[PLO] Việt Nam dẫn đầu thế giới về tiêu thụ mì ăn liền và dấu hiệu đáng lo

Việt Nam dẫn đầu thế giới về tiêu thụ mì ăn liền và dấu hiệu đáng lo

27/10/2025 17:00
TRẦN MINH

(PLO)- Sẽ ra sao nếu một thế hệ lớn lên trong những bữa ăn thiếu chất, lệ thuộc vào thực phẩm công nghiệp?
Theo báo cáo mới nhất của Hiệp hội Mì ăn liền Thế giới (WINA), năm 2024, người Việt tiêu thụ hơn 8,1 tỉ khẩu phần mì ăn liền, xếp thứ 4 toàn cầu về tổng lượng, sau Trung Quốc, Indonesia và Ấn Độ.

Theo báo cáo này, xét bình quân đầu người, Việt Nam đứng đầu thế giới, với 81 khẩu phần/người/năm, bỏ xa nhiều quốc gia có nền công nghiệp thực phẩm phát triển như Hàn Quốc (79 khẩu phần) hay Nhật Bản (47 khẩu phần).


Hiệp hội Mì ăn liền Thế giới (WINA), năm 2024, người Việt tiêu thụ hơn 8,1 tỉ khẩu phần mì ăn liền, xếp thứ 4 toàn cầu.

Từ năm 2021 đến nay, Việt Nam liên tục giữ “ngôi vương” trong bảng xếp hạng tiêu thụ mì ăn liền. Thành tích này nghe qua tưởng đáng tự hào, nhưng thật ra là hồi chuông báo động về thói quen ăn uống của cả một xã hội.

Mì ăn liền từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc trong mọi tầng lớp, từ sinh viên, công nhân đến nhân viên văn phòng. Giá rẻ, dễ mua, dễ nấu và no nhanh - đó là bốn lý do khiến món ăn này “phủ sóng” khắp mọi miền.

Thế nhưng, nếu nhìn sâu hơn, ta sẽ thấy sự thống trị của mì gói phản ánh rõ rệt bức tranh kinh tế - xã hội hiện nay: Áp lực tài chính đè nặng lên một bộ phận người dân, thu nhập không theo kịp chi phí sinh hoạt, và nhịp sống công nghiệp ngày càng gấp gáp khiến bữa ăn bị rút ngắn tối đa.

Một gói mì chỉ cần ba phút để hoàn tất, nhưng đằng sau sự tiện lợi ấy là sự đánh đổi thời gian, sức khỏe và thói quen dinh dưỡng. Khi “ăn nhanh” trở thành chuẩn mực sống, và “rẻ” trở thành tiêu chí hàng đầu, con người dần đánh mất cảm giác trân trọng với chính bữa ăn của mình.

Các chuyên gia dinh dưỡng đã nhiều lần cảnh báo: Thành phần chính là bột mì tinh luyện có chỉ số đường huyết cao, trong khi phần lớn được chiên bằng dầu cọ, chứa nhiều chất béo bão hòa. Gói gia vị đi kèm có lượng muối vượt xa khuyến nghị dinh dưỡng, dễ gây tăng huyết áp, rối loạn chuyển hóa, kích ứng dạ dày.

Việc ăn mì quá thường xuyên, đặc biệt là kết hợp với trứng, xúc xích, thịt hộp… càng khiến hàm lượng natri, chất béo và cholesterol tăng vọt.


Mỗi người Việt tiêu thụ trung bình 81 khẩu phần mì ăn liền trong năm 2024, giữ vững vị trí số 1 toàn cầu. Ảnh: NN

Một nghiên cứu tại Hàn Quốc - quốc gia tiêu thụ mì cao thứ hai thế giới cho thấy, người ăn mì trên ba lần mỗi tuần có nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa (gồm béo phì, tiểu đường, tim mạch) cao hơn 68% so với nhóm còn lại.

Khi thói quen này ngày càng phổ biến ở Việt Nam, hệ lụy sức khỏe là điều khó tránh khỏi.

Không thể phủ nhận rằng mì ăn liền ra đời như một giải pháp cho sự tiện lợi. Nhưng sự tiện lợi ấy, theo thời gian, lại trở thành tấm gương phản chiếu áp lực của thời đại.

Khi giá cả leo thang, lương tăng chậm, người lao động phải chọn những gì “rẻ - nhanh - no”.

Khi thời gian làm việc kéo dài, người trẻ chấp nhận “ăn tạm”, “ăn qua loa”, miễn sao kịp tiến độ. Từ đó, hình thành một vòng luẩn quẩn giữa kinh tế eo hẹp, thời gian hạn hẹp và sức khỏe giảm sút.

Nó phản ánh một lối sống công nghiệp hóa, nơi con người dần đánh mất bữa ăn đúng nghĩa, đánh mất sự cân bằng giữa lao động và nghỉ ngơi.

