[TTCT]-Mỡ heo tốt hay xấu?

đùa thôi mà,

 

Vâỳ thì ăn hạt é, hạt ươi,mủ trôm... nhé.
Bao no, ít chất, dễ ẻ mà lại rẻ

 

Nhà bác trồng được nên thấy rẻ chứ mua siệu thị mấy món này toàn tính tiền trăm không à.

 

Hạt ươi đâu có rẻ.

 

So tiền theo kg thì nó ko rẻ hơn mấy hạt khác là đúng rồi.

Cơ mà so thành phẩm, 1 hạt ươi giá 1-2k pha nước ra dc gần 1 chén cơm. Căng bụng lâu tiêu hơn 1-2k bột ngũ cốc pha nước là chắc

 

Có lộn hạt ươi với con đười ươi ko đó ? Đâu ra 1 quả nở ra một chén ?
Vả lại nó toàn nước , ko hề khó tiêu

 

cách đơn giản hơn là ăn cơm vừa phải chia bữa nhỏ nếu tiểu đường

 

Ăn hạt các loại mix lại với nhau thì ngày 1 gói 400g thì cũng hết 250k rồi . Nhưng ăn hạt thì cũng phải bổ sung thêm protein vào nữa chứ hạt không thì nó giãm luôn cả cơ bắp đó . Tổng thể cũng hơn 300k / ngày đó nếu ăn kiêng bằng hạt và protein .