Thường thì khi mới sáng dậy ngồi vào máy thì mấy ngón tay ko đc linh hoạt lắm,và những lần lái xe,viết bài,vận động các ngón tay nhiều thì sẽ làm mất đi sự nhạy bén khi nhảy audition Vậy ai có thể cho em 1 bài thể dục nào hiệu quả để hồi sức các ngón tay nhanh nhất để em tham khảo đc ko,thx nhiều
Vừa vào nhảy, cứ nhảy từ nhạc 100, sau đó nâng dần tốc độ nhảy thì tay sẽ làm quen dần. Cần thiết thì trước khi nhảy làm vài động tác thể dục buổi sáng cho cơ thể thoải mái, làm cốc cà phê cũng đc ( nhưng uống nhiều mọc mụn đấy ) đừng có bẻ các đốt ngón tay vì làm thế chẳng tác dụng gì có khi còn phản tác dụng, nhảy Au tinh thần thoải mái là chính, vừa nhảy vừa cảm nhận âm nhạc, nói chuyện thì sẽ nhảy thoải mái hơn mấy người cứ lầm lầm lỳ lỳ ngồi nhảy
Bài thể dục của mình là choreo 188. Tinh thần rất quan trọng. Thất tình thì đừng có vô AU. Mà mình thấy vặn vẹo tay cũng thấy nó bớt cứng đấy chứ, giúp lưu thông máu, giãn cơ -> dẻo tay hơn
tắm trc khi nhảy thì tay cứng lém về nhà tập mấy động tác khởi động xoay cổ tay á. mới dô chơi nhạc thiệt nhanh rùi chỉnh lại bình thường là nhảy đc à
"Xiếc" có nghĩa là xiếc ấy, đầu óc bậy bạ lung tung, với từng người thì có từng nghĩa khác nhau, còn trong này thì ai chả biết là cái gì
Ông tập fn ở ngoài dễ hơn ăn fn ở trong đó...... Cứ nhảy nhiều là quen =====> nhìn dễ ====> pr0 thế thôi