Và khi sự tiện lợi được tôn vinh quá mức, sẽ ra sao nếu một thế hệ lớn lên trong những bữa ăn thiếu chất, lệ thuộc vào thực phẩm công nghiệp?

Theo khảo sát của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tỉ lệ thừa cân, béo phì và rối loạn chuyển hóa ở thanh thiếu niên đô thị Việt Nam đã tăng nhanh trong 5 năm qua - trùng khớp với giai đoạn bùng nổ tiêu thụ mì ăn liền.

Một thế hệ “ăn cho qua bữa” sẽ là một thế hệ dễ tổn thương, không chỉ về sức khỏe mà còn về tinh thần. Bởi bữa ăn không chỉ nuôi cơ thể, mà còn nuôi dưỡng văn hóa, tình cảm, và thói quen sống. Khi bữa ăn bị thay thế bằng thực phẩm đóng gói, một phần của đời sống tinh thần cũng dần phai nhạt

Có lẽ, “vương quốc mì gói” - danh xưng nghe vừa vui vừa buồn. Vui vì nó cho thấy sự sáng tạo và khả năng thích nghi của người Việt. Buồn vì ẩn sâu trong đó là sự đánh đổi sức khỏe và giá trị bữa ăn truyền thống.

Áp lực kinh tế, sự eo hẹp về thời gian, và quan trọng nhất - thói quen ăn uống thiếu lành mạnh - đang tạo nên một báo động đỏ cho sức khỏe cộng đồng.

Nếu không thay đổi, Việt Nam có thể sẽ không chỉ là “vương quốc mì gói”, mà còn trở thành “xã hội mì gói” - nơi mọi thứ đều nhanh, rẻ, nhưng không bền.


Một tuần, bảy lần vi phạm giao thông: Không thể nói là vô tình...
(PLO)- Chẳng ai vô tình đi sai làn mà tới 7 lần trong vòng một tuần, việc này phán ánh ý thức tuân thủ pháp luật...


Người nước ngoài làm việc tại Việt Nam có phải đóng BHXH, BHYT?
(PLO)- Người nước ngoài làm việc tại Việt Nam có HĐLĐ từ đủ 12 tháng trở lên và không thuộc các trường hợp không phải đóng BHXH, BHYT thì phải tham gia BHYT, BHXH bắt buộc.

TRẦN MINH
​

https://plo.vn/viet-nam-dan-dau-the-gioi-ve-tieu-thu-mi-an-lien-va-dau-hieu-dang-lo-post877671.html

 

Chúng bây định tăng giá mì ăn liền đấy hả

 

Đầu năm đến giờ ăn ko quá 3 gói !
Toàn ăn cơm nguội

 

Đi siêu thị thấy có loại mì (không ăn liền), mà phải luộc chín mới ăn được. Tuy không tiện với mùi vị khác hẳn mì ăn liền nhưng heo thì hơn.

 

Rất đáng lo ngại

 

Lo là dân nghèo quá déo biết ăn gì để sống nữa á

 

Nấu 4 phút vẫn là ăn liền nhé

 

Thì mua mì trứng mì chay về luộc cũng vậy chứ có gì đâu , thêm tương đen tương ớt dầu hành tỏi tí hành lá vô nữa .

 

Bác xĩ vừa nói mấy hôm trước xong

 

Tôi éo thể hiểu nổi vì sao có những gói mì 20k, tô mì đóng sẵn bán 30k 40k.

 

Hộp cơm tự sôi 150k, xã hội điên đảo

 

Ụ ẹ lại nhớ có lần mua cái gói mì gì hình con gà của bọn hàn xẻng tận 25k.
Không biết đổ nguyên gói sốt của nó vào, thấy đỏ lòm là biết sai vcl rồi.
Ăn được 2 miếng xong sưng hết mồm lên vì cay. Nhưng tiếc tiền nên cố ăn thêm 2 miếng nữa... xong phải đổ thùng rác .

 

Vì nó rẻ và nhanh

 

phở ăn liền với hủ tiếu ăn liền có tính chung với mì ăn liền ko ta
h còn mỗi bún bò là mình ăn ngoài thôi còn phở hủ tiếu toàn chơi tự nấu

 

Vì VN nhiều quán lẩu, đề nghị cấm quán lẩu, mì cay

 

Ăn mì qua ngày

 

mì này ta thích nhất gói xanh dương
gói xanh lá cay điếng người

 

Miliket gì nhìn lạ vậy .

 

Tôi tưởng loại mì đó là bột mỳ nhào với trứng + nước, không qua chiên/rán, không tẩm gia vị thì cũng như ăn bánh bao, bánh mỳ thôi.

 

Tưởng ai qua nổi ìndo về tiêu thụ mì