[TUOI TRE]-Chất tạo ngọt không calo có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Có mà phải đặt từ nước ngoài chứ VN thấy chưa ai nhập về. Với Bột thuần la hán ngọt gấp 300 lần đường bt nên t nghĩ sẽ hơi khó canh trong việc sử dụng, nêm nếm

 

Má sợ quá còn 15 chai coke zero trong tủ lạnh

 

mấy bố có đọc bài ko vậy

uống 33 lon một ngày chưa dính bệnh tim chắc đái nhiều quá cũng mệt lăn ra chết rồi, hay lo quá à.

 

cái chất này lạ quá. mấy nước mình hay uống tạo ngọt bằng sucralose với ace K không nhắc tới thì chắc không sao

 

giờ 1 tuần mới uống 1 lon coca, hạn chế đường hết mức có thể. lâu dần cũng ko thấy thích lắm, hôm trước lấy 1 cái chai trà xanh của TH uống thấy nó ngọt thé cổ luôn, trong khi đám kia uống bảo bình thường

 

Cứ uống đường bình thường. Nhưng nhớ vừa uống vừa tiêm insulin cho nó phê nhé. Xong tập cardio cho nó khoẻ

 

Chất tạo ngọt nhân tạo uống vào đường huyến nó vẫn lên bth ( cái này mình đọc được ), nên thành ra uống coa đường còn hơn

 

cái chính là ít tiêu thụ, ăn uống điều độ sao ko thấy nói

 

Củng thắc mắc này đó giờ, mình uống coke zero mỗi ngày 1 lon, mà cái gì ko tự nhiên thường ko tốt, như ngọt này là ngọt hoá học thì ko biết lâu dài có ảnh hưởng gì ko.

 

Ai mà nghĩ rằng tiêm insulin vào người thì sẽ giảm đường trong máu là lầm to nhé. Những người tiểu đường vốn thừa insulin trong máu rồi, tế bào ko phản ứng với insulin để chuyển hoá glucose thành năng lượng thì gọi là kháng insulin, tức là tiểu đường loại 2. Còn nếu gan bị kháng insulin thì gan sẽ chuyển hoá glucose thành chất béo thì gọi là gan nhiễm mỡ, nguy hại cho sức khoẻ.
Những người nào mà khoẻ mạnh thật sụ thì có lượng insulin trong máu thấp. Vì lúc đó cơ thể sẽ biến chất béo trong mô mỡ thành glucose, lúc đó mới là được xem là giảm cân được.

Nửa thế kỷ này mấy bệnh rối loạn chuyển hoá (tiểu đường, tim, gan nhiễm mỡ, sâu răng, ung thư, Alzheimer) tăng lên là do ăn toàn thực phẩm chế biến sẵn vốn nhiều đường và ít chất xơ. Cho nên muốn sống khoẻ thì gan phải khoẻ, ruột phải tốt, vì vậy tốt nhất là ko ăn đường và ăn nhiều chất xơ vào. Ai muốn hiểu rõ hơn thì đọc cuốn sách này nhé.

 

Spoiler: Sách

 

Uống la hán quả mình hay bị ợ nóng là sao mấy chế

 

lên đọc ích lợi của đồ ăn thôi, đọc tác hại thì tốt nhất hít không khí mà sống, mà qua mõm mấy thằng liều hay thuật lời các "chuyên gia" đâu đâu khéo thở cũng có hại. Ăn sạch quá chết, dơ quá chết, ăn cái này hại, ăn cái kia ung thư xong nhảy vô nhau combat. Giờ cứ ăn ngon, ăn thức ăn "sạch" trong mắt mình thấy, tập tdtt nhiều vào, uống nước lọc nhiều là được, trời kêu ai nấy dạ

 

ăn nhiều chất xơ thì phải kèm theo lợi khuẩn, không nó bón cả ngày

 

thật sự thì nó cảnh báo đúng chớ không sai đâu, chưa bao giờ con người tiếp cận đồ ăn khủng khiếp và ăn uống dư calo dễ dàng như bây giờ
1 bữa cơm 1000calo nếu ăn theo kiểu bth thì sẽ rất no, nhưng chỉ cần 2 miếng gà rán + 1 ly trà sữa thì có thể dễ dàng lên đến 1200calo mà không hề no.

 

Thôi bớt phán đi bạn.
Insuline vẫn là thứ kiểm soát đường huyết tốt nhất hiện tại. Bệnh nhân khi nhập viện cần kiểm soát đường huyết thì vẫn phải dùng insuline tiêm thay cho thuốc uống hạ đường.
Bây h ng ta xu hướng chích insuline từ sớm trong điều trị đái tháo đường để hạn chế tác dụng phụ thuốc uống và bảo vệ thận.

Mốt mà có người nhà ng quen đc bs chỉ định chích insuline điều trị thì trước khi khuyên ng ta tiêm insuline ko giảm đường blah blah thì nhớ mấy lời này của mình, ko thì làm ng ta bỏ trị xong biến chứng tè le rồi chết là mang tội giết người đó.

 

thì hia có quyền nghe lời tụi nó và tính calo gì đấy để ăn theo ý hia, mình thì đéo rảnh

 

ta đã cố quên 2 từ cola rùi mà gặp topic này