Tối trước khi "lên giường" thì chịu khó làm 1 chậu nước ấm rồi ngâm chân vào chậu khoảng 10-15 phút sau đó bạn sẽ ngủ ngon thôi. Làm thử đi nếu có kết quả thì hãy nói lại để mọi người ai bị mất ngủ biết nhé. Chúc bạn sớm có giấc ngủ ngon.
Hơ hơ, tớ ko ngủ trưa của ok thôi, nhưng mà sẽ rất oải, cực oải, siêu oải, vả lại buổi chiều còn đi học, dạy thêm từa lưa ::( @unbelievable:Cả 2 tuần nay ta có chơi đâu Có lẽ nên thử mấy món ăn của bạn kia xem, nếu ko đc thì cũng coi như biết thêm mấy món giải nhiệt mát người À mà, buổi tối tớ ko có hứng...jerk off đâu :'>
Bạn đang bị chứng mất ngủ giống ba mình. bạn nên tìm chỗ nào có rau đọt nhãn lồng hay bông bí, bạn mua về luột ăn với cá kho hay gì cũng được trong bữa cơm. Đảm bảo tối đó bạn sẽ ngủ say như chết. Ba mình đã ngủ được vì nó đó. Và nhãn lồng người ta dùng làm thuốc ngủ đó bạn. Mà thuốc thì uống không tốt, nhưng rau thì dảm bảo sẽ tốt. Chúc bạn mau ngủ được.
Ôi hay thế :o Tối nay tìm mua liền, mà cũng dễ kiếm phải ko bạn? P/S:Ba mình thì dễ ngủ kinh, có hôm bà ngoại tới, ba qua phòng mình bà ngủ với mẹ, ổng đọc báo chán chê rồi nói:"ngủ nhá!", thế là quay mặt đi cỡ 5mins là khò....phục
muốn ngủ dễ thì trước khi ngủ hãy tụng qua các cuốn sách chính trị (triết học Mac Lenin, Kinh tế chính trị, Lịch sử các học thuyết kinh tế...) hiệu quả có khi bất ngờ, 1 công đôi việc tui lại đang bị chứng dễ ngủ đây, có thể ngủ ở bất cứ chỗ nào, bất cứ lúc nào, thường cứ ngả lưng ra được 1 chút xíu là ngủ ngay, đi học cứ thường xuyên ngủ gật (mà mình có muốn như vậy đâu)
nhãn lồng là thứ thuốc dân gian, nghe đâu ăn rất dễ ngủ, nhưng tớ ăn hoài cũng ko thấy có gì đặc biệt. Hay là trước khi ngủ chạy bộ hít đất làm đủ trò thử xem, đến lúc mệt thì chắc lăn ra ngủ ko kịp tắm rửa luôn ấy chứ