BoAMyLove

AE thiên về hiệu ứng nhiều hơn, muốn render nhanh CPU phải mạnh

phải dùng soft edit lại rồi export ra thì nó mới nhẹ bớt, mình thì dùng premiere pro, nếu cậu muốn dùng free thì google cái window movie maker, sử dụng cực kì đơn giản ;)

mới nâng cấp gói mạng nên online trong PS3 nhìu nên hok online yh ;))

Tớ thì VFX cũng ổn, định học 3ds max sau này chuyển sang làm 3d animation, nhưng chưa bít bắt đầu từ đâu !!...

Mình cũng đang tìm tư liệu học 3ds max.
Mà bạn biết rành 3ds max rồi hay cũng chỉ mới học ?

http://forum.gamevn.com/showthread.php?749469-Tap-Gym-The-hinh
bài viết hay :D , đề nghị bổ sung thêm hình ảnh bài tập tham khảo dành cho nhóm cơ tay, chân , bụng ^^

con Dark yahoo là gì thế :-??

Tự sướng cái ảnh vứt đây t xem nào?

ĐM cấm có kiểu mặc độc cái sịp như xưa nhé :-w

kiểu ông đang tập chắc là giant set, 1 biến thể của supersets rồi. mà tập kiểu đó kích thích cơ cũng khủng lắm đó ông.
mà ô ăn sao nứt đùi ghê vậy? Tui tập nặng, ăn nhiều mà cũng lên 1-2kg à, chắc phải thêm gainer rồi

kiểu ông đang tập chắc là giant set, 1 biến thể của supersets rồi. mà tập kiểu đó kích thích cơ cũng khủng lắm đó ông.
mà ô ăn sao nứt đùi ghê vậy? Tui tập nặng, ăn nhiều mà cũng lên 1-2kg à, chắc phải thêm gainer rồi

kiểu ông đang tập chắc là giant set, 1 biến thể của supersets rồi. mà tập kiểu đó kích thích cơ cũng khủng lắm đó ông.
mà ô ăn sao nứt đùi ghê vậy? Tui tập nặng, ăn nhiều mà cũng lên 1-2kg à, chắc phải thêm gainer rồi

Ô cái đuỵch =))

Mà đm dạo này lại thích ngồi chơi bodybuild à =)) Nhớ hồi trước kể có thằng trainer gay nó train cho m cơ mà, trước sợ giờ có hứng thú rồi chăng? :>

trainer ko cho nghỉ? Nghỉ tập hay sao ông?

Má 2:21 vẫn thức, ở Sing m hay thức khuya thế à?

Nhiều game khác có dùng âm thanh thực đâu mà bảo thế? Ngay cả CoD.

=> facepalm

ông còn dùng tăng kí ko? Tui bữa giờ quất dữ lém mà mới thêm được 1kg, cơ bản là biếng ăn :)). Ông xem Serious Mass với Gainer của MucleTech đứa nào được hơn?
1 ngày ông dùng tăng kí mấy lần? Tui thấy calories nhiều quá, chắc đa phần tạo mỡ! Định dùng 1 liều sau khi tập là thấy best nhất.
Ông cho lời khuyên cái

ông cắt bài nào mà đau dữ vậy?

bạn ơi gửi lại cho mình dòng link game l4d nha , minh` bị lỗi nên ko vào game đc mà mấy cái link bạn hỏng hết gòi . Thank trứoc nha , link phiên bản 1011 ấy

mấy bài recommend lưng của ông, kết bài kéo xô 2 tay chập lại quá ^^, tập nặng ăn ngon vào xô và cả bả vai, tui kéo được lát gần cuối (đề 60, ko bit 60kg hay miếng thứ 60 hay 60lbs?)

Ông suggest thêm mấy bài tập của ngực, vai, tay đi ông. cái nào heavy cái nào medium? Ông hỏi thằng trainer có bài nào làm cơ vai bung tròn ko? Có vài đứa tui thấy bung tròn rất đẹp, trong khi tui mãi ko lên, trong khi traps thì lên rất nhanh :((

ok, thx. Có record journal lại thì tốt quá ^^.
Trong quyển Muscle của Ian King, có 1 dạng bài tập vừa heavy vừa pump. vd: 3 set heavy thì set cuối drop weight rùi bump 12-15 hoặc 20 cái.
Tập thì cố gắng được, ăn thì cũng đú, nghĩ tới việc 300gr protein và 1 đống carb, oải quá --> dân làm biếng ăn thứ thệt nè hoho.