[Lưu trữ]Cùng chia sẻ những khoảnh khắc của cuộc sống - Nhật ký cuộc sống mỗi ngày!

vậy cố ngủ ổn là sẽ suy nghĩ bớt lại 339 chuyện thôi á

 

Không hiểu sao trước lúc ngủ 7749 chuyện nghĩ không ra nó lại hiện hồn

 

Thày lượn đi

 

Nắng vàng

 

ráng vận động cơ thể tới mức giới hạn là giờ đó chả có thể suy nghĩ gì ngoài việc phải kiếm gì ăn uống cho hồi sức lại rồi còn đi ngủ

 

Dạo này thày còn bị khó ngủ không?

 

Thì thoảng thôi nàng, uống 1-2 viên rotunda và là ngủ được

 

Có những lúc làm về lết không nổi. Nằm gục trong toilet hay trên salon nửa tiếng chỉ bấm điện thoại xàm xí xong lết dậy tắm. Nhưng nằm xuống giường thì bắt đầu suy nghĩ đó Phú

 

Nostalgic Depression

 

Dạo này em hết uống thuốc luôn rồi thầy . Hồi xưa em thì thôi Olanzapine, kháng Histamine, Pharmzopic, Mimosa đủ loại . Em phải uống xoay tour để không bị lệ thuộc. Dạo này em quyết tâm đêm dậy không lấy ipad ra nữa mà nằm không, dần dần nó ngủ lại được.

 

Nói ra thì có thể là toxic, chứ thật sự trải qua những thứ này chỉ biết dựa vào bản thân quyết tâm vượt qua thôi nàng, không thể trông cậy vào ai. Người khác làm được thì mình làm được. Hồi mới gặp chuyện cũng vậy á, cũng mất ngủ 3-4 đêm liền, xong mệt quá thì ngủ. Mà không ngủ được thì mệt, không làm việc được, không đi tập được, cuộc sống cứ rối loạn cả lên. Ngủ được 1-2 hôm thì lại bị đặt lưng xuống cái là mọi thứ lại hiện ra, lại suy nghĩ, lại căng thẳng, lại mất ngủ, 1 vòng khủng hoảng lẩn quẩn. Cũng may là có game để chơi, lúc đầu mở lên được 5-10 phút là tắt vì không có tâm trạng chơi, từ từ mọi thứ giật lại được. Rồi mọi thứ lại tạm ổn . Riết rồi cứ như tâm thần phân liệt, lúc chống chọi không lại thì ok mày cứ đấm tao thoải mái, mặc cho cảm xúc nó đấm, nó đấm chán thì cũng ngừng, lúc đó mình đấm lại nó

 

Chả có chút năng lượng hay động lực làm việc gì cả

 

Mấy hôm nay không còn nhắn với em lừa đảo buồn quá

 

Tỉnh táo mà làm việc nhé

 

có ai nhớ trong các phim khi mà nhân vật chính nổi điên, nổi nóng vv..vv nhưng không thể dùng bất cứ hành động nào ngăn cản được, thì đều dùng cách thôi miên, bảo nhắm mắt, nghĩ về làng quê, đồi núi, hoa, bãi biển vv..vv
đây là cách làm dịu đi cơn khát suy nghĩ của não ... càng suy nghĩ càng khó ngủ

 

Đấm tiếp đi please