvil Member vô giá trị GVN Dalit

    Tham gia ngày:
    30/4/08
    Bài viết:
    8,971
    Con mẹ thằng em HeroJAV mồm thối. Nó chúc mình sập hầm...
    Chạy 14km vẫn sub 2 chắc mẩm kì này có PR. Sờ vào túi thì 2 gói Doping cầm hơi và nước rút rơi con mẹ từ lúc nào....

    Thế là tôi bấm bụng chạy chay chỉ tiếp nước 21km tròn.
    Chưa kể xuất phát đông vkl. Chạy đc 500m rồi mới phát hiện chưa bấm đồng hồ. Số nhọ vkl pepe-18

    FB_IMG_1713052607457.jpg
    GarminConnect_20240414-095200.jpg
     
    zchingchongz, Hổ mập and HeroJAV like this.
  17. HeroJAV

    HeroJAV Cán Bộ Nguồn Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    1/1/11
    Bài viết:
    10,025
    Giải này em đi năm ngoái rồi nên biết mà. So với lb thì kém hơn chút nhưng cũng khá vì có BIM tài trợ. Giải này có 3 đoạn 1 là start, 2 là đoạn đường hàn quốc, 3 là đoạn 2 con rồng, hơi hẹp. Nếu chạy quen rồi thì em sẽ giữ sức để sau đến gần 3 đoạn này sẽ bứt lên chút.
    Mà 2:15 là đẹp rồi !kojima. Cái mid9 em cũng 2:10 mà.
    Năm nay em lại target long biên 1:45, ai lên tàu thì tập dần nhá :dqvt:
     
  18. Hổ mập

    Hổ mập Red, Pokémon champion GameOver

    Tham gia ngày:
    14/12/22
    Bài viết:
    7,155
    Nơi ở:
    Gầm cầu Phú Mỹ
    quên bấm đồng hồ, dừa nâu lắm pepe-3
     
  19. NaughtyEvil

    NaughtyEvil Member vô giá trị GVN Dalit

    Tham gia ngày:
    30/4/08
    Bài viết:
    8,971
    Lu thích chết hả pepe-14
     
  20. Hổ mập

    Hổ mập Red, Pokémon champion GameOver

    Tham gia ngày:
    14/12/22
    Bài viết:
    7,155
    Nơi ở:
    Gầm cầu Phú Mỹ

Chia sẻ trang này