Nguồn:conduongthanhcong.com Tác giả: Sandra Anne Taylor Nội dung: Giải tỏa về hành vi Loại bỏ được những hành vi nghiện ngập có hại và không lành mạnh là yếu tố quan trọng để tạo ra nguồn năng lượng tốt. Mọi người có thể nghiện tất cả mọi thứ như rượu, thuốc lá, ma túy, đồ ăn, tivi, thể dục, “buôn dưa lê”, sex, công việc, hay xem kịch. Khi chúng ta tìm đến chúng như một sự tiêu khiển hay trốn chạy, khi chúng ta uống rượu, ăn quá nhiều, dùng thuốc phiện, nó sẽ khiến ta cảm thấy dễ chịu hơn, ít nhất là trong một giây phút đó. Khi bạn bật tivi lên, bạn đưa mình vào một không gian riêng, còn khi bạn ăn khoai tây chiên hay bánh thì chắc hẳn bạn đang cảm thấy thích thú. Những việc như dùng mánh khóe, lừa dối, sự bủn xỉn đều là những điều có vẻ hấp dẫn vì nó mang lại cho người thực hiện sự hài lòng vào thời điểm đó, nhưng đó là sự hài lòng giả tạo. Rốt cuộc những hành vi đó sẽ làm cho chúng ta cảm thấy tồi tệ hơn, có khi biến thành những thói quen về hành vi độc hại hơn. Khi bạn thực hiện các hành vi đó thì bạn đang phải rời xa cái gì? Bạn đang gây cho mình những nỗi đau nào? Sâu xa hơn, bạn đang tiến gần tới sự trống rỗng vì đã quên đi những giá trị bản ngã thiêng liêng của bản thân. Dù bạn có nhận thấy điều đó hay không thì nó cũng là nguyên nhân khiến bạn không cảm thấy thanh thản. Tuy nhiên, trong con người bạn luôn có bản chất thiện, nó luôn tồn tại trong từng tế bào cơ thể bạn. Dù bạn đã trải qua những khó khăn gì, những đau khổ thế nào, bạn đã tìm cách chạy trốn bằng những hành vi không lành mạnh, thì bây giờ là lúc bạn phải chấn chỉnh lại, phải bộc lộ cảm xúc và định hình được các trạng thái tiêu cực để có thể chuyển thành các trạng thái mới lành mạnh hơn. Đã đến lúc phải lấp đầy khoảng trống trong tâm hồn bạn bằng bản chất thiêng liêng của con người bạn. Đó là tất cả những gì bạn cần để nương tựa, là giải pháp mà bạn đang tìm kiếm. Hành vi chạy trốn, ham mê nghiện ngập chỉ càng làm cho lỗ hổng lớn hơn và khiến bạn ngày càng rời xa sức mạnh thực thụ. Chúng phá hủy năng lượng của bạn bằng những đòi hỏi, lo sợ, đam mê, đẩy bạn lấn sâu vào tuyệt vọng, gây ra ngày càng nhiều kết cục tồi tệ. Dù từ bỏ những thói quen đó khó khăn nhưng bạn hãy tập can thiệp vào, chỉ cần mỗi lần một phút. Tạo ra một loạt các hoạt động thay thế và nhớ viết vào nhật ký. Có thể nhờ đến sự giúp đỡ của người mà bạn tin cậy, thậm chí có thể là của các chuyên gia vì việc loại bỏ những thói quen đó thực sự quan trọng. Bất cứ khi nào bạn tự dấn vào một hành vi nghiện ngập hay độc hại nào, hãy tự nhắc mình một chân lý rằng, năng lượng của bạn do chính sự lựa chọn của bạn tạo nên. Bạn có thực sự đang tìm kiếm sự chạy trốn không? Nếu câu trả lời là không thì hãy từ bỏ thói quen đó đi. Một lần nữa, hãy cẩn thận đừng để mình bị mắc vào những trạng thái không lành mạnh, vì làm thế chỉ như đổ thêm dầu vào lửa, làm cho bạn thêm có cảm giác muốn chạy trốn.
ta ngiện gảm mà ko bíc bỏ sao, nó ám ảnh lấy ta, khi ta quyết tâm bỏ thì lại nhớ về thành tựu mình đã cực khổ làm đc trong game nên chơi lại, nhiều lúc thấy hối tiếc nhưng ko bỏ đc, ta ko bíc làm sao
Phần trên thì đúng, khúc dưới thì ko. Viết nhật ky, nhờ bạn, tự nhắc mình đều ko phải là cách làm tốt.
